Det här med järnbrist.

[AraSlei]

Jag misstänker att jag kanske har någon lättare järnbrist och att jag haft det åtminstone det senaste halvåret. Efter en snabb googling verkar flera symtom passa ganska bra. Jag är ofta trött, får lätt yrsel några gånger om dagen även om jag t ex sitter ned, är glåmig, får ibland pirrningar i benen, har väldigt dålig blodcirkulation i händer och fötter (vet inte om det är ett symtom egentligen men...), naglarna skivar sig lätt och jag tappar en del hår.
Jag började äta d-vitamin i december och tycker att det blev en viss förbättring då, men jag drabbas fortfarande av en förlamande trötthet emellanåt.

Jag har varit i kontakt med VC och har en tid där i nästa vecka.
Funderar dock på att köpa hem lite järntillskott och börja ta redan nu. Jag äter inga mediciner, så det borde väl vara ofarligt? Hur snabbt borde jag märka effekt? Hur snabbt kan man se skillnad vid t ex blodprov? Borde jag rentav avstå tillskott tills jag varit hos läkaren?
Glömde fråga det när jag bokade tid.

Om det visar på järnbrist, kommer läkaren vilja utreda det vidare i så fall?
Jag äter hyfsat vettigt och varierat, en hel del kött (främst vilt) och har extremt lite mens tack vare hormonspiral, så jag har väl egentligen inga "anledningar" till att ha lågt järnvärde. Tränar inte särskilt hårt, största delen av min motion är lågintensiv, längre promenader typ, tycker inte att jag är stressad, har inga magsår... Kan man få järnbrist ändå?

Tänkte be att de kollar B12 också, har förstått att det kan ge lite samma symtom.

 

[Scata]

Smart att be dom kolla B12 också . Be om D-vitaminvärdet också! Sluta äta dom fram tills du har prov-tid.
Jag skulle inte äta något tillskott innan VC fått ta sina prover, det kan ge missvisande resultat. Om du behöver mycket järntillskott så skriver dom ut till dig eller ger dig injektioner, lika med de andra värdena.
Om du ligger på nedre gränsen så kan du boosta upp ditt värde genom att köpa själv. Be dom om själva värdet, nöj dig inte med svaret "det är bra"...

Glömde: järnbrist kan man få "ändå" om man är kvinna iom att vi blir äldre och kroppen ställer om sig...

 

[Ramona]

Jag fick ofta järnbrist tidigare trots att jag inte har någon mens alls och jag äter massor med kött. Det visade sig att min järnupptagningsförmåga är för hög och att den omvandlar för fort, så att det inte finns så mycket järn kvar i cellen sen.

Jag äter Blut-saft i perioder. När den börjar smaka järn slutar jag. Jag märker stor skillnad nu från förr. Nu när jag är medveten om det motar jag olle i grind och det gör massor. Jag kunde vara sjukligt trött och fixade ingen fysiska ansträngning alls utan att bli spyfärdig.

Börjar man äta tillskott märker man det på en vecka tycker jag.

 

[AVB]

sådär mår jag också, jag har perfekta värden! klart det kan vara järnbrist, värt att kolla, men det kan ju ha tusen orsaker. hört att sånt allmänt trött mående det är den vanligaste orsaken till att folk uppsöker VC men att man mycket sällan hittar nån tydlig medicinsk orsak. kosten är väl en grej, men det skulle ju likagärna kunna vara hormonellt eller livsstilsrelaterat eller säsongsberoende eller nånting annat. eller så är man bara ett måndagsexemplar

 

[CillaW]

Alla de där symtomen kan inte bero på enbart järnbrist.
Men ta inga tillskott innan du varit hos läkaren och tagit blodprover, det kan ge felvisande värden.

 

[AraSlei]

Smart att be dom kolla B12 också . Be om D-vitaminvärdet också! Sluta äta dom fram tills du har prov-tid.
Jag skulle inte äta något tillskott innan VC fått ta sina prover, det kan ge missvisande resultat. Om du behöver mycket järntillskott så skriver dom ut till dig eller ger dig injektioner, lika med de andra värdena.
Om du ligger på nedre gränsen så kan du boosta upp ditt värde genom att köpa själv. Be dom om själva värdet, nöj dig inte med svaret "det är bra"...

Glömde: järnbrist kan man få "ändå" om man är kvinna iom att vi blir äldre och kroppen ställer om sig...

