Beach 2014 del IV

[Trollunge]

Sv: Beach 2014 del IV

+ Zass: supersnygga båda två! Älskar färgen på ditt linne Zass. Brukar akta mig för linnen i den röd/rosa skalan då det matchar min ansiktsfärg lite FÖR bra när jag tränar

Peplis: hur ser planen ut för att komma ner i en sådan låg fett%? Sen bara; ditt hår

 

[Trollunge]

Sv: Beach 2014 del IV

Bänkpress-passet gjort, enligt följande:

Bänkpress 35 kg x 3, därefter 25 kg 10 x 4

Pull-ups (handflator mot mig) 3 st, sen med resistance-band 10 x 4

Hantelrodd 14 kg 10 x 3

Hoppas verkligen på lite utveckling i bänkpressen. Känner att 35 kg är fucking weak typ

 

[hermulen]

Sv: Beach 2014 del IV

Hoppas verkligen på lite utveckling i bänkpressen. Känner att 35 kg är fucking weak typ

Äh, tyst med dig!
Jag ligger på 25 kg i hantelpress nu (12,5 på varje vikt) Fast 5 reps i 4 set... Har lite att jobba på!

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del IV

Fint linne, och vilken kropp du har tränat dig till

Nämen precis, inbyggda behåar sitter aldrig bra på mig, alldeles för löst och sladdrigt

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del IV

Snygga tights, de hade inte varit fel att ha i träningslådan

Alltså tjejer, nu får ni sluta visa upp en massa fina kläder, jag ska ju spaaaaaara pengar nu, inte köpa nytt

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del IV

Snyggt! Du ser ut att vara nära ditt mål

 

[Wysiwyg]

Sv: Beach 2014 del IV

Hoppas verkligen på lite utveckling i bänkpressen. Känner att 35 kg är fucking weak typ

Haha när jag började träna kunde jag inte ens lyfta "stora" stången (20 kg). Körde bänkpress med curlstången

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del IV

Hej Qelina, kul att du tittar in! Tycker din terapeut låter väldigt klok som säger att du kan strunta i variationen nu. Huvudsaken är ATT du äter, har du några saker som du gillar och känner dig lugn med att äta så är det ju jättebra. Bara se till att du får i dig tillräckligt med energi för att ge din kropp en chans att fungera på ett bra sätt. Tänk på målbilden där du är frisk och stark

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del IV

+ Zass: supersnygga båda två! Älskar färgen på ditt linne Zass. Brukar akta mig för linnen i den röd/rosa skalan då det matchar min ansiktsfärg lite FÖR bra när jag tränar

Hehe samma här Jag blir tomatröd i ansiktet, men jag inbillar mig att det är snyggt när det går ton i ton med kläderna

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del IV

Fint linne, och vilken kropp du har tränat dig till

Nämen

 

[Qelina]

Sv: Beach 2014 del IV

Tack Zassoo- Jag får försöka tänka så, jag har egentligen ingen mat som jag är helt bekväm med men det finns sådant som jag ändå klarar att få i mig. Det är bara det att jag känner mig så oduglig som inte klarar allt jag vill och "borde", men nu kan jag släppa lite på kraven när hon sagt så. Förresten är du jätte fin på bilderna, du ser så sund och vältränad ut

 

[Qelina]

Sv: Beach 2014 del IV

Linisen- vad fin du är på bilden, jag har ju inte hängt med på ett tag men är det inte ganska stor skillnad mot när du började träna? Du ser stark ut tycker jag!

Peplis- behöver du verkligen gå ner i fettprocent? Du är ju redan väldigt smal, risken finns ju att det blir störningar med hormoner och menstruation och sådant om man har för låg fettprocent som kvinna.

 

[Qelina]

Sv: Beach 2014 del IV

Vet ni vad, jag klarade just att äta en apelsin på en tid då jag inte alls hade tänkt det! Bjöd in en nygammal vän och kunde liksom inte låta bli att bjuda på något för jag vill inte framstå som så sjuk fortfarande så vi smaskade frukt och det gick bra, nästan ångestfritt, lite skakig på handen blev jag men jag kunde ändå hänga med i samtalet och "låtsas" normal (tror jag )

 

[Tassetass]

Sv: Beach 2014 del IV

Heja dig! Det där är ju asbra gjort!

*kl*

Kom för en stund sedan hem från första skivstångspasset sen innan operationen. En magövning kunde jag inte göra för det drog i ena såret, men i övrigt gick det fina fisken!

 

[Trollunge]

Sv: Beach 2014 del IV

Vad duktigt! Vad var det för några knäckebröd du fått av din farmor o farfar, hemmagjorda?

Tassetass: härligt!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del IV

Superbra!

Tassen, tjoho vad kul!

 

[Qelina]

Sv: Beach 2014 del IV

Tack, tack alla, jag blir så löjligt glad när jag klarar sådana där saker och det är kul att ni förstår att det är stora saker för mig även om det låter pluttigt för många andra

Det är något knäckebröd som jag tror heter Hällbröd eller Hällebröd, ser ut som hårda runda tunnbröd ungefär. Någon som smakat dom? Är de goda? De verkar lite torra men det gör kanske iof alla knäcken

 

[Qelina]

Sv: Beach 2014 del IV

Härligt Tassetass! Vad är det för operation du gjort? När beräknas du vara tillbaka i "normalform" igen?

 

[Qelina]

Sv: Beach 2014 del IV

Haha när jag började träna kunde jag inte ens lyfta "stora" stången (20 kg). Körde bänkpress med curlstången

När jag började träna (för ett par år sedan efter att jag kommit hem från ett behandlingshem där jag varit inlagd länge och gått upp till nästan normalvikt men lite under) så var jag på ett cirkelpass i gymmet. Jag gjorde någon övning för armarna i en maskin (har noll koll på vad det heter ) och tyckte det var så tungt så jag bad instruktören plocka bort lite vikter. Det visade sig att det inte var några vikter på utan jag körde bara med maskinens egna lilla motstånd men klarade inte ens av det Så när ni känner er svaga eller presterar sämre så kan ni alltid tänka på att det finns någon som varit svagare

 

[villagegirl]

Sv: Beach 2014 del IV

Vad duktig du var med apelsinen, jättebra jobbat! Sånt knäckebröd är jättegott tycker jag, men som du skrev så är det ju torrt (som allt knäckebröd är, den sorten är tom mindre torr imo) så det är godast att ha något på, typ som smör eller nåt annat kladdigt som känns ok att äta.