Jag håller med Lady Lusifer. Hästar behöver vila, både mentalt och fysiskt. Det är basfakta inom muskelläran att en muskel behöver 48 timmar på sig att återhämta sig efter ett ansträngande pass. Sedan varierar förståss vad som är ansträngande beroende på individens grundkondis och -styrka.
Det finns olika teorier om hur man kan variera sin träning.
Att variera träningen genom olika former av arbete är ju en bra princip, både för kropp och psyke. Men att variera arbetsform dagligen är inte tillräckligt för att ge musklerna den vilan de behöver, om de ansträngs mycket dagen före. Även tömkörning anstränger rygg- och magmuskler om den sker i rätt form. Konditionsträning kan omöjligt ske utan viss muskelansträngning. Uppsuttna skrittpromenader belastar ryggmusklerna. Det blir svårt att variera sig på ett sätt som inte belastar de trötta musklerna om man inte låter hästen vila.
Dessutom, som någon påpekade - man planerar in sitt tränings- och tävlingsår efter krav på formtoppar, efter en sådan kommer efterföljande återhämtningsfas och därefter ny uppbyggnadsfas. Ju fler eller ju längre formtoppar du kräver, destu viktigare att planera in lämplig återhämtning. Du kan ju förlänga tiden som hästen orkar ligga på topp om den får vila ordentligt efter de tuffaste passen, och gå lugnare inför tävlingarna.
Sedan är det klart att en häst i toppkondis kan ridas och tränas oftare utan att det räknas som särskilt ansträngande för den, man kan ju lägga träningen på en jämn nivå en period. Men vägen mot den kondisen kräver planerad vila. Och även i toppkondis behöver hästen samla på sig nya glykogener och läka ut småblödningar etc med jämna mellanrum, om man vill att den ska hålla sig där utan skador. För även med god styrka och kondis blir man trött av ett träningspass.
Vilodagar - och viloperioder - behövs alltså, men kan innehålla en återhämtningsform som passar hästen. Både skrittpromenader vid hand eller i maskin, eller enbart hagvistelse (om hagen är någorlunda bra), är enligt min mening utmärkta alternativ. Gäller det viloperioder kanske lättare ridturer och långa skrittpromenader är ett alternativ för den som inte vill ställa av helt.
Inom trav, galopp och distans är man noga med sånt här, eftersom det syns så tydligt på deras hästars prestationer om de tränats rätt eller ej. De balanserar ständigt på gränsen mot överträning för att ha optimal kondition på hästarna, men destu viktigare att bygga en stadig grund före, och planera in återhämtning under tävlingssäsongen.
Länktips:
http://w1.490.telia.com/~u49006524/ny_sida_64.htm
