Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
Du kanske måste ställa en "sovklocka" så att du går och lägger dig innan du får kvällsångest?Är tydligt dålig på det här med att vara trött. Istället för att känna mig trött så blir jag bara deppig och/eller får ångest, vilket i sin tur gör att istället för att sova så försöker jag underhålla mig med något lättsamt för att må bättre psykiskt och så somnar jag inte förrän det är fysiskt omöjligt att hålla sig vaken. Försöker jag somna så fort jag blir kvällsdeppig så går det garanterat inte att somna pga inte tillräckligt trött. Samtidigt är det ju inte kul att må uselt psykiskt varje kväll samt om jag vaknar på natten. Vet inte vad man ska hitta på?
Bara sådär! En liten fladdermus!
Problemet är att det inte spelar så stor roll när jag går och lägger mig, somnar gör jag inte. Inte ens nu, när monstren sover och använder mig som huvudkudde. De är jättemysiga och jag älskar att ligga här i deras sällskap, och så blir de som levande tyngdtäcken som hindrar mig från att snurra runt för mycket. Funderar på om jag igen ska försöka mig på att inte äta så sent, framförallt inte onyttigheter ifall det är någon sockerkick som håller mig vaken... Något måste göras iaf.Du kanske måste ställa en "sovklocka" så att du går och lägger dig innan du får kvällsångest?
Mitt tips är att lyssna på en liitee för avancerad podcast eller en lite för rörig bok (gärna på engelska) så inte hjärnspökerna får ta plats. När man får tänka lite för att förstå, men de ändå inte är helt engagerande så typ distraheras och sövs hjärnan, iaf min Egentligen enda sättet för mig och somna nu. Hade en period med filosofihistoriepod, nu är det dock mer paleontologi hehe de börjar jag dock hänga med på nu men tror jag programmerat hjärnan så den vet att de är sömn som gäller.Problemet är att det inte spelar så stor roll när jag går och lägger mig, somnar gör jag inte. Inte ens nu, när monstren sover och använder mig som huvudkudde. De är jättemysiga och jag älskar att ligga här i deras sällskap, och så blir de som levande tyngdtäcken som hindrar mig från att snurra runt för mycket. Funderar på om jag igen ska försöka mig på att inte äta så sent, framförallt inte onyttigheter ifall det är någon sockerkick som håller mig vaken... Något måste göras iaf.
Ta hjälp av medicin för att bryta spiralen?Problemet är att det inte spelar så stor roll när jag går och lägger mig, somnar gör jag inte. Inte ens nu, när monstren sover och använder mig som huvudkudde. De är jättemysiga och jag älskar att ligga här i deras sällskap, och så blir de som levande tyngdtäcken som hindrar mig från att snurra runt för mycket. Funderar på om jag igen ska försöka mig på att inte äta så sent, framförallt inte onyttigheter ifall det är någon sockerkick som håller mig vaken... Något måste göras iaf.
Har funderat på det. Testade en natt förut men då kändes händerna så konstiga under dagen efteråt att jag inte blev jättesugen på att prova igen...Ta hjälp av medicin för att bryta spiralen?