Bara massa tankar

Idag vill jag skriva av mig om massa olika tankar som jag har. Så kanske blir jätte rörigt och konstigt och ni inte fattar nånting alls eller så gör ni det om nån ens orkar läsa. Men ja bara så ni vet så är det bara massa tankar och så.
En sak är det här om kontroll och såna saker och att andra bestämmer. Som vissa verkar tro att jag bara vägrar göra som dom säger bara föratt. Och så är det INTE utan jag försöker verkligen HELA HELA TIDEN att göra som dom bestämmer. Alltså exakt varje gång jag ska äta så vill jag klara det och inte få massa ångest eller sånt. Och jag försöker så mycket jag kan att INTE lyssna på monstret och bara göra det. Och det kanske inte går att fatta för nån som inte har känt så men det GÅR ibland inte och jag KAN inte och det är inte för att jag inte vill eller inte försöker eller nånting sånt. Utan jag är väl för dålig bara som inte kan.
Och allt hur det går med maten bestämmer allt om hela dagen. Så om jag misslyckas så får jag ångest och mår dåligt och om jag inte klarar maten och mår för dåligt liksom så får jag inte åka till stallet eller gå ut. Och jag VET att dom inte menar det som ett straff men det blir ju ändå så för mig. Även fast jag fattar varför så känns det inte mindre som att jag misslyckas och då får jag inte göra dom enda sakerna jag mår lite bra av.
Sen en annan sak som jag har tänkt på endel är skillnaden mellan nu mot när jag hade anorexi förut när jag var yngre. Och då var jag aldrig såhär sjuk liksom om man kan jämföra. Men iallafall så då var det som att när jag fick att jag hade det och mamma och pappa skulle typ bestämma med maten och så och då var det typ som jag släppte allting och bara gjorde som dom bestämde. Som att då bestämde dom istället för monstret och det var bara skönt och enkelt att jag inte behövde ha koll på allt liksom. Men nu funkar inte det ALLS lika. Och jag fattar inte varför. Och skulle verkligen verkligen önska att det var lika nu så jag inte hade alla jobbiga tankar och känslor men det går bara inte.
Och sen är det en helt annan sak men det är med ponnysarna. Och när jag fick träffa dom igen så började jag ju sakna dom och bry mig och allt sånt. Och nu känns det som varje dag som jag inte får träffa dom så kommer dom längre bort igen. Typ som att jag inte kan känna för mycket och sakna dom för då blir det så jobbigt så jag typ inte står ut nästan. Men dom är på samma gång största andledningen att jag går mot monstret för vet att det är det jag måste göra så jag får åka till stallet och börja rida igen nångång och allt. Så jag VILL liksom inte sluta sakna dom heller men ändå är det som att jag känner att dom känslorna stängs av ungefär. Och det är både skönt och hemskt på samma gång.
Sista så vill jag bara förklara och hoppas att ni fattar. Men ifall jag verkar sur eller låter elak eller nåt sånt så är det inte att jag menar mot er personligt eller att jag tror att ni VILL vara taskiga eller nåt sånt. Men känns ändå ibland som att alla bara säger tusen saker jag gör som är fel eller att jag tänker på fel sätt eller att jag väljer monstret eller att jag behöver ändra mig och såna saker. Så allt bara är om alla saker jag INTE kan och gör fel och så. Och sen är det JAG som tänker taskiga tankar om mig själv och ska ändra på dom. Men det enda alla säger eller skriver och alla bryr sig om här är allt jag misslyckas med och gör fel. Så alla andra får peka ut alla fel och misslyckanden och dåliga saker med mig men jag ska på nåt sätt ändå kunna bara tänka på bra saker och säga snälla saker till mig själv. Som jag inte ens kommer på en enda sak som är bra med mig eller som jag är nöjd med eller nåt sånt. Och ingen annan heller verkar det ju som för alla bara klagar ju iallafall.
Men ja det var det jag ville skriva av mig om idag. Och ifall nån tänker att jag bara fokuserar på dåliga saker så fördetförsta så nej det gör jag inte men idag har varit en skit dålig dag. Och det andra så behöver jag kanske inte skriva av mig om nånting har varit lite bra så bara för jag inte skriver exakt ALLT så betyder inte det att jag sitter hela dagarna och bara klagar. Utan jag försöker vara possitiv och glad och göra mitt bästa men när jag skriver av mig så är det oftast jobbiga saker jag vill skriva om som jag kanske inte kan säga alltid. Bara så ni vet så dethär är inte ALLT jag tänker på ALLTID.
 