Okej, men då ska jag hålla uppe med d-vitaminerna tills jag varit hos läkaren Tack! Bra att påpeka om att faktiskt be om siffrorna, det ska jag komma ihåg.

Haha, jag hoppas inte att det är pga att jag blivit äldre, fyllde 25 i höstas och vill inte bli gammal i kroppen redan

 

[AraSlei]

Jag fick ofta järnbrist tidigare trots att jag inte har någon mens alls och jag äter massor med kött. Det visade sig att min järnupptagningsförmåga är för hög och att den omvandlar för fort, så att det inte finns så mycket järn kvar i cellen sen.

Jag äter Blut-saft i perioder. När den börjar smaka järn slutar jag. Jag märker stor skillnad nu från förr. Nu när jag är medveten om det motar jag olle i grind och det gör massor. Jag kunde vara sjukligt trött och fixade ingen fysiska ansträngning alls utan att bli spyfärdig.

Börjar man äta tillskott märker man det på en vecka tycker jag.

Hm, så kan det kanske vara? Jag har nog ganska bra förbränning generellt, det kanske inkluderar järnet också.. Eller nåt

Blutsaft har jag tagit tidigare, för många år sedan, synd att det smakar skit för det ger ju verkligen snabb effekt! Men det är väl bara att bita i det sura äpplet i så fall
Skönt att du märker skillnad så snabbt, visar blodprovet på järnbrist så kör jag nog hellre blutsaft än tabletter tror jag. Har fått för mig att det är mer skonsamt för magen?

 

[AraSlei]

sådär mår jag också, jag har perfekta värden! klart det kan vara järnbrist, värt att kolla, men det kan ju ha tusen orsaker. hört att sånt allmänt trött mående det är den vanligaste orsaken till att folk uppsöker VC men att man mycket sällan hittar nån tydlig medicinsk orsak. kosten är väl en grej, men det skulle ju likagärna kunna vara hormonellt eller livsstilsrelaterat eller säsongsberoende eller nånting annat. eller så är man bara ett måndagsexemplar

Men, typiskt Vore skönt om det var järnbrist, känns som att det är relativt enkelt att åtgärda

Ja, det är väl så dessvärre.
Jag äter varierat (typ tallriksmodellen), tycker att jag mår bättre nu på spiral än på p-piller och jag har ju haft den drygt 1,5 år...
Är kanske bara ett måndagsex

 

[AraSlei]

Alla de där symtomen kan inte bero på enbart järnbrist.
Men ta inga tillskott innan du varit hos läkaren och tagit blodprover, det kan ge felvisande värden.

Det är så svårt att beskriva symtom i text, det låter nog värre än vad det är
Jag är ju fullt funktionell, jobbar heltid och håller igång med fritidsaktiviteter och hundarna osv, men ibland kommer t ex tröttheten verkligen över mig. Jag sover oftast 7-9h/natt, men kan alltid sova mera. Blir jag inte väckt sover jag lätt 12 timmar i sträck t ex. Yrseln tycker jag är värst. Jag har ganska lågt blodtryck och det svartnar ofta när jag reser mig t ex, men yrsel när man sitter still och "utan anledning" är obehagligt.

Men då håller jag uppe med d-vitamin tills jag tagit proverna, och köper inte hem några järntabletter

 

[Badger]

Jag misstänker att jag kanske har någon lättare järnbrist och att jag haft det åtminstone det senaste halvåret. Efter en snabb googling verkar flera symtom passa ganska bra. Jag är ofta trött, får lätt yrsel några gånger om dagen även om jag t ex sitter ned, är glåmig, får ibland pirrningar i benen, har väldigt dålig blodcirkulation i händer och fötter (vet inte om det är ett symtom egentligen men...), naglarna skivar sig lätt och jag tappar en del hår.
Jag började äta d-vitamin i december och tycker att det blev en viss förbättring då, men jag drabbas fortfarande av en förlamande trötthet emellanåt.

Jag har varit i kontakt med VC och har en tid där i nästa vecka.
Funderar dock på att köpa hem lite järntillskott och börja ta redan nu. Jag äter inga mediciner, så det borde väl vara ofarligt? Hur snabbt borde jag märka effekt? Hur snabbt kan man se skillnad vid t ex blodprov? Borde jag rentav avstå tillskott tills jag varit hos läkaren?
Glömde fråga det när jag bokade tid.

