Tjockistråden!

[ameo]

@ameo jag besvarade en fråga ang vad vi tar mot migrän på FB, svarade Dikolfenac och en Red Bull och drevet drog igång.... Visade sig dock att jag inte var ensam om att ta energidryck mot migrän!

( jag är inne och snokar i denna tråd lite grann för att få motiviation att gå ner några kilo själv men det är bara 5 kg det handlar om för min del )

hehe. intressant att fler har upptäckt den komben. Lägg till paracetamol också, så får du ännu bättre skjuts på det.
(jag funderar allvarligt på att göra nån liten studie om just det som ex.jobb - läser ju till farmaceut)

 

[ainasoja]

hehe. intressant att fler har upptäckt den komben. Lägg till paracetamol också, så får du ännu bättre skjuts på det.
(jag funderar allvarligt på att göra nån liten studie om just det som ex.jobb - läser ju till farmaceut)

Ja jag brukar ta en Alvedon 665 till det med men jag blir nog halshuggen om jag skriver det på FB

Tycker faktist Diklofenac fungerar lika bra som dom flesta migränmedicinerna så länge jag kombinerar det med Alvedon och energidryck

Tycker att det låter som ett intressant ämne att göra ex jobb om! Du får höra av dig om du behöver något intervjuoffer eller liknande till det ex jobbet!

 

[lizzie]

Håller absolut med. Jag kan tappa ett par kilo på en vecka för att sedan stå stilla i tre veckor - och det är väl mest det som känns trötstlöst.

Tyvärr går jag väldigt fort upp i vikt - och lyckades lägga på mig 10 kg under semester på 5 veckor. Hade varit trevligt om kilona kan försvinna lika snabbt - men så är icke fallet

Nu är i alla fall de 10 första kilona avklarade - nästa mål är att komma under 100 kg - har 5 kg kvar. Målet är att lyckas med detta innan jul, vilket känns helt rimligt.

/Lizzie

Svarar mig själv!

Denna vecka har jag äntligen kommit under 100 kg 99,9 i måndag, och tuffat sakta neråt för att idag väga 99,4 - vilket känns helt fantastiskt. Alltså gått ner drygt 4,5 kg sedan mitten av november . Jag har inte späkt mig på något sätt, utan varit med på sociala tillställningar som brukar ske under december. Alltså ätit en del godis, men inte alls i så stora mängder som jag skulle kunna ha gjort .

Resten av december kommer bli en utmaning - räknar med att gå upp 1-2 kg även om jag inte äter hejdlöst. Jag ska ut och äta julbord i morgon med mina väninnor, julbord på onsdag med sambon, och så ska vi ha ett litet julbord på julafton hemma - bara jag och sambon. Sedan blir det snabbt tillbaka i fållan. Jag kommer fortfarande räkna kalorier även under julbordsätandet.

/Lizzie

 

[detordnarsig]

jag började läsa på universitetet igen i början av oktober. När man är ovan vid plugg blir man oerhört trött... Jag dricker inte kaffe, men häller (tyvärr alldeles för gärna) i mig energidrycker med koffein i istället. Det är verkligen inte bra för vikten att dricka "sockerdricka med koffein i" men jag tillåter mig att göra det i perioder för att klara resten av livet. Det har också effekten att det lindrar min migrän, som kommer då o då (koffeintabletter funkar sämre).
Första kursens tenta var första veckan i november och fram till dess gick det åt en hel del sockerlösning. Men sen dess har jag dragit ner på det. Har också hunnit gå några stavpromenader plus att jag kör bassängträning en gång i veckan. Och faktum är att jag brukar märka skillnad ganska snabbt när jag lägger ner energidrickorna. Och nu när jag pluggat ett tag till blir jag inte längre riktigt lika trött och kan klara mig utan dem. Såååå, jag fortsätter göra på samma sätt som innan. Nån j***a gång borde jag väl lyckas.

Men, som jag säkert skrivit tidigare i tråden, när man har en kropp som inte är frisk blir det lite jobbigare att genomföra det hela på ett bra sätt. (Speciellt när man har miljoner andra saker runt sig i livet också...)

Prova att byta ut till sockerfria energidrycker? Jag gillar Celsius, speciellt lime. Men tror det finns sockerfria alternativ i de flesta märken. Så slipper du sockret men får pluggenergi ändå

 

[ameo]

Prova att byta ut till sockerfria energidrycker? Jag gillar Celsius, speciellt lime. Men tror det finns sockerfria alternativ i de flesta märken. Så slipper du sockret men får pluggenergi ändå

Jag är av uppfattningen att sötningsmedel är ännu värre för kroppen än socker. Och jag tror också att sockret i viss mån behövs som energitillskott också, även om det kanske blir mer än nödvändigt.
Nu är det tentafritt till vecka 8, så jag ska försöka hålla nere sockerintaget så gott det går!

