Sv: Sånt man inte dött av än, är det lönt att söka hjälp?
Utan KBT, avslappning och mindfullness- hade jag inte tagit mig ut ur huset igår. Jag hade inte klarat av att gå hem, och idag hade jag varit helt ledbruten av smärtan som följer. Jag är lite stel men inget farligt.
Hindra attackerna ...jag Visste dom att jag var enormt trött i huvudet- och jag anade att det var lite to much- men jag hade två biobiljetter som skulle gå ut, en film jag villle se (ser sällan film) - och för ovanlighetens skull hade vi barnvakt. Men ett kalas och en liten resa på dagen tröttade ut mig- vilket jag förstod. ändå testade jag. hade jag legat i sängen och kollat på nåt jag klarar av hade det inte hänt.
Nu visste jag inte att det skulle bli å här illa- det ville jag inte utsätta min man för. Hade jag vetat det hade jag blåst av. Jag trodde bara jag skulle bli mer trött... och lite grinig och förvirrad.
Jag har haft psykiska problem sen jag var tonåring- jag har fått massor av terapi. Så mycket terapi att jag satte mig i bilen med sikte på hamnen i somras. Terapin har inte hjälpt. Jag var tillbaka där jag började och inget funkade.
Men jag antar att det var den som fick mig att svänga mot sjukhuset och inte hamnen, så visst har den hjälpt. Efter det besöket på akuten nystade man ut bipolär typ 1 och med medecinen mår jag jättebra.
Förutom när jag blir trött och det kan jag bli av att säga hej till grannen (vilket jag givetvis gör, KBT har botat min sociala fobi som jag haft). så ett kalas och dessutom en timme bilfärd i dåligt före var ju egentligen förädandr...
och nu när jag skriver detta tänker jag; "hur fan tänkte jag??" men det var väl inte det jag gjorde antar jag ....
KBT is the shit. mer tankar åt folket? (=ironi, jag är grymt vimsig i huvudet och har svårt med korttidsminnet=svårt tt klura ut de bästa besluten)
Så gärna hjälp. Men jag orkar inte älta igenom det jag redan gjort igen och igen - OCH som har hjälpt.