Sprang en runda igår, och idag blev det en cykeltur. Så härligt nu när det börjar bli varmt igen (i tisdags var det tre grader här men idag kunde vi sitta ute lite)! Känns som att jag blivit mycket bättre på ”cykelkonditionen”, orkar cykla även de segaste backarna som jag inte orkat innan och det känns ganska lätt. Däremot tycker jag det går sämre att springa haha! Sprang väl 4-5 km igår och det var seeeegt...
Går också jättebra med att inte äta socker - om en vecka har det gått 30 dagar och jag är ”klar”. Vet inte riktigt hur jag ska göra i fortsättningen. Vill ju ändå kunna unna mig och äta balanserat och att det inte slår över på nåt håll. Men jag har en idé om att jag inte ska köpa godis alls (blir jag bjuden får jag äta), och sen bara kakor och sånt en gång i veckan. Typ lördagsgodis-tänk. Vad tror ni? Hur gör ni? För mig funkar inte att äta när jag är sugen för jag är alltid sugen haha! Men har definitivt blivit hungrigare under den här tiden jag hållt upp med sockret, innan blev jag inte hungrig alls knappt. Så jättebra!
Var på hälsokontroll idag och hade perfekt blodtryck, perfekt puls och låg exakt inom det viktspann jag känner mig bekväm i (normalvikt). Känns jättebra. Trodde jag hade förfallit helt det här läsåret då min häst skadade sig och jag fick mer stillasittande jobb men allt var bra. Just vikt tycker jag är lite jobbigt att tänka på, har liksom känt mig tung och seg i kroppen därför men har inte velat väga mig för jag vill inte fokusera på kilon. Så nu fick jag lite kvitto på att det var normalt och bra på den fronten, så kan jag släppa det och fokusera på att äta och röra på mig för att förbättra hälsan! Känns mycket sundare än att titta på kilona.
Går också jättebra med att inte äta socker - om en vecka har det gått 30 dagar och jag är ”klar”. Vet inte riktigt hur jag ska göra i fortsättningen. Vill ju ändå kunna unna mig och äta balanserat och att det inte slår över på nåt håll. Men jag har en idé om att jag inte ska köpa godis alls (blir jag bjuden får jag äta), och sen bara kakor och sånt en gång i veckan. Typ lördagsgodis-tänk. Vad tror ni? Hur gör ni? För mig funkar inte att äta när jag är sugen för jag är alltid sugen haha! Men har definitivt blivit hungrigare under den här tiden jag hållt upp med sockret, innan blev jag inte hungrig alls knappt. Så jättebra!
Var på hälsokontroll idag och hade perfekt blodtryck, perfekt puls och låg exakt inom det viktspann jag känner mig bekväm i (normalvikt). Känns jättebra. Trodde jag hade förfallit helt det här läsåret då min häst skadade sig och jag fick mer stillasittande jobb men allt var bra. Just vikt tycker jag är lite jobbigt att tänka på, har liksom känt mig tung och seg i kroppen därför men har inte velat väga mig för jag vill inte fokusera på kilon. Så nu fick jag lite kvitto på att det var normalt och bra på den fronten, så kan jag släppa det och fokusera på att äta och röra på mig för att förbättra hälsan! Känns mycket sundare än att titta på kilona.
Hoppas du gillar dem, du får berätta vad du tycker sen!
