Du är så himla bra, alltid kul att läsa om din träning. Du och alla som håller på med crossfit pratar dock fortfarande ett språk som jag inte riktigt lärt mig änAlltså, de där passen när alla vikter känns som papper.100 kg i böj bara flög upp idag!
Du är så himla bra, alltid kul att läsa om din träning. Du och alla som håller på med crossfit pratar dock fortfarande ett språk som jag inte riktigt lärt mig än
Finns det både knäböj och benböj eller är det olika namn på samma sak?
Hur länge har du tränat på det viset du gör nu?
Nej, nej inte @Tassetass utan hon OCH dom som tränar crossfit. Blev kanske lite otydligt såg jag nu@Tassetass tränar inte crossfit vad jag vet
Eller hur man kan knappt vänta, men där kom det! Startled 10 fick jag! Start klockan 11.
Det är lite sent tycker jag och tänker att det är många ute i spåren då - Jag har som en hemlig dröm att klara av loppet under 2h även om 2.15 är mer realistiskt. Men ska jag gå under 2h behöver det vara tämligen fria (och bra) spår. V har ingen snö här heller så det går inte att träna
Sedan får vi se om min dröm om prestation håller, åkte stefettvasan 2017 Från Hökberg- Mål 19 km på 1:30 och då var jag otränad, nu har jag haft en väldigt bra höst så därför finns förhoppningen om lite mer
Du är så himla bra, alltid kul att läsa om din träning. Du och alla som håller på med crossfit pratar dock fortfarande ett språk som jag inte riktigt lärt mig än
Finns det både knäböj och benböj eller är det olika namn på samma sak?
Hur länge har du tränat på det viset du gör nu?
), men inte vid annan träning.Saknar du inte konditionsträningen? Jag tycker kondition är roligast men har börjat tycka styrkan har sina fördelar och är rolig den med. Går det att öka på vikterna hela tiden eller kommer man inte tillslut till en gräns där man inte kan mer?Knäböj och benböj är två ord för samma sak. Den benämning som används i tävlingssammanhang är knäböj.
Jag har styrketränat i snart fyra år, började när dottern var runt året gammal och jag fortfarande inte hade hämtat mig från det förfall som var min graviditet. Innan graviditeten tränade jag också, men det var mest konditionsträning och yoga, i princip ingen styrketräning.
Första knappa året tränade jag regelbundet med PT som introducerade mig till styrkelyft (till det räknas knäböj, bänkpress och marklyft) och all annan typ av tung träning. Jag har aldrig känt mig duktig på något idrottsrelaterat, men nu har jag äntligen hittat en typ av träning som verkligen passar mig.
Aha, då förstår jag tjusningen lite mer.
Styrketränar lätt och oregelbundet. Jag/vi råkade visst spontanboka en skidresa ikväll och åker till Österrike om mindre än tre veckor
Någon som har tips på övningar el. liknande som kan förbereda mig på detta äventyr?
Känns som att jag skriver samma sak varje gång, men idag blev det skidåkning på morgonen och nu ska jag ta tag i dagens Yoga med Adriene och efter det meditation.
Visa bifogad fil 44089
Alltså vädret är helt fantastiskt den här vintern
här efter Västerbottenskusten där det brukar vara vinter är det så deprimerande just nu - vet inte om det är januari eller april när man tittar ut Nu måste vi tänka här att 2h är en tid teoretiskt möjlig med medvind, isiga spår, formtoppad just den dagen allmänt solsken och fri lejd
Jag bor efter Västerbottenskusten så letar lopp enbart här i stan, blir det inget seedningslopp så får jag helt enkelt ställa in mig på att kryssa spår och bara allmänt ha en trevlig dag i spåret i stället för att tänka topprestation
Ska upp till fjällen i helgen och är så sugen på att testa mina nya skidor som jag köpte i höstas, går i önskedrömmen om att de är supersnabba och självklart lätta att trycka ned för fäste
. Ja, det är bara att hoppas på det bästa! ). Vore kul att slå den! 
Ja det ska bli superkul!Åh vad kul!
Jag säker benböj, benböj, benböj och jägarstol! (90 graders vinkel mot en vägg - statisk träning) Så såg i alla fall försäsongsträningen ut för oss alpinister i början av nittiotalet - osäker på om den moderniserats på något sätt
Tack för tips på övningar, låter som att jag bör satsa lite extra på benböj då helt enkelt! Jägarvila var ju en annan toppenövning, det ska jag banne mig lägga in lite då och då under dagarnas gång eftersom jag knappast behöver vara träningsklädd för ett par minuter här och där.
.
