Lite förvånad över att konstatera att jag faktiskt gått ned lite över helgen trots tvivelaktig kosthållning och bristande rörelse. Men å andra sidan känns det som att det faktiskt börjar gå lite per automatik med rimligare portioner och att bara äta fika/godis/snacks som jag verkligen är sugen på och inte "bara för att" och för att vara artig, så en helg full av fika och god mat hölls ändå på en rimlig nivå. Att få in vanan på det har varit ett mål, så det känns bra! 
Vad som känns ännu bättre är att jag nu faktiskt passerat 10 kg ned och har bytt till en ny förstasiffra!
Långsiktigt skulle jag vilja gå ned ca 5 kg till, men målet för december får nog dock stanna på att bara hålla denna vikten och även försöka komma in i en ny rutin med gymträning trots mycket annat nu runt jul
Vad som känns ännu bättre är att jag nu faktiskt passerat 10 kg ned och har bytt till en ny förstasiffra!
Långsiktigt skulle jag vilja gå ned ca 5 kg till, men målet för december får nog dock stanna på att bara hålla denna vikten och även försöka komma in i en ny rutin med gymträning trots mycket annat nu runt jul
)
långsiktigt vill jag gå ner 10 kg. Nu är målet ett kilo i månaden. Lärdom från i höstas. Viktigt att få i mig tillräckligt med protein, det dämpar suget på socker och kolhydrater och gör att jag klarar träningen. Mitt största problem nu är att få till träningen. Jag har en halvvild klängig 8 månaders som inte vill släppa iväg mig och känns farlig att ha i gymmet. Han gillar inte heller ligga i vagn om hn inte är trött. Att tajma att få på honom och mig ytterkläder lagom till han ska sova är svårt och tar emot så även promenader känna komplicerat. Måste lista ut en bra lösning. 5e dagen på kalorirestriktion. Känner att magen mår bättre av att ta bort godis och andra sötsaker. Kör kvargsmothie till frukost vilket jag står mig bra på. Efter träning proteindrink vilket är lika vidrigt som jag befarade. Målet nu är 1500 kalorier om dagen. För mig är det mer hållbart på lång sikt än 1200
och dagarna tar aldrig slut. 