Om det visar på järnbrist, kommer läkaren vilja utreda det vidare i så fall?
Jag äter hyfsat vettigt och varierat, en hel del kött (främst vilt) och har extremt lite mens tack vare hormonspiral, så jag har väl egentligen inga "anledningar" till att ha lågt järnvärde. Tränar inte särskilt hårt, största delen av min motion är lågintensiv, längre promenader typ, tycker inte att jag är stressad, har inga magsår... Kan man få järnbrist ändå?

Tänkte be att de kollar B12 också, har förstått att det kan ge lite samma symtom.

Det verkar väl dumt att äta järntabletter innan du varit hos läkaren för provtagning. Om de inte tar järndepåer påminn om det, det påverkar även om blodvärdena kan se normala ut vad jag vet.

De struntade fullkomligt i utredning när jag tog test, konstaterade bara att det var lågt och skrev ut tabletter. (Kan vara te, mens, att kvinnor kan ha lågt järn i allmänhet osv. Livsmedelsverkets rekommenderade intag av kött och liknande verkar inte ge de, tidigare rekommenderade dagsbehovet, 18 mg järn per dag som jag verkar behöva i alla fall. Nu rekommenderas väl 9 mg eller så?)

 

[Badger]

Jag fick ofta järnbrist tidigare trots att jag inte har någon mens alls och jag äter massor med kött. Det visade sig att min järnupptagningsförmåga är för hög och att den omvandlar för fort, så att det inte finns så mycket järn kvar i cellen sen.

Jag äter Blut-saft i perioder. När den börjar smaka järn slutar jag. Jag märker stor skillnad nu från förr. Nu när jag är medveten om det motar jag olle i grind och det gör massor. Jag kunde vara sjukligt trött och fixade ingen fysiska ansträngning alls utan att bli spyfärdig.

Börjar man äta tillskott märker man det på en vecka tycker jag.

Tycker du Blutsaft är bättre än Duroferon (om du testat det)? Äter, finns det som tabletter, jag har bara sett flaskor och inte testat det.

 

[Badger]

Det är så svårt att beskriva symtom i text, det låter nog värre än vad det är
Jag är ju fullt funktionell, jobbar heltid och håller igång med fritidsaktiviteter och hundarna osv, men ibland kommer t ex tröttheten verkligen över mig. Jag sover oftast 7-9h/natt, men kan alltid sova mera. Blir jag inte väckt sover jag lätt 12 timmar i sträck t ex. Yrseln tycker jag är värst. Jag har ganska lågt blodtryck och det svartnar ofta när jag reser mig t ex, men yrsel när man sitter still och "utan anledning" är obehagligt.

Men då håller jag uppe med d-vitamin tills jag tagit proverna, och köper inte hem några järntabletter

Yrsel har jag i perioder, typ vackla in i dörrar, jag tycker jag motade bort det med B12 tabletter så det är nog bra att du ber dem kolla B12. (har inte tyckt att det var illa nog att boka tid för). Eller så kan det väl vara att man är jättetrött antar jag.

 

[AraSlei]

Det verkar väl dumt att äta järntabletter innan du varit hos läkaren för provtagning. Om de inte tar järndepåer påminn om det, det påverkar även om blodvärdena kan se normala ut vad jag vet.

De struntade fullkomligt i utredning när jag tog test, konstaterade bara att det var lågt och skrev ut tabletter. (Kan vara te, mens, att kvinnor kan ha lågt järn i allmänhet osv. Livsmedelsverkets rekommenderade intag av kött och liknande verkar inte ge de, tidigare rekommenderade dagsbehovet, 18 mg järn per dag som jag verkar behöva i alla fall. Nu rekommenderas väl 9 mg eller så?)

Ja, det är nog helt sant, jag väntar med dem tills proven är tagna Vill mest bara få lite mer eneeergi.

Så dåligt att de verkar strunta i utredning på så många! Känner du dig bättre nu när du äter tillskott?

Så jag ska be om järndepåer, B12.. Något mer?
Jag tror inte yrseln kommer av att jag är jättetrött, men det vet jag ju inte med säkerhet så klart.. Yrseln kan komma även dagar när jag känner mig förhållandevis pigg.

 

[Badger]

Ja, det är nog helt sant, jag väntar med dem tills proven är tagna Vill mest bara få lite mer eneeergi.

Så dåligt att de verkar strunta i utredning på så många! Känner du dig bättre nu när du äter tillskott?

