Flytta?

[åke]

Det där med maten är inom parentes eftersom jag inte äter ordentlig lagad mat. Duschar gör jag bara ibland och hinner bli äcklig innan dess.

Jag får vara glad om jag får jobb ö.h.t. Jag räknar inte med att kunna ha en fritid om jag får jobb.

Men måste du jobba heltid då?

 

[bettysmatte]

Det fattades både grönsaker och proteiner. Och jag har aldrig varit förtjust i soppa. Jag vill tugga maten.

Jag hade ingen kvällsmat.

Om du inte gillar soppa ska du ju naturligtvis skippa det. Men soppan hade kunnat göras matig på enkelt sätt genom att slänga i lite kokt pasta, gryn, potatis eller ris. Eller någon grönsak från frysen, t.ex. majs. Eller vad man nu tycker om.

Man behöver inte äta grönsaker eller protein vid varje måltid. En fd kollega hade ibland med sig fil och muesli till lunch.

 

[Wille]

Jag ahr också begränsat med ork och matlagning är inget som kommer naturligt för mig...
Som tur är verkar jag också klara mig utan alltför mycket variation, vilket underlättar.

Till frukost äter jag samma sak (gröt för min del) som jag ätit i mer än 10 år.

Till lunch äter jag egengjord soppa. Har framför allt två olika jag varierar med. Gör mycket på en gång och häller upp i glasburkar som jag samlat på mig under åren, en portion per burk. Sparar ett par i kylen och fryser i resten. Ibland äter jag samma soppa varje lunch i en vecka, ibland kör jag varannan dag. Ofta med en knäckemacka med ost till. Eller annat bröd om det finns hemma.

De första 15-20 gångerna jag gjorde sopporna behövde jag läsa recepten noga för att få det rätt. Nu tar det inte längre så mycket energi att göra dem, jag har övat tillräckligt mycket. Ibland funderar jag på att leta fram npgit mer recept att testa, men jag har inte kommit dit än.

Till middag händer det att jag äter varm mat. När jag lagar något, på sin höjd en gång i veckan, gör jag alltid några matlådor och stoppar i frysen. Det bästa är mat som ger många lådor, som tex lasagne eller annan pasta. Jag kan också koka en potatis och värma färdiga veggobollar, biffar eller annat halvfabrikat och vara nöjd med det. Eller koka ett ägg och göra en matigare macka. Eller äta keso med frukt och nötter. Eller yoghurt. Eller mera gröt. Eller en 200 grams chokladkaka, men då mår jag oftast inte så bra efter...

Men - eftersom jag äter gröt och soppa till frukost och lunch så behöver jag inte slå på mig de dagar middagen inte funkar. Jag vet att jag inte äter det mest näringsriktiga och inte enbart nyttigt. Men jag äter tillräckligt bra, och det räcker så.

Så mitt tips, om du vill prova, är att börja med 1-2 recept. Gör dem till du känner att det inte är ansträngande att göra dem, du vet ingredienser (gärna få!) och du vet i vilken ordning du ska göra saker. Sen är det alltid en ansträngning (för flera av oss) att börja göra, men det blir mindre övermäktigt när man vet hur ändå.

Och prata med din läkare om att få prova annan medicin. Jag är nu inne på min tredje variant och känner äntligen att det gör någon skillnad. Börjar även acceptera att det är livslång medicinering som gäller, jag orkar inte med fler försök att klara mig utan. Ser min depression som typ diabetes, något jag kommer leva med resten av livet, men hanterbart med medicin och då orkar jag vara snäll mot mig själv, vilket gör att jag mår bättre.

Jag har ett antal recept som jag alternerar med. Jag startade också en tråd om lättlagad mat och fick många tips. Men det är en tröskel att komma över när man ska prova något nytt. Jag provade lax med Abbas färdiga citronsås för lax i helgen. Tyvärr blev det bara 4 portioner. Jag hade behövt laga något mer men orken räckte inte längre. Mitt problem är ju främst att orka starta matlagningen. Ibland lyckas jag starta men det tar timmar att fullfölja.

Jag har heller inga problem att äta samma mat dag ut och dag in. Soppa och gröt blir jag däremot inte mätt på.

Jag är rädd för att byta medicin ifall jag kommer gå upp ännu mer i vikt. Jag har idag 27 kilo övervikt.

Men måste du jobba heltid då?

Jag behöver pengarna.

 

[Inte_Ung]

Jag verkar inte funka så. Jag blir trött och så ser jag bara hur mycket som är kvar att göra.

