Godis fråga

[nullo-modo]

Okej! Bara så jag har fattat men om du äter det så är det bara att du är sugen på det liksom? Och inte att du tänker det som istället för mat eller mellan mål eller nånting?

Äter för att jag är sugen nu mer. Jag har äter det som del av måltid då jag i en period bara åt godis och pizza typ.

 

[nullo-modo]

Äter för att jag är sugen nu mer. Jag har äter det som del av måltid då jag i en period bara åt godis och pizza typ.

Själv är jag slarvig med mellanmål utan är mer åt 3 stora mål om dagen.

 

[_Elly_]

Kvällsfika är för mig något som jag äter efter middag och där kan det verkligen variera från majskakor med skinka, yoghurt, en skål godis, varma mackor, chips, glass, en stoooor tårtbit eller som igår kring midnatt då min kropp fick sig en dr oetker minipizza för den behövde mer mat. En kopp varm choklad med eller utan tillbehör är mysigt nu när det är kallare ute. Allt beror på, ibland äter jag middag vid 17 och ibland är den 23 så då blir eventuellt kvällsfika därefter.

 

[LiviaFilippa]

Själv är jag slarvig med mellanmål utan är mer åt 3 stora mål om dagen.

Okej! Huvud saken är ju att man gör som passar bäst för sigsjälv!

 

[nullo-modo]

Såhär blir nog lättare att förstå. Jag äter normalt 3 gånger om dagen (frukost, lunch och middag). Blir jag sugen på godis och äter det mellan målen eller på kvällen så påverkar det inte mina normala 3 mål mat.

 

[LiviaFilippa]

Kvällsfika är för mig något som jag äter efter middag och där kan det verkligen variera från majskakor med skinka, yoghurt, en skål godis, varma mackor, chips, glass, en stoooor tårtbit eller som igår kring midnatt då min kropp fick sig en dr oetker minipizza för den behövde mer mat. En kopp varm choklad med eller utan tillbehör är mysigt nu när det är kallare ute. Allt beror på, ibland äter jag middag vid 17 och ibland är den 23 så då blir eventuellt kvällsfika därefter.

Okej!
Det är kanske o lika om man har eller har haft nån är störning motför om man inte har det. Men jag håller med att det kan vara väldigt o lika vad som är kvälls fika!
Men det som var igår om jag ska skriva det som ett exempel var att jag åt godis och drack jul must EFTER middagen. Men inte på kvälls fika tiden liksom och det var inte be stämt före att det var istället för kvälls fika utan det var bara för att jag var sugen DÅ och att en person som väldigt på hade med det!
Men sen när det var tid för kvälls fika så tyckte JAG att det borde räknas för att jag hade ju ändå ätit det liksom och jag var heltenkelt inte hungrig då.

 

[Blyger]

Okej! Tack för svaret!
Skulle du kunna äta tillexempel godis eller nåt sånt istället för kvälls fika också eller skulle du må illa på morgonen då?

Nej innan läggdags behöver jag äta något "mer" än bara godis eller chips. Då tar jag fil/flingor/macka. Godis ersätter inte kvällsfika/kvällsmat.

Jag har rätt känsligt blodsocker och mår lätt illa så jag försöker äta ofta. Frukost, lunch och middag och gärna tre mellanmål också då brukar jag må bäst.

 

[Gimlan]

Okej!
Det är kanske o lika om man har eller har haft nån är störning motför om man inte har det. Men jag håller med att det kan vara väldigt o lika vad som är kvälls fika!
Men det som var igår om jag ska skriva det som ett exempel var att jag åt godis och drack jul must EFTER middagen. Men inte på kvälls fika tiden liksom och det var inte be stämt före att det var istället för kvälls fika utan det var bara för att jag var sugen DÅ och att en person som väldigt på hade med det!
Men sen när det var tid för kvälls fika så tyckte JAG att det borde räknas för att jag hade ju ändå ätit det liksom och jag var heltenkelt inte hungrig då.

Skillnaden är väl, som du skriver, du inte är helt frisk från din ätstörning och att äta enligt ”schema” är del av behandlingen?

 

[Motacilla]

Jag tror att om man haft en ätstörning så är det ännu viktigare än annars att inte byta ut mellanmål mot godis.

Godis innehåller inte vitaminer och sånt som kroppen behöver.

Även om man kanske känner sig mätt efter att ha ätit godis/glass så är det ändå bra att äta ett vettigt mellanmål.

Det finns många som har osunda matvanor så följ det du fått från personer med utbildning inom näringslära istället för att fästa dig hur andra gör.