Så jag ska be om järndepåer, B12.. Något mer?
Jag tror inte yrseln kommer av att jag är jättetrött, men det vet jag ju inte med säkerhet så klart.. Yrseln kan komma även dagar när jag känner mig förhållandevis pigg.

Mycket, men det är evigheter sedan jag tog proverna, det var när jag var ca 23 dvs det är 17 år sedan. Det blev mycket bättre av 200 mg järn om dagen i ett halvår, så hade jag normala värden efter det. Jag slutade sova hela dagarna i alla fall (var student så jag kunde sova till 10 gå på föreläsning, komma hem sova tre timmar, plugga och sova om vartannat resten av dagen och sedan gå och lägga mig på kvällen. (tränade, levde på snabbmakaroner och champinjoner) (Minns vagt att jag hade 8 i serumjärnvärde då det var lågt och 14 när jag hade ätit i ett halvår, så det kanske inte var jättelågt men det kändes.) (Fördelar, inget hår på benen, knappt några ögonbryn osv )

Ytterligare ett halvår efter ville de inte kolla om det sjunkit igen när jag slutat med tabletterna så jag körde med egen strategi istället, bra eller inte. Vid mens äter jag Duroferon tills jag "känner mig normal" 2-4 tabletter på 100 mg. Men får dålig mage av dem så jag äter inte fler än jag måste. Sedan brukar jag få sprickor i mungiporna eller känner ömhet i en mungipa och då äter jag tabletter o apelsiner tills det försvinner. Munvinkelragader ska tydligen vara ett vanligt symptom på järnbrist (jag har inte herpes eller så vad jag vet). Mensen har paradoxalt en tendens till att öka när jag "känner mig som" att jag ligger lågt, och minska när jag äter tabletter lite innan. Precis så som man naturligtvis inte ska göra, men vill de inte ta tester eller utreda så vill de inte och folk fungerar nog bara olika.

 

[AraSlei]

@Badger Tack för att du delar med dig, även om det låter jobbigt för dig
Jag har inga problem med munsprickor eller så, men har också hört att det är ett vanligt symtom!

 

[Badger]

@Badger Tack för att du delar med dig, även om det låter jobbigt för dig
Jag har inga problem med munsprickor eller så, men har också hört att det är ett vanligt symtom!

Det var jobbigt nu är det inga problem alls så länge jag knaprar tabletter ibland.

 

[AraSlei]

Det var jobbigt nu är det inga problem alls så länge jag knaprar tabletter ibland.

Ah Vad skönt att höra, då känns det som att det finns hopp!

 

[hovtassfot]

Det låter som järnbrist. Jag hade ofta yrsel, pirrningar i benen, att det svartnade för ögonen ibland, dålig nagel, hår o hudkvalité & även "sömnanfall", jag blev tvärtrött och kunde knappt hålla mig vaken. Eftersom jag knappt blöder något under mensen trodde jag inte att det kunde vara järnbrist. Men blodprov på vårdcentralen visade att mitt järnvärde var lågt, min kropp tar inte upp tillräckligt med järn från maten.

Nu äter jag Niferex järntabletter och känner inte av tröttheten och yrseln lika mycket längre. Så åk och be dem ta prover för både järndepåerna och järnvärdet

 

[AraSlei]

Det låter som järnbrist. Jag hade ofta yrsel, pirrningar i benen, att det svartnade för ögonen ibland, dålig nagel, hår o hudkvalité & även "sömnanfall", jag blev tvärtrött och kunde knappt hålla mig vaken. Eftersom jag knappt blöder något under mensen trodde jag inte att det kunde vara järnbrist. Men blodprov på vårdcentralen visade att mitt järnvärde var lågt, min kropp tar inte upp tillräckligt med järn från maten.

Nu äter jag Niferex järntabletter och känner inte av tröttheten och yrseln lika mycket längre. Så åk och be dem ta prover för både järndepåerna och järnvärdet

Det låter ju exakt som jag har det! Hoppas att mitt värde visar lågt också, så att det är hyfsat "enkelt" avhjälpt".
Vad skönt att det blev avhjälpt med Niferex

 

[AraSlei]

Jag var hos läkaren idag, men hade visst missat det där med att blodproven skulle tas på fastande mage, så jag får ta dem i morgon i stället. Han ville att vi skulle kolla sköldkörtel, järnvärden, B12 och d-vitamin.
Han gjorde en rutincheck och i övrigt såg allt bra ut, förutom att jag hade ganska lågt blodtryck, 100/55.

Så får vi se vad proven visar