Prova med att titta på hur mycker som är gjort i stället.
Tvinga dig till att titta på och tänka på det som du har åstadkommit.
Hjärnan går att träna till att tänka på roliga saker men då så måste man ju göra det också. När man sedan har tänkt på bra saker tillräckligt många gånger så börjar det att gå av sig själv. Men det är verkligen jobbigt i början.

Jag fick göra de övningarna som del i min traumabehanding som jag fick efter att min familj och jag hade blivit hotade till livet.

 

[Wille]

Om du inte gillar soppa ska du ju naturligtvis skippa det. Men soppan hade kunnat göras matig på enkelt sätt genom att slänga i lite kokt pasta, gryn, potatis eller ris. Eller någon grönsak från frysen, t.ex. majs. Eller vad man nu tycker om.

Man behöver inte äta grönsaker eller protein vid varje måltid. En fd kollega hade ibland med sig fil och muesli till lunch.

Jag har bara möjlighet att mikra maten i skolan och utrymmet på tallriken räckte nätt och jämnt till soppan.

Problemet som blir om jag inte äter balanserat är att jag inte blir mätt och nöjd. Idag har jag t.ex. sprungit och kollat i köket hela dagen för det känns som om något fattas.

 

[Wille]

Prova med att titta på hur mycker som är gjort i stället.
Tvinga dig till att titta på och tänka på det som du har åstadkommit.
Hjärnan går att träna till att tänka på roliga saker men då så måste man ju göra det också. När man sedan har tänkt på bra saker tillräckligt många gånger så börjar det att gå av sig själv. Men det är verkligen jobbigt i början.

Jag fick göra de övningarna som del i min traumabehanding som jag fick efter att min familj och jag hade blivit hotade till livet.

Det låter onekligen jobbigt. Och jag vet inte riktigt hur man gör. Allt jag ser omkring mig är ju kaos. Så det är det jag ser.

 

[Dopy]

Gräsmatta är det mest arbetskrävande av allt. Det är den jag vill rationalisera bort, men det går inte i en handvändning tyvärr. Det är helt fel att tro att rabatter med blommor, samt buskage och annat skulle vara krävande. Det är det inte.

Jag äger inga prydnadssaker eller liknande.

Jag lyckas aldrig plocka undan saker utan allt blir liggande. Så här ser t.ex. mitt köksbord ut:
Visa bifogad fil 67260
Min diskbänk ser likadan ut.

Det känns övermäktigt att ta tag i eftersom jag måste ta beslut om varje pryl var de ska hamna.


Att bli dålig i magen är ångestframkallande.

Känns som sagt som du sätter för stor press på dig själv.

Tex and köksbordet, ta en kartong och packa ner sånt som ska vara kvar men man inte orkar ta tag i just då, och en påse att slänga allt skräp i, sedan är köksbordet tomt, och kan man slipper se stöket eftersom det är i en kartong, men man kan ta tag i kartongen när man orkar.

Man behöver inte göra med än klippa gräsmattan? känns som du känner press att du måste göra saker, men du måste inte göra mer än klippa gräsmattan. Det räcker, speciellt när man inte orkar mer.

 

[Unafraid]

Gräsmatta är det mest arbetskrävande av allt. Det är den jag vill rationalisera bort, men det går inte i en handvändning tyvärr. Det är helt fel att tro att rabatter med blommor, samt buskage och annat skulle vara krävande. Det är det inte.

Jag äger inga prydnadssaker eller liknande.

Jag lyckas aldrig plocka undan saker utan allt blir liggande. Så här ser t.ex. mitt köksbord ut:
Visa bifogad fil 67260
Min diskbänk ser likadan ut.

Det känns övermäktigt att ta tag i eftersom jag måste ta beslut om varje pryl var de ska hamna.


Att bli dålig i magen är ångestframkallande.

Jag har en städdag i veckan. Lördag. Jag dumpar gärna grejer på bordet/golvet och de ligger där tills städdagen. Orkar jag inte en lördag struntar jag i det och tar det lördagen efter. Har man städdag en dag i veckan blir inte "kaoset" övermäktigt. Prova?

 

[Wille]

Känns som sagt som du sätter för stor press på dig själv.

Tex and köksbordet, ta en kartong och packa ner sånt som ska vara kvar men man inte orkar ta tag i just då, och en påse att slänga allt skräp i, sedan är köksbordet tomt, och kan man slipper se stöket eftersom det är i en kartong, men man kan ta tag i kartongen när man orkar.

Man behöver inte göra med än klippa gräsmattan? känns som du känner press att du måste göra saker, men du måste inte göra mer än klippa gräsmattan. Det räcker, speciellt när man inte orkar mer.

