Tjockistråden 3

[Bulldoozer]

Firade födelsedagen igår, åt gott och hade det bra. Hela min familj dök upp överraskande nog men det var trevligt.

Har fått en summa pengar för att köpa kläder och det är väl en jättebra present med tanke på att jag fortfarande har samma kläder som för nästan 30 kg sen . Har blivit van vid att ha mycket löst sittande kläder och jag har ju i princip bara träningskläder ändå så jag känner mig lite lost på vad jag faktiskt ska köpa.. Känns jätte-onödigt och köpa lite snyggare kläder som bara blir hängande i garderoben men ett eller två par byxor som inte är träningsbyxor skadar väl inte att ha .

Har varit iväg och tränat imorse då efftermiddag/kväll kommer vara full med hundaktiviteter. Planen är att åka och köpa en sallad jag kan ha med och äta till missag.

 

[sthu]

Här blir det mycket fika. Är ju trött och har ont nästan hela tiden, så lite socker och koffein behövs för att hålla hjärnan någorlunda igång.
Går flera korta, ca fem minuter, promenader per dag.

Blev lite ledsen när svärfar var här och malde på om övervikt (inte om mig, utan andra personer i hans bekantskapskrets). Det var jobbigt att lyssna på..

Men oj vad skönt det är att komma i vanliga kläder igen! Visst, de sitter inte perfekt kanske men jag slipper gravidbyxor.

 

[Viva]

-3 kg och ny förstasiffra. Var faktiskt mer än jag förväntat. Har packat ner lite byxor som blivit för stora, vågar dock inte göra mig av med dem för vet att saker kan ändras snabbt.

 

[Fjordfrälst]

-3 kg och ny förstasiffra. Var faktiskt mer än jag förväntat. Har packat ner lite byxor som blivit för stora, vågar dock inte göra mig av med dem för vet att saker kan ändras snabbt.

Heja!

 

[MJLee]

Varför är det så svårt att sluta äta när man börjat? Jag har inga problem med att inte äta på längre tider, men så fort jag börjar har jag svårt att sluta. Det är allt småätande som sätter krokben. Går ut i köket och tar mig en macka, och sedan en till. Några 600 kal blev det inte idag så mycket kan jag säga. Men äter ändå ganska nyttigt, bs ligger där det ska.

 

[linnsan]

Varför är det så svårt att sluta äta när man börjat? Jag har inga problem med att inte äta på längre tider, men så fort jag börjar har jag svårt att sluta. Det är allt småätande som sätter krokben. Går ut i köket och tar mig en macka, och sedan en till. Några 600 kal blev det inte idag så mycket kan jag säga. Men äter ändå ganska nyttigt, bs ligger där det ska.

Är det inte för att du väntar så länge då?

Äter du ordentliga måltider också med ordentligt med grönsaker tillsammans med protein, fett och kolhydrater? Och tillräckligt ofta?

Det kan ju annars lätt göra att man "går loss" om man håller sig tills det inte går mer sas.

 

[Bulldoozer]

Åkte och tränade imorse, åt chips igår och svävade ut så var så osugen på nåt så det blev en smoithie innan.
Sen åkte jag och handlade kläder med maken, otippat smärtfritt då jag kom i de flesta kläder utan att behöva leta på plus-size avdelningen. Det mycket roligare att handla kläder när det inte är för ens egna pengar (familjen gav mig i födelsedagspresent) . Sen är det såklart roligt att kunna prova de flesta kläderna i butiken istället för att vara hänvisad till ett fåtal plagg som passar men med det sagt så känns det som att storlekarna blivit generösare också eller så inbillar jag mig..
Maten blev kaos sen iallafall.. Åt sushi till lunch när vi var iväg men sen på eftermiddagen/kvällen så har jag suttit närmare fyra timmar i bil då jag fick åka och hämta en anhörig på akuten och skjutsa denne till en släkting för uppassning. Blev proteinbars, nån giffel och en cheeseburgare till middag.
Inte så att jag hamna kalorimässigt över men hade gärna ätit "riktig" mat istället, sugen på nåt grönt men är för trött och ska försöka sova och ta omtag imorgon.

 

[MJLee]

Jag tror jag ger upp idén med 600 kal. Kan jag hålla mig under 1000 är jag nöjd. 1.4 kg ner till ändring av förstasiffran.

 

[Sel]

Jag är typ barnledig från allt som inte är ett måste, men återkommer när jag kan tänka på kosthållning och träning igen. Med lite tur tappar jag stresskilon!
Men jag hejar på!

