Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: Pumpernickelbröd med ost
Lunch: Pasta med kalkonfärs, svamp och paprika
Mellis: Yoghurt, ett par godisbitar
Middag: Rotfrukter i ugn med kyckling, grönsaker och aioli, ett glas juice
 
Frukost: Tre ägg och räksallad
Lunch: Strimlad biff stekt/kokt med soltorkade tomater/fetaost-creme fraichen
Middag: Två mindre ryggbiffar med persiljesmör och lite hickory grill-sås
Fika: Vispad grädde med riven 89% choklad

Jag älskar det här livet :D
 
Frukost: Pumpernickelbröd med ost
Lunch: Rotrukter i ugn
Mellis: Liten drickyoghurt, banan, macka och ett glas juice
Middag: Sharing platter med sambon innehållandes vitlöksbröd, friterad kyckling, friterad svamp, wings, lökringar, nachos och pommes och samt öl
 
Gårdagens:

Frukost: Tre kokta ägg med persiljesmör (hade varit bättre med vitlökssmör)
Lunch: Samma som dagen innan, biff med soltorkad tomat / fetaost - crème fraîche
Middag: ICAs sallad, panikåts i badrummet samtidigt som jag gjorde mig i ordning :p
Kvällsmat: En portionspåse fläsksvålar och en avokado
 
Frukost: Pumpernickelbröd med ost
Lunch: Pasta med kalkonfärs och paprika
Mellis: Det jag inte orkade äta från lunchen + 4 tunna fullkornskex med sesamfrön
Middag: Pasta med kyckling och paprika i stark sojasås
Eventuellt en nektarin senare

Känner att vi borde bli bättre på att äta fler grönsaker, blir typ alltid paprika.
 
Frukost: Pumpernickelbröd med ost
Lunch: Pasta med kalkonfärs och paprika
Mellis: Det jag inte orkade äta från lunchen + 4 tunna fullkornskex med sesamfrön
Middag: Pasta med kyckling och paprika i stark sojasås
Eventuellt en nektarin senare

Känner att vi borde bli bättre på att äta fler grönsaker, blir typ alltid paprika.
Fast paprika är faktiskt bra, särskilt gul paprika har bra mycket mer c-vitamin än apelsin :idea:
 
Frukost: En portion havregrynsgröt med ½ skivat äpple, kanel och mjölk. En kopp kaffe med mjölk.
Lunch: Kycklingfajitas, vatten.
Fika: Crème Brûlée, kaffe med mjölk :love:
Middag: Hemlagade köttbullar med pasta och ketchup.
Mellis: En kopp varm choklad, ett smörgåsrån.
 
Forts igår;

Lunch; Ugnspannkaka med frusen banan, hallonkräm och keso
Mellis: Polentagröt med frusen banan och hallonkräm
Middag: "Fisk-låda" med rotselleri, äpple, morot, rödspätta och sås gjord på margarin, mjölk och citronsaft och citronskal. Några blåmusslor uppepå+ ett litet glas mjölk. Mums blev det!

Idag

Frukost
: Polentagröt med kaki, 2 små morötter, ett halvt äpple och en clementi och en kopp kaffe (<3) med lite mjölk.

//r
 
Frukost: havregrynsgröt, kaffe
Lunch: kyckling och bulgur, vatten
Mellan: proteinshake efter träning
Middag: hemmagjord pizza
Kväll::d ben&jerrys
 
Idag har jag inte ätit tillräckligt och det är jag medveten om. Skärpning imorgon!

Frukost
: En rostad macka med jordnötssmör, en liten klase vindruvor och en kopp te med mjölk.
Lunch: Ett äpple, några saltade chips, vatten.
Middag: 2 färsbiffar med fetaost och soltorkade tomater, ris, äppeljuice.
Fika: Lösgodis, vatten.
 
Frukost: nybakta frallor
Mellis : marängswisch :D
Middag: pizza så fort sambon kommer från gymmet!

Världens sämsta matdag, men såna får man ha ibland när man annars äter sjukt strukturerat. Dessutom när man är sjuk!
 
Frulle: Surdegsbröd med smör och ost. Kaffe.

Lunch: Några ostbågar, kaffe :D

Middag: Fläskkarre med täcke av creme fraiche, soya och sambal står i ugnen just nu. Till det ris och sallad. Efterrätt: En vaniljmunk :)
 
Frukost: 2 små avokado, tre finncrisp med bregott och ost
Lunch: Bönspagetti (gjort av 100% svarta bönor) med ost och ketchup
Middag: Risrätt med ost, svamp och oliver
Fika: 3 bitar hemgjord choklad

Och så funderar jag på att baka kladdkakemuffins :p. Känns ändå som en helt ok matdag med tanke på att jag brukar spåra ur och äta mer onyttigt på helgerna :).
 
Frukost: En skiva Lingongrova med smör och gurka, en Danio proteinyoghurt och en kopp kaffe med mjölk.
Lunch: En liten portion sweet & sour-kyckling med ris, två glas vatten.
Fika: Ett KitKat, en kopp kaffe med mjölk.
Middag: 2 knäckemackor med ost, en Danio proteinyoghurt och en kopp te med honung och mjölk.
Fika: Lite lösgodis, en pepparkaksmuffin och vatten.
 

Liknande trådar

Kultur Jag låste förra tråden eftersom den var uppe i 2000 inlägg men tänkte att vi kan fortsätta dela med oss av fina bilder här :) Jag börjar...
4 5 6
Svar
117
· Visningar
2 394
Kropp & Själ Jag har varit väldigt illamående ett bra tag och jag vet inte varför. Jag har alltid varit petig med maten och saker jag älskat kan jag...
4 5 6
Svar
107
· Visningar
8 279
Senast: Inte_Ung
·
Skola & Jobb Ni vet när man hela tiden får höra att ”du är så stark” och hela kroppen och själen skriker ”jag orkar inte mer”. Hela livet har jag...
5 6 7
Svar
120
· Visningar
13 990
Senast: malumbub
·
Kropp & Själ Det här kan vara ett känsligt ämne för vissa, men jag känner att jag behöver prata om det här och kanske få några kloka ord/råd... För...
Svar
2
· Visningar
682
Senast: miumiu
·

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

  • Tvättstugedrama
Tillbaka
Upp