Jag kommer aldrig att orka ta tag i den där kartongen. Jag har ju t.ex. fortfarande tidningar som jag inte läst, men lagt undan i bokhyllan. Sen vet jag vad som ska ske med en del saker, t.ex. blomsterarrangemanget jag fick till jul, samt kartongen som jag fick varor levererade i. Men jag orkar bara inte ta tag i det.

Jag har en städdag i veckan. Lördag. Jag dumpar gärna grejer på bordet/golvet och de ligger där tills städdagen. Orkar jag inte en lördag struntar jag i det och tar det lördagen efter. Har man städdag en dag i veckan blir inte "kaoset" övermäktigt. Prova?

Jag klarar inte ens att laga mat under helgen. Det finns inget som talar för att jag även orkar ta tag i alla matförpackningar, disk och brödsmulor också.

 

[Unafraid]

Jag kommer aldrig att orka ta tag i den där kartongen. Jag har ju t.ex. fortfarande tidningar som jag inte läst, men lagt undan i bokhyllan. Sen vet jag vad som ska ske med en del saker, t.ex. blomsterarrangemanget jag fick till jul, samt kartongen som jag fick varor levererade i. Men jag orkar bara inte ta tag i det.

Jag klarar inte ens att laga mat under helgen. Det finns inget som talar för att jag även orkar ta tag i alla matförpackningar, disk och brödsmulor också.

Släng skiten direkt då? Då slipper du ta tag i det senare.

Ha tisdagar efter skolan som städdag? Du kanske behöver en fast dag och får.viga den till städning för att få livet att fungera?

 

[tuaphua]

Det låter onekligen jobbigt. Och jag vet inte riktigt hur man gör. Allt jag ser omkring mig är ju kaos. Så det är det jag ser.

Att du ens har ett så mysigt hus, med stor tomt, att du kan plugga, du har bil, du verkar kunna väldigt mycket om växter/odling/kunna reparera saker själv, du verkar ju intelligent etc etc. Finns ju väldigt mkt att vara glad och stolt över!

 

[Wille]

Släng skiten direkt då? Då slipper du ta tag i det senare.

Ha tisdagar efter skolan som städdag? Du kanske behöver en fast dag och får.viga den till städning för att få livet att fungera?

Då skulle jag snart inte ha varken kastruller, bestick, tygkassar och sånt. Blir dyrt att köpa nytt varje vecka.

Jag har inget hopp om att jag kan lyckas städa någon dag i veckan. Det funkar ju som sagt inte ens med maten.

Att du ens har ett så mysigt hus, med stor tomt, att du kan plugga, du har bil, du verkar kunna väldigt mycket om växter/odling/kunna reparera saker själv, du verkar ju intelligent etc etc. Finns ju väldigt mkt att vara glad och stolt över!

Egentligen. Men jag är alldeles tom inuti.

 

[nullo-modo]

Det låter onekligen jobbigt. Och jag vet inte riktigt hur man gör. Allt jag ser omkring mig är ju kaos. Så det är det jag ser.

Du får plugga något du tycker om.

Sökte förra året 5 utbildningar och blev bara "tack för din ansökan, är många som sökt och du har inte blivit antagen".

Har även genom åren sökt lite utbildningar där det inte blivit något för att kommunen tycker att jag ska söka någon av utbildningarna som ligger i kommunen och tänker inte betala för att låta mig gå i annan kommun, har ju aldrig varit arbetslös så att ge mig en utbildning har aldrig förbättrat siffrorna för antalet arbetslösa.
Jo en har jag kommit in på med nötterna meddelade mig veckan innan den började att jag blivit antaget (var ej reserv) så hann inte säga upp mig och det viktigaste var första 2 månaderna med teori och sedan mest praktiskt.

 

[Wille]

Du får plugga något du tycker om.

Sökte förra året 5 utbildningar och blev bara "tack för din ansökan, är många som sökt och du har inte blivit antagen".

Har även genom åren sökt lite utbildningar där det inte blivit något för att kommunen tycker att jag ska söka någon av utbildningarna som ligger i kommunen och tänker inte betala för att låta mig gå i annan kommun, har ju aldrig varit arbetslös så att ge mig en utbildning har aldrig förbättrat siffrorna för antalet arbetslösa.
Jo en har jag kommit in på med nötterna meddelade mig veckan innan den började att jag blivit antaget (var ej reserv) så hann inte säga upp mig och det viktigaste var första 2 månaderna med teori och sedan mest praktiskt.

Jag pluggar trädgård just nu, så det faller ju inom mitt intresseområde. Haken är väl som sagt att den inte är spot on eftersom jag inte vill jobba med beskärning, plantering, ogräsrensning och sånt.

