Träning & hälsa del 7

[Lilla]

Snörade på mig skorna klockan 5 och gick ut och joggade 5 km i 15 minusgrader. Bara man ger sig f på att komma ut så går det.

 

[Zpunk]

Jag har inte gett mig ut på någon löpträning sen snön kom pga vet inte riktigt hur jag ska klä mig och vill kanske helst inte köpa nya kläder som inte kommer användas så mycket.

Däremot fortsätter jag kämpa på med Sandra Fribergs Nyårskicken, har nu gjort 5 av 12 pass. Jag får oftast göra den enklare varianten av övningen pga så himla otränad, men jag blir iaf svettig och pulsen går upp. Jag tänker att jag nog ska köra hela ett varv till sen men kommer köra Minibandskicken emellan blir kul att se om jag känner någon skillnad mot första vändan, om jag kanske klarar fler av de vanliga övningarna och inte bara kör de lätta.

 

[Lazy Lady]

Har fått ta det lite lugnt med träning i veckan, mest sett till att jag hållit vardagsmotionen igång. Sjuka barn, noll sömn och jobb gör ju inte underverk för egentiden
Men fick en så jäkla bra födelsedagspresent av min man idag! En träningsweekend på valfri plats när Corona är över Blev sjukt glad för det!

 

[Lillgrådis]

Snörade på mig skorna klockan 5 och gick ut och joggade 5 km i 15 minusgrader. Bara man ger sig f på att komma ut så går det.

Hjälp vilket pannben! Jag tycker jag har pannben i andra sammanhang men jag har två akilleshälar i momenten "kl 5"/TIDIG morgon och "15 minusgrader"/KYLA/vinter i ordets normala bemärkelse.

Eventuellt att jag hade klarat av något sådant en gång, om mitt liv var akut hotat. (Men jag känner mig inte alls säker att jag hade gjort det ens då.) Nej, ge mig kvällar, regn och motvind så är jag mer i min vana miljö och har mer skånsk sisu!

 

[Luem]

Vilken dag Premiärtur på nya skidorna i sol och -15, kan inte bli bättre!

 

[Saigon]

Snörade på mig skorna klockan 5 och gick ut och joggade 5 km i 15 minusgrader. Bara man ger sig f på att komma ut så går det.

Starkt jobbat!

 

[Sezziyanen]

Älskar att träna ute på vintern! Var ute och sprang i snön igår i skogen, fantastiskt! Blir en helt annan dimension av löpning också när man ska ta sig genom terräng och snölager. Så pepp!

 

[Saigon]

Jag är så avis på alla er som har snö! Jag ÄLSKAR snö! Men här är det helt grönt och -6. Så retfullt!

 

[Lazy Lady]

Älskar att träna ute på vintern! Var ute och sprang i snön igår i skogen, fantastiskt! Blir en helt annan dimension av löpning också när man ska ta sig genom terräng och snölager. Så pepp!

Vinterlöpning är helt oslagbart! Tyst, stilla och vitt. Pannlampan lämnas hemma

 

[WS6]

Jag är så avis på alla er som har snö! Jag ÄLSKAR snö! Men här är det helt grönt och -6. Så retfullt!

Vi kan byta! I min del av Skåne har vi snö och is.. Och kallt som i en isbjörnsröv.. Jag hatar det!

 

[Sezziyanen]

Vinterlöpning är helt oslagbart! Tyst, stilla och vitt. Pannlampan lämnas hemma

Ja, man behöver ju inte ens den nu ! Jag brukar dock ta med den för säkerhets skull, heh

 

[Lillgrådis]

Hehe, och jag stirrar på prognosen med kommande nätters -11 resp -12 och mumlar som ett mantra: ”överlev helgen, överlev helgen, överlev helgen - sedan är sexdagarsvintern över, och allt blir äntligen normalt och bra igen”

 

[Mineur]

Jag är så avis på alla er som har snö! Jag ÄLSKAR snö! Men här är det helt grönt och -6. Så retfullt!

Du och jag Saigon, du och jag!

MVH 2 grader och noll snö

 

[Mineur]

Alltså jag ÄR så sugen på att träna hårt! Sådär så att det riktigt bränner i lungorna och musklerna och man känner sig riktigt utpumpad efteråt. Med tanke på hur konditionen kändes under dagens raska promenad lär det inte krävas särskilt mycket för att jag ska uppnå den känslan när jag väl drar igång igen...

 

[Lilla]

Jag är så avis på alla er som har snö! Jag ÄLSKAR snö! Men här är det helt grönt och -6. Så retfullt!

Jag är avis på dig!

 

[Lilla]

Hjälp vilket pannben! Jag tycker jag har pannben i andra sammanhang men jag har två akilleshälar i momenten "kl 5"/TIDIG morgon och "15 minusgrader"/KYLA/vinter i ordets normala bemärkelse.

Eventuellt att jag hade klarat av något sådant en gång, om mitt liv var akut hotat. (Men jag känner mig inte alls säker att jag hade gjort det ens då.) Nej, ge mig kvällar, regn och motvind så är jag mer i min vana miljö och har mer skånsk sisu!

Regn vill jag också ha! Hatar vintern.
Men jag är trött efter jobbet så även om det tar emot på morgonen så är efter jobbet ännu värre.
Har plan att jogga varannan dag så länge inte fot eller knä säger ifrån för mycket och jag håller hårt på planer.
Min kropp har tillkortakommanden men pannbenet väger upp det.

 

[Lillgrådis]

Jag joggade också varannan dag från början av december, eller egentligen från mitten på november med en veckas paus pga kortvarig feber och ett par dagar som jag inte alls kände mig frisk. Och planen är att fortsätta med det!

Men - just mot snö och kyla viker mitt pannben ner sig ungefär så här lätt (i alla fall att springa i snö och kyla, jag tar mig ju ut och går eller rider eller ev åker skidor i alla fall, och sitter inte bara och äter chips ) :



(Min dåliga karaktär påverkas nog också av att det förväntas vara kallt och snö så korta perioder här, annars hade jag nog rustat mig lite bättre med skor och kläder som kunde göra det något mindre tortyraktigt.)

 

[Niyama]

Hehe, och jag stirrar på prognosen med kommande nätters -11 resp -12 och mumlar som ett mantra: ”överlev helgen, överlev helgen, överlev helgen - sedan är sexdagarsvintern över, och allt blir äntligen normalt och bra igen”

Visa bifogad fil 63357

Jag skulle åkt till grannorten för skidåkning idag men det var tydligen -30 där så jag skippade faktiskt den idén

 

[Lilla]

Hur mkt datamängd drar era appar som ni har kopplade till aktivitetsklockor?

 

[zassoo]

Vi har också massor av snö och jag älskar det! Igår pulsade jag runt i skogen i pudersnö på lunchen, det var verkligen precis vad jag behövde mitt i en intensiv arbetsdag. Blev alldeles glad

Idag åkte jag längdskidor för första gången på två år! Jättehärligt! Trots dåligt glid, halvkass kondis, lite skav på både händer och fötter Var ute i 1 h 10 min och självförtroendet växte ganska mycket, kände mig oväntat stabil och ramlade inte en enda gång även om det var nära några gånger