Lugn och fin nu. Det går att bearbeta och att må bättre. Allt kommer att bli bra. Men du kommer nog behöva ett antal samtal med en psykolog, för att få rätt hjälp och stöd. Det är en bra egenskap att vara målmedveten, men svårt att sätta datum för när du kommer att må bra. Det tar den tid det behöver ta. Det går inte att gömma saker inom sig och bära omkring på för att komma fortare framåt; tvärtom. Ut med allt, bara. Ta den här tiden till att starta om, så kommer du att må så mycket bättre sen.
Jag vet men känns ändå som att när man är 15 så för dom flesta så är det typ då man börjar räknas som inte barn. Eller liksom 13-14 så är man tonåring men ändå ung och föräldrarna bestämmer det mesta. Men när man är 15 så får man iallafall göra mer saker och välja själv och sånt. Och då känns det som om jag kommer vara här eller typ dagvård eller nåt och andra bestämmer ALLT så är jag ännu mer efter och omogen och barnslig än alla andra.
 
Visst känns det lätt så när man skjutit upp något, jag har varit där själv, jag talade aldrig om för någon att jag var mobbad och har brottats med samma tankar. En ska som fick mig att tänka om var att tänka mig att jag skulle säga det till mig själv som 9-åring (eller för den delen när jag gick på högstadiet då det fortfarande pågick) och insåg att inte kan jag lägga det på ett litet barn, aldrig att jag skulle klandra varken en 9-åring eller 15-åring för de var rädda, kände skam och skuld. En annan sak är att det faktiskt inte går att påverka vad som redan hänt, och kan jag inte påverka något så leder det bara till mer skuld, det går inte att ändra det förflutna. Så nej jag klandrar dig inte på något sätt att du inte berättat tidigare, tvärt om, du är fantastiskt modig att våga berätta, många berättar aldrig eller får ta hand om det som vuxna.

Nu vet jag inte hur gammal du var, men oavsett åldern så är det knappast enklare att tala om något så tabubelagt som sexuella övergrep.
Jag var 14 då också så var ju inte liten. Och fattar hur du menar men ändå om jag hade berättat då så hade det kanske inte varit att jag slösade bort massa tid ELLER att jag hade inte berättat nu heller så kanske det hade blivit att jag tänkte på det mindre. Men känns så onödigt och dumt att jag inte sa nåt på jätte länge och sen nu så berättade jag.
 
Jag vet men känns ändå som att när man är 15 så för dom flesta så är det typ då man börjar räknas som inte barn. Eller liksom 13-14 så är man tonåring men ändå ung och föräldrarna bestämmer det mesta. Men när man är 15 så får man iallafall göra mer saker och välja själv och sånt. Och då känns det som om jag kommer vara här eller typ dagvård eller nåt och andra bestämmer ALLT så är jag ännu mer efter och omogen och barnslig än alla andra.

Jag tror tvärt om, jag tror att med allting du varit med om så är det dina jämnåriga kompisar som kommer vara omogna och barnsliga jämfört med dig. Det som du håller på med att lära dig just nu, det är precis det att vara vuxen och ansvarig, att göra saker som du helst inte vill och som är jobbiga, därför att det behövs och för att det är det rätta. Du bygger dessutom upp ett enormt förtroende med dina föräldrar, så jag är säker på att när du väl blir frisk så kommer de lita på dig och låta dig bestämma själv om minst lika mycket som andra i din ålder, kanske mera.

Med andra ord så är du nu i en snabbskola till vuxenlivet - ja, den är rätt annorlunda än för dina kompisar, och jag fattar mycket väl att du hellre skulle gå i den "enklare" skolan som de gör... Men det sista du behöver oroa dig över är att du kommer vara en "omogen" 15-åring.
 
Jag var 14 då också så var ju inte liten. Och fattar hur du menar men ändå om jag hade berättat då så hade det kanske inte varit att jag slösade bort massa tid ELLER att jag hade inte berättat nu heller så kanske det hade blivit att jag tänkte på det mindre. Men känns så onödigt och dumt att jag inte sa nåt på jätte länge och sen nu så berättade jag.
Även om du är klok och mogen för din ålder så är du fortfarande ett barn och du gjorde så gott du kunde.
 
