Är inte pilates och yoga rätt lika varandra?Jag håller med någon annan om Adriennes yogavideos, testade en förra veckan och den var den hittills bästa hemmaträningen jag testat. (Fast jag har bara testat HIT och Zumba tidigare) En sak är säker och det är att yoga verkar ge bålstabilitet.
Vad är det för fel att äta godis på helgerna?
Gymmet här har ingen kostrådgivning i alla fall och dietisten på VC har långa väntetider och innan jag kommit in där har jag hunnit träna en hel del på min befintliga kost.
Nu behöver jag inte gå ner i vikt, jag ligger och väger till att vara underviktig och det är därför jag funderade på kosttillskott då jag inte får gå ner i vikt mer. Så det handlar inte om att inte göra någon ansträngning, om jag inte gör någon ansträngning hade jag inte gjort något alls. Det handlar om att behålla vikten samtidigt som jag tränar, då jag inte kan äta mer än vad jag redan gör.
Åh, nu tänder sig hoppets lykta här. Va roligt att få läsa om någon som varit i en liknande sits och det gått bra.
Men det förstod jag. Det jag skrev om bantning var bara en jämförelse, inte att du hade tänkt dig att gå ner i vikt.
Jag förtydligade bara för att jag ev tar kosttillskott betyder det inte i mitt fall att jag inte anstränger mig och förtydligade om varför också.
Gymmet här har ingen kostrådgivning i alla fall och dietisten på VC har långa väntetider och innan jag kommit in där har jag hunnit träna en hel del på min befintliga kost.
Tänker jag provar det först, så får vi se vart det leder mig.
Tror det är bäst så! Inte ovanligt att man får större aptit när man börjar träna heller.Redan varit i kontakt med dietist.
Jag tror jag gör så att jag börjar träna med den kosten jag har och ser vad den tar sig, så får jag gå vidare från det senare.
Jag har inga förväntningar direkt så.
Tycker det är många som säger det, men varje gång jag tränat har jag inte blivit hungrig eller känt behov av att äta mer. :/Tror det är bäst så! Inte ovanligt att man får större aptit när man börjar träna heller.
Magrutorna är bara slutdrömmen, som jag inte ens vet om den är möjlig att förverkliga men man måste ändå jaga sina drömmar även om man inte kommer nå upp till dom.Men självklart ska du prova! Hur eller hur så är ju all träning bättre än ingen träning och gör dessutom så mycket mer för välbefinnandet än bara skapar magrutor.
Jag tror att det var främst det att du i trådstarten skrev att det var just muskler/magrutor som var ditt stora mål, som fick många att gå igång. För har man som mål att just bygga muskler så krävs en ganska stor insats, både vad gäller kost och träning. Men känner du för att i första hand bara komma igång med någon slags träning alls så kan du självklart fokusera på det i första hand.
Redan varit i kontakt med dietist.
Jag tror jag gör så att jag börjar träna med den kosten jag har och ser vad den tar sig, så får jag gå vidare från det senare.
Jag har inga förväntningar direkt så.
Just ja, funderar lite kring olika övningar situps tränat mest magen om jag inte har helt fel. Armhävningar är jag inte helt säker på om det är rygg och armar eller något mer.
Sen har vi plankan och ryggsitups, eller kallas de kanske sälen istället, man ligger på mage och lyfter upp överkroppen med hjälp av ryggen.
Finns det någon bra sådan övning för knäna och axlarna, som man kan göra hemma också?
Mjo, antar det, aldrig provat pilates men de ser väldigt lika ut om man läser träningstidningar tycker jag. Core verkar också bygga på yoga.
Då finns det väl antagligen en chans att du faktiskt råkar behöva de extra proteinerna till skillnad från de flesta andra. Här är ngn site som nog pratar om lite olika saker man kan äta när man tränar www.tranastyrka.se han brukar vara noga.
Tror man ska tänka på att suga in magen vid situps snarare än att pösa ut den (men det är bara vad jag fått för mig, och gör), Vid plankan ska man i alla fall suga in den.Just ja, funderar lite kring olika övningar situps tränat mest magen om jag inte har helt fel. Armhävningar är jag inte helt säker på om det är rygg och armar eller något mer.
Sen har vi plankan och ryggsitups, eller kallas de kanske sälen istället, man ligger på mage och lyfter upp överkroppen med hjälp av ryggen.
Finns det någon bra sådan övning för knäna och axlarna, som man kan göra hemma också?