 

[megasus]

De första 10 kilona gick oförskämt lätt men nu har det verkligen planat ut Hela maj hittills har jag varit nästan löjligt viktstabil med en variation på bara några enstaka hekto från dag till dag.
Försöker fokusera på de positiva aspekterna i att det ändå är 10 kg jag lyckats få bort, och att jag lyckats etablera både betydligt bättre matvanor och en mycket mer aktiv livsstil m.m. Men nog känns det liiiiite segt ändå när man bara står och stampar utan att det händer någonting.
Väntar mens i dagarna så hoppas jag kan få en liten skjuts neråt sedan iallafall, hade varit bra för moralen att få se en siffra under 77 nu känner jag, om så bara ett hekto. Men det tänkta målet att nå 75 innan slutet av maj var nog överoptimistiskt.

 

[MJLee]

Har inte vägt mig på några dagar. Är väldigt svullen, men har ätit enorma mängder jordgubbar och tomater, så rent kalorimässigt har jag nog hållit en hyfsad diet.

 

[sthu]

Ställde mig på vågen i morse efter frukosten.
Väger nu ett kilo mindre än innan jag blev gravid. Hur gick det till? Jag klagar inte, är bara förvånad. Speciellt med tanke på hur mycket vi fikat de senaste två veckorna.

Smärtan i ryggen är nästan helt borta. Gick en kilometer promenad i morse och har varit ute och grejat i trädgården hela dagen. 8700 steg, mer än jag rört mig på typ två månader. Har bara pyttelite värk, helt hanterbart.

Känns att magmusklerna inte är med mig längre. Kan inte göra en situp ens. Innan kunde jag utan problem komma upp med överkroppen och raka ben, nu måste jag ta hjälp med armarna för att komma upp. Men det kommer bli bättre med lite försiktig träning.

 

[Fjordfrälst]

Ställde mig på vågen i morse efter frukosten.
Väger nu ett kilo mindre än innan jag blev gravid. Hur gick det till? Jag klagar inte, är bara förvånad. Speciellt med tanke på hur mycket vi fikat de senaste två veckorna.

Smärtan i ryggen är nästan helt borta. Gick en kilometer promenad i morse och har varit ute och grejat i trädgården hela dagen. 8700 steg, mer än jag rört mig på typ två månader. Har bara pyttelite värk, helt hanterbart.

Känns att magmusklerna inte är med mig längre. Kan inte göra en situp ens. Innan kunde jag utan problem komma upp med överkroppen och raka ben, nu måste jag ta hjälp med armarna för att komma upp. Men det kommer bli bättre med lite försiktig träning.

Ammar du något? Det ska ju hjälpa till vad jag förstått

 

[sthu]

Ammar du något? Det ska ju hjälpa till vad jag förstått

Nej, amningen kom aldrig igång för mig. Försökte den första veckan men det gick inte. Vi kör med ersättning

 

[Fjordfrälst]

Nej, amningen kom aldrig igång för mig. Försökte den första veckan men det gick inte. Vi kör med ersättning

Hm då vetifågla men positivt ändå förstås

 

[sthu]

Hm då vetifågla men positivt ändå förstås

Nä det är helkonstigt. Men på ett bra sätt!

 

[Pilot]

Jag har ätit förståndigt och balanserat upp den med en del glass, fick min mens idag så det förklarar saken.
Nu med värmen dricker jag gärna smoothies till frukost och lunch, med riktig mat på kvällen. Så +/- =0 troligen. Men rört på mig en del. Känner mig alltid så tjock kring mensen.

 

[Bulldoozer]

Livet har varit lite rörigt senaste veckan. Maten har varit rätt okej men drygats ut med lite glass nu när det varmt. Största problemet är nog mest att jag inte ätit så regelbundet så jag hinner bli rejält hungrig innan jag kommer på att äta.

Kroppen har varit extra trött och känt av att jag gått mycket samt träningsvärk som ligger kvar. Skulle kört mitt mag och armpass idag men blev en timmes kondition istället . Planen är att köra passet imorgon och sen vila från styrketräningen i helgen för att ge kroppen lite extra tid till återhämtning.

Vikten ligger stilla och jag är väl inte jättemotiverad att gå ner just nu utan är glad om jag kan hålla den.

 

[Fjordfrälst]

Nä. Har ju varit mkt gott nu så vikten har stått stilla inte direkt uppåt heller men vill ju ner, idag började det lossna meeen bara inse att jag får använda lifesum så jag reggar allt jag får i mig. Går ju inte att välja kcal själv i gratisversionen så lagt mig på måttlig aktivitet så lägger den sig på 1421 kcal, lite lite egentligen meeen jag vill ju gå ner något kilo i veckan och då krävs det ju då ungefär.

 

[MJLee]

Går uppåt och orkar inte titta på vågen. Bittert att se hur kilon jag slet blod för att bli av med är tillbaka. Men nu ska ett nyttigare liv inledas. Ingen mer glass. Hålla igen på saker som senapssill på hårt bröd. Det låter inte särskilt onyttigt i sig men blir gärna så att jag överäter av det. Har köpt hem melon och ska köpa mer frysta jordgubbar.