Jag vill bara skriva av mig lite nu. Men jag vet att det är kanske en ganska jobbig sak själva det att jag har berättat och allt sånt men känner mig ändå så himla trött och liksom att jag är som helt slut i huvudet. Och det där att det aldrig aldrig blir bättre. Och jag VET att alla säger att inget är mitt fel och det var bra att jag berättade och sånt men KÄNNS ändå skit och som att det är mitt fel att mina föräldrar inte mår bra och allt. Så liksom är sååå trött på allt och vill slippa allt men jag orkar inte ens försöka göra nåt liksom.
 
Jag vill bara skriva av mig lite nu. Men jag vet att det är kanske en ganska jobbig sak själva det att jag har berättat och allt sånt men känner mig ändå så himla trött och liksom att jag är som helt slut i huvudet. Och det där att det aldrig aldrig blir bättre. Och jag VET att alla säger att inget är mitt fel och det var bra att jag berättade och sånt men KÄNNS ändå skit och som att det är mitt fel att mina föräldrar inte mår bra och allt. Så liksom är sååå trött på allt och vill slippa allt men jag orkar inte ens försöka göra nåt liksom.

Jag tycker du ska försöka få en tablett att sova på, du behöver koppla av från tankarna med sömn.

Du har gjort rätt, det kommer att bli bättre. Men det är inte som att trycka på en knapp och allt händer vips. Du får nog bara lita på att det blir bättre på sikt. Försök vila till dess.
 
Jag vill bara skriva av mig lite nu. Men jag vet att det är kanske en ganska jobbig sak själva det att jag har berättat och allt sånt men känner mig ändå så himla trött och liksom att jag är som helt slut i huvudet. Och det där att det aldrig aldrig blir bättre. Och jag VET att alla säger att inget är mitt fel och det var bra att jag berättade och sånt men KÄNNS ändå skit och som att det är mitt fel att mina föräldrar inte mår bra och allt. Så liksom är sååå trött på allt och vill slippa allt men jag orkar inte ens försöka göra nåt liksom.
Skulle du få psykolog hjälp nästa vecka? Är en jätte bra sak att ta upp med hen om hur du känner i så fall💜
 
Jag vill bara skriva av mig lite nu. Men jag vet att det är kanske en ganska jobbig sak själva det att jag har berättat och allt sånt men känner mig ändå så himla trött och liksom att jag är som helt slut i huvudet. Och det där att det aldrig aldrig blir bättre. Och jag VET att alla säger att inget är mitt fel och det var bra att jag berättade och sånt men KÄNNS ändå skit och som att det är mitt fel att mina föräldrar inte mår bra och allt. Så liksom är sååå trött på allt och vill slippa allt men jag orkar inte ens försöka göra nåt liksom.
Känslor är inte logiska alltid. Och det är inte konstigt att du är trött, du gör ett jättejobb med alla jobbiga grejer du bär på. Förhoppningsvis känns det lite bättre när du fått vila. :heart
 
Jag tycker du ska försöka få en tablett att sova på, du behöver koppla av från tankarna med sömn.

Du har gjort rätt, det kommer att bli bättre. Men det är inte som att trycka på en knapp och allt händer vips. Du får nog bara lita på att det blir bättre på sikt. Försök vila till dess.
Ja jag ska säga till om det men om jag får den nu så kommer jag vakna jätte tidigt. Så måste vänta iallafall ett litet tag helst.
Och ja jag försöker att tänka att det blir bättre på sikt men det hjälper liksom inte NU.
 
Skulle du få psykolog hjälp nästa vecka? Är en jätte bra sak att ta upp med hen om hur du känner i så fall💜
Ja men det är en ätstörnings psykolog eller vad man säger så vet inte hur mycket annat jag kan ta upp då. För det är ju för anorexin liksom.
 
Ja jag ska säga till om det men om jag får den nu så kommer jag vakna jätte tidigt. Så måste vänta iallafall ett litet tag helst.
Och ja jag försöker att tänka att det blir bättre på sikt men det hjälper liksom inte NU.

Nej, nu är det bara att bita ihop och försöka tänka positivt. Det är i vilket fall som helst bra träning för INGET skadar med positivt tänkande. För varje negativ tanke måste du hitta något något positivt i samma område ;)
 
Ja men det är en ätstörnings psykolog eller vad man säger så vet inte hur mycket annat jag kan ta upp då. För det är ju för anorexin liksom.
Psykologer kan JÄTTEMYCKET, och även om hon/han du ska träffa är specialiserad på ätstörningar så vet jag att personen också är bra på känslor i största allmänhet.

