Efter att ha läst igenom tråden känner jag också, som någon sa, att budskapet har nått fram. Det är inte okej, det som TS gjort. Men ni får det nästan att låta som att hon bör skjutas på plats! Var lite konstruktiva och hjälp till istället!
Nu vill jag vända mig till dig
@ams.
Svartsjuka är en liten djävul som sitter och viskar lögner i din öron. Jag vet, jag har varit där du är och jobbar varje dag för att få dessa lögner att tystna. Jag vet att min sambo aldrig skulle vara otrogen, men ändå hugger det i mig när han säger att någon är snygg. Detta är inte ett normalt beteende och det är först när man inser det som det går att jobba med. Men det är inte så lätt att jobba med något man inte förstår, eller hur?
Svartsjuka handlar om osäkerhet, närmare bestämt om dålig självkänsla - i de flesta fall. Svartsjuka handlar om känslan av "varför är han mer mig när han kan vara med någon mycket bättre" eller "jag är inte tillräckligt bra för honom". Och då säger svartsjuksdjävulen att "vänta bara, han kommer byta ut dig när han hittar någon bättre, snyggare och roligare". Och sen eskalerar det därifrån.
Och det stora problemet ligger i dina egna tankar om dig själv. Du måste lära dig själv att Du är det bästa som finns! Han kan skatta sig lycklig över att få vara med någon som dig, och han väljer att vara med dig just för att du är så himla bra! Det finns ingen som kan mäta sig med dig! För det är bara Du som kan vara den du är. Och det är Dig han valt att leva med.
Att ha blivit bedragen innan betyder inte att man kommer bli det igen. Men att bli bedragen sänker självkänslan till botten. Svartsjuksdjävulen får vatten på sin kvar, han säger: "Där ser du, du duger inte som du är. Du är så lite värd att han valde att gå till någon annan utan att ens respektera dig tillräckligt för att göra slut först."
Svartsjuksdjävulen HAR FEL!! Otrohet ligger på bedragaren och aldrig den som blir bedragen! Ingen förtjänar att bli så illa behandlad. Du förtjänar det inte och kommer aldrig göra det, för du är fulländad precis som du är.
Lösningen ligger i att jobba med sig egen självbild. Läs t.ex Självkänsla NU! av Mia Törnblom. Där får du konkreta tips på hur du kan jobba med din självkänsla och därigenom din svartsjuka. När du får en större självtillit och självkänsla kommer du också får lättare att lita på andra. Att jobba med sin egen självbild är a och o i livet.
Jag kommer ur en uppväxt präglad av alkoholism och mådde pyton under tonåren. När jag började jobba med min självbild förändrades hela mitt liv! Sedan glömde jag bort att fortsätta jobba med mig själv och alla nedtryckande tankar började komma upp igen. Om att jag var fel. Jag dög inte. Hur kan någon vilja vara med mig? Jag som är så konstig/ful/tjock/fel, etc. Det är dessa självförstörande tankar som är din fiende. Och DOM HAR FEL.
Jag har lagt manken till med mitt självbildsarbete de senaste dagar (!!) och jag mår redan mycket bättre! Så det behöver inte ta massor med tid att börja känna en skillnad. Erkänn för dig själv att du måste jobba med dig själv, och gör det!
Börja med att komma på tre saker som är bra med dig. Inte saker du är bra på utan som person.
Jag är till exempel duktig på att ge råd (klokhet), jag värnar om andra (vänlighet) och jag vill förändra saker i världen jag tycker är fel (mod).
Många kramar till dig! Och jag finns på PM om du vill prata.
