Igårkväll blev det 45 min löpband i lugnt tempo.
Idag sken solen så fint så jag kände mig tvungen att ge mig ut. Sprang 5,2 km i lugnt 6.02-tempo. Det är ungefär vad som känns lagom just nu. Både vad gäller sträcka och tempo. Men jag börjar faktiskt även övrig tid, dvs även när jag inte tränar, märka av att konditionen är på väg uppåt. Känner mig starkare och piggare. Och det är skönt för det ger motivation till att kämpa på trots att det känns motigt.
Idag sken solen så fint så jag kände mig tvungen att ge mig ut. Sprang 5,2 km i lugnt 6.02-tempo. Det är ungefär vad som känns lagom just nu. Både vad gäller sträcka och tempo. Men jag börjar faktiskt även övrig tid, dvs även när jag inte tränar, märka av att konditionen är på väg uppåt. Känner mig starkare och piggare. Och det är skönt för det ger motivation till att kämpa på trots att det känns motigt.