Säg det du vill säga och låt psykologen styra behandlingen.
 
Nej, nu är det bara att bita ihop och försöka tänka positivt. Det är i vilket fall som helst bra träning för INGET skadar med positivt tänkande. För varje negativ tanke måste du hitta något något positivt i samma område ;)
Jag försöker men jag KAN inte komma på possitiva saker nu hur mycket jag än försöker. Utan typ enda jag kan ha fokus på är typ andas och räkna ner tills jag kan få en sån sömn medicin.
Och det här låter säkert jätte töntigt och knäppt men jag vill egentligen bara få en jätte lång kram och att liksom det känns tryggt eller hur jag ska säga. Men det GÅR inte så känns typ ensamt eller hur jag ska förklara det. Men jätte jobbigt iallafall.
 
Jag vill bara skriva av mig lite nu. Men jag vet att det är kanske en ganska jobbig sak själva det att jag har berättat och allt sånt men känner mig ändå så himla trött och liksom att jag är som helt slut i huvudet. Och det där att det aldrig aldrig blir bättre. Och jag VET att alla säger att inget är mitt fel och det var bra att jag berättade och sånt men KÄNNS ändå skit och som att det är mitt fel att mina föräldrar inte mår bra och allt. Så liksom är sååå trött på allt och vill slippa allt men jag orkar inte ens försöka göra nåt liksom.
Du har haft en jobbig dag med en massa känslor, det tar energi, det är helt naturligt att du är trött.

Jag vet att det inte hjälper att vi gång på gång upprepar att det inte är ditt fel, du känner ju vad du känner ändå och det är inte fel att känna det man känner. Det är dock inte sanning, det är inte du som förgrep dig på någon, du är offret, men det kan ta ett tag innan det sjunker in och du kan behöva jobba på det en del.
 
Jag försöker men jag KAN inte komma på possitiva saker nu hur mycket jag än försöker. Utan typ enda jag kan ha fokus på är typ andas och räkna ner tills jag kan få en sån sömn medicin.
Och det här låter säkert jätte töntigt och knäppt men jag vill egentligen bara få en jätte lång kram och att liksom det känns tryggt eller hur jag ska säga. Men det GÅR inte så känns typ ensamt eller hur jag ska förklara det. Men jätte jobbigt iallafall.
Jobbar den bra sköterskan nu? Du kanske kan fråga om hon kan sitta bredvid dig? Kanske hålla din hand?
 
Du har haft en jobbig dag med en massa känslor, det tar energi, det är helt naturligt att du är trött.

Jag vet att det inte hjälper att vi gång på gång upprepar att det inte är ditt fel, du känner ju vad du känner ändå och det är inte fel att känna det man känner. Det är dock inte sanning, det är inte du som förgrep dig på någon, du är offret, men det kan ta ett tag innan det sjunker in och du kan behöva jobba på det en del.
Alltså det med att jag är offret om man säger så. Så är det också att det känns mycket mera påriktigt när andra vet det men som att förut kunde jag nästan tro att det inte var påriktigt. Men nu kan jag inte det när andra också vet. Så på det sättet så känns det mera jobbigt nu.
 

Liknande trådar

R
  • Artikel Artikel
Dagbok Jag har ingen aning om jag ihuvud taget får skriva en ny dagboks tråd men den blir väl bort tagen annars då an tar jag 🙃 Jag kommer...
2 3
Svar
47
· Visningar
4 012
  • Artikel Artikel
Dagbok Nu skriver jag som det är. Jag behöver input och jag vill/kan inte berätta detta för någon i min närhet. En triggervarning kanske är på...
Svar
7
· Visningar
1 133
Senast: soom
·
R
  • Låst
  • Artikel Artikel
Dagbok Jag tänkte göra en dagboks tråd här. Inte för jag har nåt jätte viktigt att skriva om eller att jag tror att jätte många är så...
2
Svar
23
· Visningar
3 793
Senast: Raderad medlem 149524
·
  • Artikel Artikel
Dagbok ..... Ungefär april-juni är de månader som jag tycker det känns bra på jobbet. Jag tror att det beror på att dagarna då börjar bli...
Svar
0
· Visningar
363
Senast: Takire
·

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

  • Tvättstugedrama
Tillbaka
Upp