Tillägg: menar alltså inte att man inte ska äta godis. Menar att man ska äta båda.

 

[_Elly_]

Okej!
Det är kanske o lika om man har eller har haft nån är störning motför om man inte har det. Men jag håller med att det kan vara väldigt o lika vad som är kvälls fika!
Men det som var igår om jag ska skriva det som ett exempel var att jag åt godis och drack jul must EFTER middagen. Men inte på kvälls fika tiden liksom och det var inte be stämt före att det var istället för kvälls fika utan det var bara för att jag var sugen DÅ och att en person som väldigt på hade med det!
Men sen när det var tid för kvälls fika så tyckte JAG att det borde räknas för att jag hade ju ändå ätit det liksom och jag var heltenkelt inte hungrig då.

Ah, då förstår jag hur det blev lite komplicerat om med din ätstörning är sagt att du ska äta det mellanmålet som en del i att må bra. Ätstörningen kan säga åt dig att du inte behöver kvällsfikat för att du ätit några enstaka godisbitar (vet inte hur mycket, vill inte heller bedöma) och druckit julmust (gott!) men i själva verket kanske du blir hungrig lite senare när du ska sova utan kvällsfikat för att du åt inte alls mycket godis. Jag hade i din situation försökt äta kvällsfikat då kroppen antagligen behöver det.

 

[LiviaFilippa]

Skillnaden är väl, som du skriver, du inte är helt frisk från din ätstörning och att äta enligt ”schema” är del av behandlingen?

Ja men det var blandannat det som disskutionen blev om. För att jag kan ju inte ha ett jätte exakt schema föralltid bara för att jag har haft dom problemen tycker jag iallafall. Utan det borde väl vara bra om man kan äta mera normalt hur man känner för bara?

 

[Blyger]

Jag tror att om man haft en ätstörning så är det ännu viktigare än annars att inte byta ut mellanmål mot godis.

Godis innehåller inte vitaminer och sånt som kroppen behöver.

Även om man kanske känner sig mätt efter att ha ätit godis/glass så är det ändå bra att äta ett vettigt mellanmål.

Det finns många som har osunda matvanor så följ det du fått från personer med utbildning inom näringslära istället för att fästa dig hur andra gör.

Tillägg: menar alltså inte att man inte ska äta godis. Menar att man ska äta båda.

Ja jag byter inte heller ut, ska jag äta godis/fika äter jag mellanmålet först.

Typ på jobbet fikar vi på måndagar. Då har jag med mig en extra macka som jag äter först, sen tar jag av kakan/glassen/fikat.

@EmmaFilippa jag äter nästan alltid efter schema. Det är det normala för mig

 

[LiviaFilippa]

Jag tror att om man haft en ätstörning så är det ännu viktigare än annars att inte byta ut mellanmål mot godis.

Godis innehåller inte vitaminer och sånt som kroppen behöver.

Även om man kanske känner sig mätt efter att ha ätit godis/glass så är det ändå bra att äta ett vettigt mellanmål.

Det finns många som har osunda matvanor så följ det du fått från personer med utbildning inom näringslära istället för att fästa dig hur andra gör.

Tillägg: menar alltså inte att man inte ska äta godis. Menar att man ska äta båda.

Nej jag vet att godis och läsk inte inne håller såmycket som man be höver och så! Men lika som att det är ju okej om man äter pizza eller nånting som middag ibland även fast det inte är det mest närings rika så borde det väl vara okej att äta godis som kvälls fika nångång ibland om man vill det?
Och det är svårt för att o lika personer säger o lika även som jobbar med blandannat sånt.

 

[LiviaFilippa]

Ah, då förstår jag hur det blev lite komplicerat om med din ätstörning är sagt att du ska äta det mellanmålet som en del i att må bra. Ätstörningen kan säga åt dig att du inte behöver kvällsfikat för att du ätit några enstaka godisbitar (vet inte hur mycket, vill inte heller bedöma) och druckit julmust (gott!) men i själva verket kanske du blir hungrig lite senare när du ska sova utan kvällsfikat för att du åt inte alls mycket godis. Jag hade i din situation försökt äta kvällsfikat då kroppen antagligen behöver det.

Jag fattar hur du menar. Men jag tror inte att jag skulle ha blivit hungrig senare iallafall.
Men ja jag vill ju inte som tvinga migsjälv att äta mera om jag redan är mätt för att jag har ätit nånting extra. Utan det känns mera som att jag går bakåt så motför framåt.

 

[LiviaFilippa]

Ja jag byter inte heller ut, ska jag äta godis/fika äter jag mellanmålet först.