Jag har tidigare kollat in om det kan finnas något annat att plugga, men inte hittat något av intresse som legat i närheten. Jag har ingen möjlighet att resa långt bort för att plugga.

Varför var du tvungen att säga upp dig för studierna? Tjänstledighet hade väl räckt?

 

[Inte_Ung]

Nu måste jag protestera. Det är enormt mycket planering av landskapsingenjörer och landskapsarkitekter bakom kommuners perenner och sommarplanteringar. I Uppsala kommun finns fyra olika designer för sommarblommor som roterar och de beställs av plantskolor redan på hösten ibland. Parkarbetarna planterar efter en noga uträknad plan, de hittar inte på något själva. Så din bild av situationen är helt galen.

Aj då.
Då kanske @Wille borde ha gått en sådan utbildning i stället.
För att arbeta med huvudet i stället för kroppen.
Om det fungerar likadant i små Kommuner så finns det ju jobb i princip överallt.
Vet du hur arbetsmarknaden är?

 

[Ninnurur]

Aj då.
Då kanske @Wille borde ha gått en sådan utbildning i stället.
För att arbeta med huvudet i stället för kroppen.
Om det fungerar likadant i små Kommuner så finns det ju jobb i princip överallt.
Vet du hur arbetsmarknaden är?

Landskapsarkitekt är ok marknad, landskapsingenjör är en brist på typ 800 tjänster från Örebro och norrut. Men det är 5 respektive 3 år på SLU med ganska tuffa studier. Det TS gör på sin utbildning gör vi på LING på våra lätta kurser.

 

[Hippocampus]

Aj då.
Då kanske @Wille borde ha gått en sådan utbildning i stället.
För att arbeta med huvudet i stället för kroppen.
Om det fungerar likadant i små Kommuner så finns det ju jobb i princip överallt.
Vet du hur arbetsmarknaden är?

Hos oss (kommun med 25 000 invånare) är det också väldiga projekt detta med planteringar. Inför våren så planerar man sommaren innan vilka lökar som behövs (då har ju "någon" bestämt arrangemang osv), sedan på hösten planteras de och drivs upp i växthus för att sättas ut på våren. Vårblommor planeras på vintern och sätts ut nära samtidigt som lökarna. O så går allt i cykel, kommunen har ju blomsterarrangemang året runt.
Sedan finns det också en blomsterkarta, där man kan trycka in sig på blomsterarrangemangen i kommunen och läsa om var de finns och vilka blommor det är. Lite kuriosa och kul.

 

[Inte_Ung]

Gräsmatta är det mest arbetskrävande av allt. Det är den jag vill rationalisera bort, men det går inte i en handvändning tyvärr. Det är helt fel att tro att rabatter med blommor, samt buskage och annat skulle vara krävande. Det är det inte.

Jag äger inga prydnadssaker eller liknande.

Jag lyckas aldrig plocka undan saker utan allt blir liggande. Så här ser t.ex. mitt köksbord ut:
Visa bifogad fil 67260
Min diskbänk ser likadan ut.

Det känns övermäktigt att ta tag i eftersom jag måste ta beslut om varje pryl var de ska hamna.


Att bli dålig i magen är ångestframkallande.

Vi har det ofta värre hemna utan att bryta ihop för det.
Skyffla undan det utan att tänka på vad det är. Ner i en kartong bara som du ställer på annan plats. Sedan så får du leta där när du saknar något från bordet.
Disken är värre. Du borde verkligen prioritera diskmaskin. Vår räddning är att vi får undan disken enkelt genom att ställa den i maskinen så att vi slipper se den.
Jag lever tillsammans med en korsning av Uppfinnar Jocke och Proffessor Baltazar, så det blir ganska så rörigt emellanåt. Det gäller att strunta i röran och vara glad över vad som är tillgängligt. Typ soffan och soffbordet eller sängen.

 

[Inte_Ung]

Landskapsarkitekt är ok marknad, landskapsingenjör är en brist på typ 800 tjänster från Örebro och norrut. Men det är 5 respektive 3 år på SLU med ganska tuffa studier. Det TS gör på sin utbildning gör vi på LING på våra lätta kurser.

Hur lång tid tar det då för TS?
Hur är den privata marknaden?
Typ hotell och konferensanläggningar?

 

[Inte_Ung]

Gör mycket på en gång och häller upp i glasburkar som jag samlat på mig under åren, en portion per burk. Sparar ett par i kylen och fryser i resten

Frysa glasburkar fungerar nog inte så bra.
De brukar spricka då.