Ersättning för chips?

[PrittePuff]

Sv: Ersättning för chips?

*kl*

förutom massa förslag som redan finns i tråden så kan jag tipsa om Wasa sportknäcke med bregott och kalles kaviar på. Knisprigt och knaprigt och salt! Tar jag det när jag är sugen på chips så räcker det med 1-3 knäcke och det känns mkt nyttigare än en halvchipspåse och mer mättande

 

[monster1]

Sv: Ersättning för chips?

Tunnt surdegsknäcke att dippa i hummus (eller rostade libabröd i bitar med lite salt på)
edamame (gröna sojabönor i sin balja) med salt på
Rostade saltade kikärtor

Röror och dipper finns det ju hur många som helt bara att googla på röra så får du nog upp en hel drös sen är det bara att kombinera med valfri grönsak eller brödbit

 

[Rosett]

Sv: Ersättning för chips?

Salta pinnar kanske? Vet inte om nån föreslagit det, orkar inte läsa igenom tråden.

 

[escodobe]

Sv: Ersättning för chips?

Är det sältan du vill åt så är knäckebröd och marmite oslagbart. Det är dessutom nyttigt!

 

[dramatik]

Sv: Ersättning för chips?

Du har helt rätt. Popcorn är faktiskt det nyttigaste snackset du kan äta och om det inte är helt naturella osaltade riskakor som TS menar så är de minst lika onyttiga som chips.

Nu var jag tvungen att kolla upp det, och popcorn är inte så nyttigt faktiskt. Visst, nyttigare än chips, men inte nyttigt. Enligt denna länk innehåller 100 g popcorn (poppade i olja) 500 kalorier.

Chips innehåller (nu tog jag bara helt random estrella sourcream) 525 kalorier per 100 gram.

Lättsaltade riskakor innehåller 380 kalorier per 100 gram och t.ex. riskakor med ostsmak innehåller 430 kalorier per 100 gram.

Så av dessa alternativ är faktiskt riskakor det nyttigaste.

 

[dramatik]

Sv: Ersättning för chips?

Är det sältan du vill åt så är knäckebröd och marmite oslagbart. Det är dessutom nyttigt!

Marmite?

 

[elsan]

Sv: Ersättning för chips?

Popcorn är onyttigt! Till den som skrev att det inte var så onyttigt, blanda inte ihop nyttigt med kalorisnålt

 

[escodobe]

Sv: Ersättning för chips?

Marmite?

http://en.m.wikipedia.org/wiki/Marmite

Som nybörjare skulle jag dock rekommendera att du börjar med ett väldigt tunt lager och mycket smör. Det kräver en viss tillvänjning. Å andra sidan är det ohyggligt drygt. En portion är 4 gram står det...

När du väl blivit beroende så kan man doppa i burken och slicka av kniven

 

[honung]

Sv: Ersättning för chips?

När du väl blivit beroende så kan man doppa i burken och slicka av kniven

En sak är säker, marmite är något man antingen hatar, eller så älskar man det. Jag tror inte det finns några gråzoner där. Ofta sker lämpligaste tillvänjningen i barndomen, då är man liksom mer mottaglig för ...öhh...udda smaker. Jag älskart.

 

[em76]

Sv: Ersättning för chips?

"Popcorn är nyttigare än grönsaker" http://www.svd.se/mat-och-vin/popcorn-ar-nyttigare-an-gronsaker_6959665.svd

 

[Nebraska]

Sv: Ersättning för chips?

Kellogs är på väg ut på chipsmarkanden. Det kanske kan vara ett alternativ. Nu har jag inte fullt koll på hur nyttiga det är. Men minns jag rätt var fetthalten 2,5%. Sea Salt var klart godast, Sourcream ok och paprika mer söt än salt. Nyttigast är nog att de säljs 80g förpackningar .

 

[hastflicka]

Sv: Ersättning för chips?

Tack! Jag tankte just borja leta efter studien.

 

[nejlica]

Sv: Ersättning för chips?

Ugnsrostade kastanjer!

Kastanjer köpes i vanlig mataffär, läggs på ihopknycklat aluminiumfolie täckt med ett lager flingsalt i ugnsform och rostas på 220 grader i ca en halvtimme. Jättegott att sitta och pilla med och dessutom ganska plockigt, så man får inte i sig särskilt stor mängd i ett naffs.

 

[dramatik]

Sv: Ersättning för chips?

"Popcorn är nyttigare än grönsaker" http://www.svd.se/mat-och-vin/popcorn-ar-nyttigare-an-gronsaker_6959665.svd

Fast nog skulle jag hellre vilja se studien. Tidningar känns inte som en trovärdig källa, speciellt inte när de skriver:

"Popcorn kan enligt forskare innehålla upp till 300 milligram polyfenoler."

Upp till kan lika bra innebära 0. Bara för att vara lite källkritisk sådär. Och hur som helst så kommer man inte ifrån hur många kalorier popcorn innehåller, det ändras liksom inte bara för att de ev. innehåller nyttigheter.

 

[dramatik]

Sv: Ersättning för chips?

Spännande, jag har aldrig hört talas om marmite. Köper man det i vanlig livsmedelsaffär?

 

[dramatik]

Sv: Ersättning för chips?

Du får gärna leta upp studien

 

[Raderad medlem 94602]

Sv: Ersättning för chips?

En nyttigare dipp än de färdigköpta är tzatziki. Funkar ju till nästan allt. Blandar man i lite fetaost, oliver, soltorkade tomater eller annat smarrigt funkar den fint som röra också

 

[Trani]

Sv: Ersättning för chips?

Jag köper min i importbutik som säljer amerikanska produkter, har inte hittat det någon annanstans. Är tyvärr skapligt dyrt så jag köper det bara då och då som en treat. Eller rättare sagt så köper jag Vegemite för det är lite, lite godare.

 

[Trani]

Sv: Ersättning för chips?

Apropå Marmite, har du provat Marmite XO? Är sugen på att prova men den är så jädrans dyr i min butik (mycket dyrare än originalet) så det är bara värt att köpa om den är markant godare.

 

[Whirlie]

Sv: Ersättning för chips?

Popcorn är onyttigt! Till den som skrev att det inte var så onyttigt, blanda inte ihop nyttigt med kalorisnålt

Vad som är nyttigt är i dagens läge väldigt subjektivt.

Nyttigt kan betyda:
- Lite kolhydrater
- Lite fett
- Lite kalorier
- mycket näringsämnen (vitaminer och mineraler)
- Få tomma kalorier
- Mycket näring och kalorier (om man elitidrottar eller är sjuk och inte får i sig tillräcklig mängd mat tillexempel)
- Mycket fibrer

Och så vidare, ovan bara några exempel jag stött på.

Om man jagar kalorier är ostchips onyttigt, jagar man kolhydrater är salta pinnar och popcorn onyttigt. Osv.