Jag kan ju iaf inte klaga på att jag inte får någon motion.
Onsdag ca 17 000 steg. 1,25 mil, 515 kcal
Torsdag ca 16 000 steg. 1,17 mil, 479 kcal
Idag är jag uppe i knappt 10 000 och har några gånger till att gå.
Tur sambon köpte mycket godis och vi har kvar lasagne från igår
Idag klappade min hjärna ihop totalt. Tidigare utbrändhet gör sig tydligt påmind. Kände mig nästintill trafikfarlig i bilen på vägen hem från stallet, eftersom hjärnan typ stänger av för fler intryck (nu var det inte ens nära att hända något, men det är en otäck känsla ändå när allt blir luddigt och hörseln typ försvinner, då vill jag inte köra alls).
Och jag vet inte hur jag ska påverka situationen, för vad jag än gör så kan jag inte ta bort sjukhus och dess personal ur mitt liv. Nu "måste" vi passa att hon får medicin och nytt dropp, för det glömdes bort tidigare. Det går liksom inte att slappna av när sånna fel görs. Det är spring inne på rummet hela tiden, så enda stället att vara ifred är i badrummet (så har det känts hela tiden, även om det stundtals inte varit lika mycket flängande). Och så de fruktansvärt obekväma sängarna på det, så det inte går att sova och sen blir väldiga smärtor i rygg och bäcken
Jag vill bara få komma hem och stanna där utan att gå utanför dörren på minst en vecka, och då för att jag själv vill det - inte för att någon tvingar mig.
heartKollade på första delen på tv och den var bra Lassgård passar perfekt till GW s böcker Förövrigt så sprang jag på lassgård sist jag var på Gardemoen
Idag klappade min hjärna ihop totalt. Tidigare utbrändhet gör sig tydligt påmind. Kände mig nästintill trafikfarlig i bilen på vägen hem från stallet, eftersom hjärnan typ stänger av för fler intryck (nu var det inte ens nära att hända något, men det är en otäck känsla ändå när allt blir luddigt och hörseln typ försvinner, då vill jag inte köra alls).
Och jag vet inte hur jag ska påverka situationen, för vad jag än gör så kan jag inte ta bort sjukhus och dess personal ur mitt liv. Nu "måste" vi passa att hon får medicin och nytt dropp, för det glömdes bort tidigare. Det går liksom inte att slappna av när sånna fel görs. Det är spring inne på rummet hela tiden, så enda stället att vara ifred är i badrummet (så har det känts hela tiden, även om det stundtals inte varit lika mycket flängande). Och så de fruktansvärt obekväma sängarna på det, så det inte går att sova och sen blir väldiga smärtor i rygg och bäcken
Jag vill bara få komma hem och stanna där utan att gå utanför dörren på minst en vecka, och då för att jag själv vill det - inte för att någon tvingar mig.
pälstuss kan hända att hon skickar som kommer virvlandes i luften som gåva. Har inte ens jobbat två veckor och så blir jag återigen sjuk Det är just dom bitarna som är extremt svåra här. Stenhårda sängar och personal som springer inne i rummet minst varannan timme dygnet runt, bara mackor/hämtmat och mycket tid i stillasittande/liggande. Att gå omkring inne på rummet är svårt, eftersom all tid i ryggläge har gett begynnande trycksår på hälarna (redan innan hon föddes när jag inte fick kliva ur sängen mer än absolut nödvändigt, men det var ingen som tog det på allvar när jag påpekade det och ville ha något under underbenen för att lyfta hälarna från madrassen, så något sådant fick jag inte) vilket gör ont vid belastning
Försök se till att du får dom grundläggande behoven så tillfredställda som det går just nu. Sömn, mat, och rörelse (om möjligt).
Se till att du får smärtlindring för smärtan, smärtan stressar kroppen ännu mer. Och försök hitta små andningshål. Tänker mycket på er
.Då är det dags för ett glas vin.Nu är det alldeles för varmt i köket
Jo det är sant Knoppen stänger ner och inget fungerar som det ska fast man vet hur man ska göra så lyder inte händerna och jag klarade inte att gänga på en mutter på en bult utan var tvungen att ge upp och prata fungerade inte heller för man kom inte ihåg vad kompisarna hette och fick inget sammanhang i det man diskuterade eller hur man skulle hitta hem då jag blev vilse där jag jobbat i 35 år eller hur man skulle göra för att starta bilen och skriva på datorn var meningslöst då man inte kom ihåg hur orden stavades eller såg ut utan var tvungen att googla vart annat ord för att hitta stavningen och få orden på rätt plats .Så då säger kroppen stopp och när man inte förstår signalerna så stänger den ner skiten så man blir helt nollställd
Nu vet jag inte hur dom har det men på sjukhus kan man få avlastade madrass vid lång vistelse just pga av dom hårda sängarna. Det vet jag flera som fått här.Det är just dom bitarna som är extremt svåra här. Stenhårda sängar och personal som springer inne i rummet minst varannan timme dygnet runt, bara mackor/hämtmat och mycket tid i stillasittande/liggande. Att gå omkring inne på rummet är svårt, eftersom all tid i ryggläge har gett begynnande trycksår på hälarna (redan innan hon föddes när jag inte fick kliva ur sängen mer än absolut nödvändigt, men det var ingen som tog det på allvar när jag påpekade det och ville ha något under underbenen för att lyfta hälarna från madrassen, så något sådant fick jag inte) vilket gör ont vid belastning
Smärtlindringen jag får äta i nuläget hjälper tyvärr inte mot fogsmärtan
Känner mig helt tom och förstörd inombords just nu
Vet inte riktigt vad jag ska svara, storgråter mest och vill mest be han att inte hitta skicka meddelanden på ett par veckor tills jag har tillbaka lite styrka igen.
heartTidigare snittade jag på 30000 steg per dag. Men då jobbade jag också från morgon till kväll, både hemma och var anställd på en ridskola. Tror längsta sammanhängande var 2 timmar och 47 min i steg, herregud inte konstigt att jag nötte skor på löpande band. Numer kommer jag nog inte upp till så många steg. Ska faktiskt kolla upp hur många. Kan vara kul att vetaTråkig anledning till allt gående men jag vet inte om det är så många steg
Jag snittar 12-14 000 steg per dag. Jobbar jag och går en promenad kommer jag lätt upp i 17-18 000 steg
O men vad dum jag är är ju bara att gå in på appen och kolla. De sparar ju data även för dagar som gått.Tidigare snittade jag på 30000 steg per dag. Men då jobbade jag också från morgon till kväll, både hemma och var anställd på en ridskola. Tror längsta sammanhängande var 2 timmar och 47 min i steg, herregud inte konstigt att jag nötte skor på löpande band. Numer kommer jag nog inte upp till så många steg. Ska faktiskt kolla upp hur många. Kan vara kul att veta
e december sticker ut. 