För övrigt har jag nu kunnat börja använda byxor i en storlek mindre än på några år. Jag har haft ett gäng byxor hängande i garderoben i några år, för att använda när jag minskat i omfång. Och nu kommer jag alltså i dem...

 

[lizzie]

Jag är av uppfattningen att sötningsmedel är ännu värre för kroppen än socker. Och jag tror också att sockret i viss mån behövs som energitillskott också, även om det kanske blir mer än nödvändigt.
Nu är det tentafritt till vecka 8, så jag ska försöka hålla nere sockerintaget så gott det går!

För övrigt har jag nu kunnat börja använda byxor i en storlek mindre än på några år. Jag har haft ett gäng byxor hängande i garderoben i några år, för att använda när jag minskat i omfång. Och nu kommer jag alltså i dem...

Jag undviker också sötningsmedel så långt det går. Även om jag räknar kalorier så anser jag att äkta socker är bättre för kroppen än sötningsmedel. Sötningsmedel triggar ju bara igång sötbehovet ÄNNU mera. Det naturliga sockret är som sagt ett energi som hjärnan i viss mån behöver.

Stort grattis till minskat omfång . Så himla skönt känsla när man kommer i en storlek mindre än vad man gjort tidigare

/Lizzie

 

[Fan of Bill]

Jag är av uppfattningen att sötningsmedel är ännu värre för kroppen än socker.

Yes. Det kan även finnas gluten i sötningsmedel.

 

[Fan of Bill]

Idag, äntligen, är jag redo att ta upp kampen mot kilona Det har gått över en månad sen jag sprang sist, men peppad av denna tråd (och av dietisten som ringde upp mig i veckan och hörde hur det går att äta glutenfritt och vikten. Jag har ju gått upp 16 kilo av gluten och socker inför gastroskopin) tog jag tjuren vid hornen och sitter nu här och har gjort ett varv på 2,5 km i spåret. Det var tungt, riktigt tung med alla överviktskilon men det gick bra. Jag frågar kroppen vad och hur mycket den orkar och sen lyssnar jag på svaret. Men jag höll rimlig fart och det kändes helt okej.

Till alla som tränar och misströstar för att det inte händer något, så gör det faktiskt det Inuti händer massor, och jag själv märker stor skillnad bara på denna månad jag inte hunnit och orkat springa, framför allt muskelmässigt.

Första januari börjar 100 dagar sockerfritt för mig, men jag väntar inte tills dess utan kör igång nu, idag. Inget att vänta på och julmat är jag inte förtjust i ändå

 

[ameo]

Yes. Det kan även finnas gluten i sötningsmedel.

Fast just gluten har jag inget problem med. Jag är inte glutenintolerant och jag har inte fastnat för den nya glutenfria trenden.

För mig är det största problemet att äta bra mat regelbundet. Det är faktiskt en av nackdelarna med att barnen numera är så stora att de äter lunch i skolan, så jag måste laga mat åt mig själv. Jag försöker laga storportioner och göra matlådor så ofta jag hinner och orkar, men ibland har man inget kvar. Och det är då det är lätt att äta nåt mindre bra...

 

[lizzie]

Fast just gluten har jag inget problem med. Jag är inte glutenintolerant och jag har inte fastnat för den nya glutenfria trenden.

För mig är det största problemet att äta bra mat regelbundet. Det är faktiskt en av nackdelarna med att barnen numera är så stora att de äter lunch i skolan, så jag måste laga mat åt mig själv. Jag försöker laga storportioner och göra matlådor så ofta jag hinner och orkar, men ibland har man inget kvar. Och det är då det är lätt att äta nåt mindre bra...

Jag kör stenhårt på att laga middag varje dag. Lagar då dubbla portioner så vi (jag och sambon) får varsin matlåda till lunch dagen efter. Detta gör vi även på helgerna - vilket egentligen för oss funkar toppenbra eftersom man sparar in tid på att laga ett mål mat. Bara att ta fram sin lilla låda och värma.

Om vi inte lagar middag inkl matlådor - då faller vi genast igenom och sambon lever på mackor och jag vill gärna äta godis...

/Lizzie

 

[ameo]

Jag kör stenhårt på att laga middag varje dag. Lagar då dubbla portioner så vi (jag och sambon) får varsin matlåda till lunch dagen efter. Detta gör vi även på helgerna - vilket egentligen för oss funkar toppenbra eftersom man sparar in tid på att laga ett mål mat. Bara att ta fram sin lilla låda och värma.

Om vi inte lagar middag inkl matlådor - då faller vi genast igenom och sambon lever på mackor och jag vill gärna äta godis...

/Lizzie

jag önskar att det funkade så här, men det saknas periodvis både tid och ork till det. Jag gör oftast många portioner pastasås när jag väl gör sådan, osv. Men ibland är den slut och orken tryter när jag gör pastasås till barnen (jag äter vegetariskt, men inte resten av familjen) och då värmer jag bara något för den dagen.

 

[stjarnhimmel]

Har kommit igång att träna.
Idag har jg träningsvärk. Men det är ändå skönt på något märkligt sätt.

