Beach 2014

[Lillelorden]

Sv: Beach 2014

Självklart! När du bor här i stan då jäklar!

Haha, ja! Alldeles för varmt för september...! Tyckte synd om de som sprang i långbyxor (och krokodilkostym...). Runt 20 är nog lagom. Just nu har jag parkerat i soffan.

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014

Jaa, när jag bor i stan får vi ses så mycket vi kan!

Alltså, egentligen älskar jag att det är så här varmt. Men inte när man ska springa. 15 och mulet är egentligen mer optimalt, men hur kul är det då?
Och jag var glad över att jag valde korta brallor. Var ju det eller krokodildräkt även för mig, så jag känner att jag gjorde rätt val.

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014

En mil var det så helt okej distans, men alldeles för varmt väder. Tredje milloppet för i år, och bästa tiden. Så jag är mycket nöjd
Och vansinnigt trevlig dag med Göteborgargänget!

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014

Provade för övrigt min vinst. Den luktade man. Så tja, nu är jag ren - och luktar man. Hett.

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2014

KL

Jag sprang hela vägen hem från Akuten i natt, tyckte det var rätt duktigt av mig I övrigt har jag ätit godis igår och inte alls varit särskilt nyttig av mig. Det är skitvarmt här också men jag har gått en del i alla fall. Ska släpa mig ut på en löprunda ikväll när det är svalare.

Men jag ligger kvar ganska stadigt under 80kg i alla fall så det känns som att det är min nya "riktiga vikt" och inte en tillfällig dipp pga mindre vätska eller liknande. Nöjd!

Mvh Liten uppdatering från mig Jag är på lite bättre humör nu än jag var i natt och i morse i alla fall

 

[Lillelorden]

Sv: Beach 2014

JA! Springa och öla och fika kan vi göra?

Jag är ju lite knäpp och inte överdrivet förtjust i värme överhuvudtaget... Ibland är det gött, om jag bara får ligga still och kan lägga mig i skuggan när jag blir för varm.

Haha! Visste inte ens att Body Shop hade grejer för snubbar!

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014

Jag föredrar värme alla dagar i veckan. Förutom när jag springer lopp

Jag tror inte den är för snubbar, men den luktar så

 

[MalanMjöl]

Sv: Beach 2014

Men vad blev det för tid då???
Låter jobbigt med värmen dock, men som sagt man ska ju inte klaga!

Jag och sambon har haft en mysdag i Helsingør. Cyklade de ca 42 km dit (med medvind ) och strosade runt någon timme, käkade lucnbuffet (så allt för mycket mat) och tog sen tåget hem då de 42 km i motvind hem inte kändes så lockande!

 

[Lillelorden]

Sv: Beach 2014

Vad står det att det ska vara för lukt? Låter spännande i alla fall!

lite KL

Hoppas förresten att det är okej med er att jag är med i Endomondoutmaningen även om jag inte är superaktiv () här i tråden?

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014

52.19 enligt Endo, 52.39 enligt deras tidtagning men jag går faktiskt efter Endo för de startade allas tidtagningschip samtidigt, även om man hade en bit kvar till startlinjen, så de där 20 sekundrarna extra kom därifrån.
Väldigt, väldigt nöjd!

Nya målet får väl bli milen under 50 då.
Eller först och främst 5 km under 25

 

[Kiwifrukt]

Sv: Beach 2014

Grattis! Vad duktig du är!

knapp.

Också här hos mig är det rena sommartemperaturerna idag. Jag har ändå varit ute på en powerwalk, och gjorde därefter dagens styrketräningspass i stallet; tillsammans med stallägaren rullade/baxade vi in världens tyngsta silagebal med hö runt 50 meter in i stallet. Det var tungt (i normala fall körs de in med traktor), men det gick. Brudar kan!

 

[MalanMjöl]

Sv: Beach 2014

Jättebra ju!! Så satsar vi tillsammans mot sub 50 nästa år då. Tror inte jag kommer under i år heller. (Har iof bara sprungit 10 km lopp en gång i år..)

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014

Ja, nästa år tar vi Sub50!!
Vi kan väl satsa på att försöka springa hela vintern med, så kanske det går

Kiwi: tack!

 

[addicted]

Sv: Beach 2014

Bra jobbat! Skitbra tid ju

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014

Gud vad duktig du är! Bra jobbat!

 

[Zarro]

Sv: Beach 2014

Bra jobbat!

Tänkte ta mig en promenad idag men tiden hanns inte riktigt med.Jobbar till 1 nu .Ska ta mig ut på en runda efter Ullared imorgon har jag tänkt.

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014

Här kommer min rapport från Tjejmilen!

Det var VARMT, så sinnesjukt varmt. 23 grader i skuggan och säkert 30 i solen. Jag som är värmekänslig också hade det inte så lätt.
Första 5 km gick rätt så bra, öppnade lite för snabbt men kom sen in i ett rätt bra flyt. Därefter gick det dock bara sämre och sämre Sista 1,5 kilometrarna kan vara det värsta jag varit med om i löpväg. Extrem värme, mjölksyra i låren och började känna mig lite lätt svimfärdig. Lyckades ändå samla lite krafter sista 200 meterna ungefär, men efter målgång trodde jag att jag skulle svimma. Ögonlocken var på väg ihop och benen bara skakade. Fick stanna vid sidan och en snäll funktionär sprutade vatten i ansiktet på mig Stapplade sen iväg till mötesplatsen med ostkaka och vatten i högsta hugg.

Tiden är jag dock nöjd med efter omständigheterna, 70 minuter Nytt personligt rekord, men å andra sidan har jag bara sprungit en mil en gång förut

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014

Och zass och Zarro: Tack! Så nöjd och glad!!

Zass: Grymt jobbat! alldeles för jäkla hett väder att springa i

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014

Ja fy sjutton

kl

Förresten så kände jag inte av mina krånglande ben någonting alls idag! Yay! Använde kompressionsstrumporna, någonting verkar de göra i alla fall.

 

[Lillelorden]

Sv: Beach 2014

Du är helt fantastisk!

Efter målgång var Sleepan först trött:

Men efter en liten stund fullt pratbar: