Mineur
Moderator
Sv: Beach 2014 del II
Haha, ja det är nyttigt att tänka över sina matvanor ordentligt ibland, man får så lätt dåliga vanor som man till slut inte lägger märke till eller reflekterar över eftersom att de är just vanor! Därför slår jag ett slag för saker som t.ex. "Vad har/ska du äta"-tråden här på Buke, appen ShapeUp eller andra sorters matdagböcker där man plitar ner vad man stoppar i sig och således får en överblick över precis hur väl/illa man skött sig.
Sedan tycker jag inte att det ska gå till överdrift, och det är viktigt att inte ta i för mycket och ta bort allt onyttigt på en gång tror jag. Så är det i alla fall för mig personligen, men jag vet att andra människor fungerar olika. Men jag tror att om man bara börjar reflektera en gång extra över det man äter så ger det jättemycket, eller i alla fall känner jag att det gjort det hos mig!
Haha, ja det är nyttigt att tänka över sina matvanor ordentligt ibland, man får så lätt dåliga vanor som man till slut inte lägger märke till eller reflekterar över eftersom att de är just vanor! Därför slår jag ett slag för saker som t.ex. "Vad har/ska du äta"-tråden här på Buke, appen ShapeUp eller andra sorters matdagböcker där man plitar ner vad man stoppar i sig och således får en överblick över precis hur väl/illa man skött sig.
Sedan tycker jag inte att det ska gå till överdrift, och det är viktigt att inte ta i för mycket och ta bort allt onyttigt på en gång tror jag. Så är det i alla fall för mig personligen, men jag vet att andra människor fungerar olika. Men jag tror att om man bara börjar reflektera en gång extra över det man äter så ger det jättemycket, eller i alla fall känner jag att det gjort det hos mig!