Typ på jobbet fikar vi på måndagar. Då har jag med mig en extra macka som jag äter först, sen tar jag av kakan/glassen/fikat.

@EmmaFilippa jag äter nästan alltid efter schema. Det är det normala för mig

Okej!
Men som det var förmig då att jag hade besök efter middagen och före kvälls fika tiden. Då skulle jag ha be hövt säga typ Nej tyvär jag kan inte dricka jul must eller äta godis för jag måste äta kvälls fika senare men snällt att du tänkte på mig.
Alltså det känns ju inte som så normalt eller hur jag ska säga? Utan det är väl mera normalt då om man äter det för att man vill det och sen ser man OM man är hungrig när det är kvälls fika?

 

[Gimlan]

Ja men det var blandannat det som disskutionen blev om. För att jag kan ju inte ha ett jätte exakt schema föralltid bara för att jag har haft dom problemen tycker jag iallafall. Utan det borde väl vara bra om man kan äta mera normalt hur man känner för bara?

Fast det är ju en behandling och då kan man ju inte själv hitta på hur det borde vara. Jag har en sjukdom som jag äter medicin mot, morgon och kväll, jag kan ju själv inte välja att bara äta medicin på morgonen, eller det kan jag - men då blir behandlingen sämre och jag kommer inte må lika bra.

 

[Blyger]

Okej!
Men som det var förmig då att jag hade besök efter middagen och före kvälls fika tiden. Då skulle jag ha be hövt säga typ Nej tyvär jag kan inte dricka jul must eller äta godis för jag måste äta kvälls fika senare men snällt att du tänkte på mig.
Alltså det känns ju inte som så normalt eller hur jag ska säga? Utan det är väl mera normalt då om man äter det för att man vill det och sen ser man OM man är hungrig när det är kvälls fika?

Nja jag säger faktiskt ibland att jag inte kan äta godis (eller oftare kakor som jag blir bjuden på) för att jag behöver äta mat. Ingen verkar tycka det är konstigt

Jag vet inte vad som är mest normalt, det är väl olika för alla men jag hoppar inte över kvällsfika även om jag inte är hungrig utan äter något ändå.

Så jag följer mitt matschema och äter chips/godis utöver det bara.

 

[_Elly_]

Jag fattar hur du menar. Men jag tror inte att jag skulle ha blivit hungrig senare iallafall.
Men ja jag vill ju inte som tvinga migsjälv att äta mera om jag redan är mätt för att jag har ätit nånting extra. Utan det känns mera som att jag går bakåt så motför framåt.

Förstår att det blir komplicerat men matschemat är för din skull, att du inte ska behöva ta beslut när du har problem med maten utan följa det. Lätt annars att börja argumentera med sig själv att "jag åt ju en frukt extra idag eller tog mer av lunchen så nu behöver jag inte äta middag" och liknande, farligt med ätstörningstänk Friska personer kan klara sig utan att följa scheman och anpassa lite mer men många skulle må bättre att äta mer regelbundet.

 

[LiviaFilippa]

Fast det är ju en behandling och då kan man ju inte själv hitta på hur det borde vara. Jag har en sjukdom som jag äter medicin mot, morgon och kväll, jag kan ju själv inte välja att bara äta medicin på morgonen, eller det kan jag - men då blir behandlingen sämre och jag kommer inte må lika bra.

Ja alltså jag fattar hur du menar! Men i vanliga fall så har inte jag SÅ pet noga schema nu längre för att jag inte be höver det. Så därför ville jag veta vad som är såkallat normalt för andra för jag undrar om andra vanliga personer som inte har nån ät störning är SÅ noga eller om dom tillexempel tycker att det är okej att hoppa över nåt mellan mål eller äta lite mindre om dom åt godis innan. Eller om man tillexempel inte äter mera än kanske 3 godisar för att då tycker man att det blir förmycket eller nåt.

 

[LiviaFilippa]

Nja jag säger faktiskt ibland att jag inte kan äta godis (eller oftare kakor som jag blir bjuden på) för att jag behöver äta mat. Ingen verkar tycka det är konstigt

Jag vet inte vad som är mest normalt, det är väl olika för alla men jag hoppar inte över kvällsfika även om jag inte är hungrig utan äter något ändå.

Så jag följer mitt matschema och äter chips/godis utöver det bara.

Okej men man ska ju också äta det man är sugen på. Alltså det blir bara konstigt tycker jag för annars om man måste vara SÅ petig så blir det ju nästan mera är stört motför om man kan göra mera för hur man känner.