Linisen
Trådstartare
Sv: Beach 2014
Du är duktig med dina två med. Fråga mig inte vad som flög i mig igår :P Helt galet. Kan säga att jag är bra slut idag.
Gårdagens pass då fokuserade på Core.
Planka med tådipp
Burpees
Omvända crunches
Planka med hantelrodd
Burpees
Planka med axellyft
Mountain climber
Höga rygglyft
Toe to rings
"Putta ner benen på träningspartner"
Burpees
Chins
Under passet kunde visselpipan ljuda och då var det höga knän + upphopp som gällde. Totalt mördarpass. Mina krafter tog totalt slut vid sista chinsen. Kroppen fattade inte hur den skulle dra sig upp. MEn men.
Ja just det 1min x2 på varje station och 15 sek vila. Behöver jag säga att det var skitjobbigt?! Bra sliten idag.
Tänkte att jag skiter i och raka benen här om dagen och tänkte att jag gör det efter passet igår. Ingen ska väl iaf kolla på mina ben?! Men sen när man väl skulle putta ner benen på sin träningskompis så var dom lite väl nära. Jag hoppas han jag körde med inte vart avskrämd från min skog :P
Nu ska jag dra och jobba en sväng. Ambitionen om att köra passet för 30 dagars utmaningen innan jobbet hoppade jag idag. Får ta det senare. Liiiite sliten nu...
Du är duktig med dina två med. Fråga mig inte vad som flög i mig igår :P Helt galet. Kan säga att jag är bra slut idag.
Gårdagens pass då fokuserade på Core.
Planka med tådipp
Burpees
Omvända crunches
Planka med hantelrodd
Burpees
Planka med axellyft
Mountain climber
Höga rygglyft
Toe to rings
"Putta ner benen på träningspartner"
Burpees
Chins
Under passet kunde visselpipan ljuda och då var det höga knän + upphopp som gällde. Totalt mördarpass. Mina krafter tog totalt slut vid sista chinsen. Kroppen fattade inte hur den skulle dra sig upp. MEn men.
Ja just det 1min x2 på varje station och 15 sek vila. Behöver jag säga att det var skitjobbigt?! Bra sliten idag.
Tänkte att jag skiter i och raka benen här om dagen och tänkte att jag gör det efter passet igår. Ingen ska väl iaf kolla på mina ben?! Men sen när man väl skulle putta ner benen på sin träningskompis så var dom lite väl nära. Jag hoppas han jag körde med inte vart avskrämd från min skog :P
Nu ska jag dra och jobba en sväng. Ambitionen om att köra passet för 30 dagars utmaningen innan jobbet hoppade jag idag. Får ta det senare. Liiiite sliten nu...