 

[lizzie]

jag önskar att det funkade så här, men det saknas periodvis både tid och ork till det. Jag gör oftast många portioner pastasås när jag väl gör sådan, osv. Men ibland är den slut och orken tryter när jag gör pastasås till barnen (jag äter vegetariskt, men inte resten av familjen) och då värmer jag bara något för den dagen.

Så kan det vara. Om matlagninen endast skulle hänga på mig - då skulle det inte bli någon ordning alls. Jag hatar att laga mat. Däremot att sätta mig ner och bestämma en veckomatsedel och handla hem mat utifrån den, det är inga problem. Så får sambo sköta matlagningen, vilket han gör och det är jag tacksam för

/Lizzie

 

[Nixehen]

Jag och mannen har beslutat att gå in på "diet" nu från 1/1. Egentligen är det väl han som verkligen behöver komma till rätta med sötsug och överätande, men jag hakar gärna på - inte minst för att det onekligen är lättare för honom om vi båda äter samma kost.
Egentligen har vi båda ett rätt stor träningsintresse, men just nu går vi båda på starka mediciner pga smärta och skador, så någon träning blir det inte tal om ännu på några veckor. I mitt fall är det faktiskt så illa att jag är mest sängliggande, så till och med promenader går bort = längtan efter att få tröstäta blir... stor. Choklad vill jag ha! Och med julhelgens alla julklappschokladaskar så slinker det lätt ner 3-4bitar om dagen. Inte hela världen mängdmässigt, men diciplinmässigt så.

 

[lizzie]

Här kommer en liten rapport från mig så här efter jul och nyår. Jag hade invägning på julafton och då vägde jag prick 99 kg. Jag är mycket nöjd med det eftersom mitt mål har varit att gå ner 15 kg under hösten fram till julafton. Jag har varit ledig 14 dagar och slöat och ätit, dock tänkt på att inte överäta. Mitt mål har varit gå upp max 2 kg under jul och nyår.

Invägningen i torsdags när det var dags att förpassa sig tillbaka till jobbet, visade att jag vägde 100,1 kg. Alltså en viktökning på 1,1 kg. För mig är det riktigt bra resultat

Jag och sambon har återgått till att ordnade former när det gäller maten och mitt mål fram tills i vår (maj) är att tappa ytterligare 15 kg. Totalt har jag 35 kg kvar att gå ner, men så mycket klarar jag inte av att tänka på i nuläget - alltså fokuserar jag på 15 kg i taget

/Lizzie

 

[Petronilla]

Jag står still och stampar, men när jag har tagit bort stygnen på sista operationssåret, då tänker jag lägga i en högre växel. Jag har ju i allafall gått ner från 108 till 92. Det borde jag ju vara nöjd med... Men mycket vill ha mer. Jag är starkare och friskare än förut och går lätt om och förbi, smalare tjejer i rulltrapporna. (När de står stilla)

 

[lizzie]

Jag står still och stampar, men när jag har tagit bort stygnen på sista operationssåret, då tänker jag lägga i en högre växel. Jag har ju i allafall gått ner från 108 till 92. Det borde jag ju vara nöjd med... Men mycket vill ha mer. Jag är starkare och friskare än förut och går lätt om och förbi, smalare tjejer i rulltrapporna. (När de står stilla)

Det är så himla jobbigt när man står stilla i vikt, men du har ju uppenbarligen en anledning. Att du känner dig starkare och friskare än tidigare visar ju att verkligen går åt rätt håll. Bra kämpat!

/Lizzie

 

[ameo]

dax att knuffa upp den här tråden igen! Hur går det för Er andra, tjockisar ?

Jag har ju fortfarande ingen våg och använder inte heller måttband - det skulle bara få mig att tappa sugen... Men jag märker på kläderna att jag åter är på väg åt rätt håll => aningen neråt.
Har haft ett par perioder igen, då det gått åt för mycket energidrycker. Jag är väl medveten om att de nog är mitt största bekymmer när det gäller vikten. Men att veta vad man borde göra och att sen göra det är inte alltid kompatibelt... Nu har jag minskat på dem igen och använder då och då Naturdiet shake eller pulver för att ersätta måltid när jag är för lat för att laga mat.

 

[Marita73]

Jag gick ner 7,3 kg på två månader och sen sket sig livet igen. Så fort jag blir stressad så går jag upp i vikt oavsett vad jag äter så nu väntar jag ut det här innan jag börjar väga mig igen.

 

[lizzie]

Stress är ett aber! Ju äldre jag blir desto känsligare blir jag för stress rent viktmässigt. Har väl med kortisolhormonet att göra.

Att dessutom vara medelålders underlättar inte för viktnedgång - det går långsammare än långsammast . Mitt mål var att tappa 10 kg fram till sommaren, men det målet kommer jag inte nå. Jag har gått ner 3 kg sedan januari, men det är i alla fall neråt. Får vara nöjd med det.

/Lizzie