Vikttråden 2023

[cherie]

En dag med lite mindre portion till lunch och middag. Inte superstor skillnad, men minskade ffa kolhydraterna som nog ofta är boven.

Efter 2 veckors uppehåll med träningspass pga knä som plötsligt gjorde ont, gick jag på pass igår igen. Ingen smärta idag! Skönt.

Ska prova att natta 3-åringen i vagn och samtidigt ta kvällspromenad. Har ju sagt att jag nu ska ta promenad varje dag när jag inte tränar...

 

[literealistisk]

Gav mig ut och sprang vilket kändes jätteskönt (eller ja. Ingen kondis. Men skönt att faktiskt springa!) men sen när jag kommit hem så kände jag hur mitt ena knä protesterar rätt rejält Får väl se hur det känns imorgon…

 

[Liten]

66,7kg, -0,8kg.

 

[MJLee]

Jag har bara insett att för att bli av med valkarna kommer jag behöva gå ner fyra, fem kilo till. Minst. Vikten i sig är helt ok, det är kroppen det är fel på.

 

[lil-sis]

-1.3kg denna vecka. Totalt -13kg sedan medicinstart. 12kg kvar till läkarens mål, jag tänker kanske 7. Men vi får se.

 

[Gnist]

Har kommit på mig själv med ett nytt fenomen - omedvetet småätande = x kilo upp i vikt.
Gissar att det är nån av de relativt nyinsatta medikamenterna som triggat det beteendet, men nu är jag ju medveten om att jag omedvetet småsnaskar så jag tänker mig gå ner kilona som smugit sig på nu över våren

 

[lil-sis]

Är just nu ”mellan garderober”. Smalkläderna är för små och ”inte smalkäderna” ramlar av. Lite osugen på att köpa nytt eftersom jag tänker att jag faktiskt kommer att kunna ha ”smalkläderna” efter semestern ungefär.

Mkt klänningar blir det nog i vår. De sitter ju kvar. Kärt besvär ändå.

 

[bollen__]

Idag stod mitt BMI äntligen på övervikt istället för fetma, minns inte sist det hände!

 

[cowgirl81]

Rört mig mer, och äter nyttigare. men vikten står på samma. suck. Vet inte riktigt hur man ska kunna gå ner.

 

[Liten]

65,8kg, -0,9kg. 0,8kg kvar till mitt första mål!

 

[Lilla]

65,8kg, -0,9kg. 0,8kg kvar till mitt första mål!

Heja dig!

 

[Mkb]

Jag har bara insett att för att bli av med valkarna kommer jag behöva gå ner fyra, fem kilo till. Minst. Vikten i sig är helt ok, det är kroppen det är fel på.

Utan att veta hur det ser ut och om det alls är sådant som går att bli av med så låter det som att du kanske borde träna och skaffa mer muskler snarare än gå ner i vikt? Då kanske du visserligen går upp i vikt men valkarna kan försvinna, vilket verkar vara vad du vill uppnå snarare än att gå ner mer.

 

[Sonic76]

Jag gick ner en 5, 6kilo vid insättning av Victoza och annan medicin för depression
Men sen tog det stopp
Problemet är att jag äter när jag är för trött.
Jag kan av olika skäl inte lägga mig direkt jag kommer från jobbet.
Sp då äter jag för att vara vaken….suck
Väger 110 pannor… första målet är att komma under hundra,..

 

[MJLee]

Utan att veta hur det ser ut och om det alls är sådant som går att bli av med så låter det som att du kanske borde träna och skaffa mer muskler snarare än gå ner i vikt? Då kanske du visserligen går upp i vikt men valkarna kan försvinna, vilket verkar vara vad du vill uppnå snarare än att gå ner mer.

Ja absolut, men det är lite underligt, jag har enligt vågen gått upp 2 kg på en vecka, men kläderna sitter inte mer trångt än innan. Tyvärr är det valkar som vägrar att försvinna, medan resten av min former har försvunnit. De som jag gärna haft kvar.

At träna och få muskler skulle absolut vara det jag behöver. Inte bara av viktskäl utan också för att det håller blodsockret stabilt. Problemet är bara att jag hatar att träna.

 

[lil-sis]

-1.3kg denna vecka. Totalt -13kg sedan medicinstart. 12kg kvar till läkarens mål, jag tänker kanske 7. Men vi får se.

-0.5 denna vecka.

 

[Liten]

Jag shoppar och känner mig fin när jag provar kläder, det var sjukt länge sen (flera år) ! Enda haken är att det är dyrt att byta storlek - jag behöver byta ut större delen av min garderob nu (klänningarna från förra sommaren är flera storlekar för stora, kjolarna ramlar bokstavligen av, ett par kavajer känns som tält..osv.). Men jag är glad! Har gått från L/XL och 42/44/46 till S/M och 38 i kläder. Kommer i min lilla tajta skinnjacka som legat undanstuvad i flera år.

 

[MJLee]

Gått ner lite i vikt, närmar mig med myrsteg det första steget på vägen, byta ut en första siffra mot den mindre.

 

[Badger]

Hoppar runt på samma ställe. Just nu lite upp, inbillar mig att det är träningen i helgen, men sannolikt är det något jag ätit

 

[Petronilla]

Jag ska komma igång igen. En annan dag!
Håller mig på banan rätt bra men skulle vilja ner 5 kilo till

 

[Halfrek]

Kör 16:8 fasta nu i ett försök att kickstarta lite. Än så länge fungerar det bra rent hungersmässigt, kör ätfönster 12-20. Någon som provat? Hur har det gått?