2017 års Vikttråd

[Monkie]

Inspirerad av tråden lagade jag igår Spenat med torskrygg och lite sötpotatismos. På något magiskt sätt överträffade jag mig själv och det blev fantastiskt gott och få SP!

 

[Mirtai]

Vad äter ni till frukost? Jag behöver tips på variation!

Jag gör en smoothie på frysta bär, banan, ägg och havremjölk. Snabbt och enkelt! Dessutom riktigt gott och jag står mig ända fram till lunch

 

[Mirtai]

Vägdag och -0.3. Är inte förvånad, har fuskat lite för mycket för att det ska vara mer. Har dessutom börjat träna mer, vilket alltid gör att jag binder mer vätska initialt.

Vi ska göra ett litet "hemmagym" för att ha möjlighet att träna. Att gå på gym hinns inte med utan det här är chansen att träna. Har en crosstrainer, en roddmaskin och en pilatesboll. Även några hantlar i olika vikter. Vad mer kan man behöva? Ge mig era bästa tips!

 

[Monkie]

Vad äter ni till frukost? Jag behöver tips på variation!

Oftast minikeso och frukt. Eller bara frukt. Jag är inte så hungrig på morgonen, ju mer jag äter till frukost, desto hungrigare blir jag framåt dagen.

 

[zassoo]

Vi ska göra ett litet "hemmagym" för att ha möjlighet att träna. Att gå på gym hinns inte med utan det här är chansen att träna. Har en crosstrainer, en roddmaskin och en pilatesboll. Även några hantlar i olika vikter. Vad mer kan man behöva? Ge mig era bästa tips!

Kettlebell! Väldigt mångsidigt redskap.

 

[zassoo]

Vågen sa några hekto mindre än sist jag besökte den så det är väl bra. Jag är inte så strikt och har inte så bråttom

 

[Monkie]

Vägdag och -0.3. Är inte förvånad, har fuskat lite för mycket för att det ska vara mer. Har dessutom börjat träna mer, vilket alltid gör att jag binder mer vätska initialt.

Vi ska göra ett litet "hemmagym" för att ha möjlighet att träna. Att gå på gym hinns inte med utan det här är chansen att träna. Har en crosstrainer, en roddmaskin och en pilatesboll. Även några hantlar i olika vikter. Vad mer kan man behöva? Ge mig era bästa tips!

TRX band!

 

[ztsu]

Vägdag och -0.3. Är inte förvånad, har fuskat lite för mycket för att det ska vara mer. Har dessutom börjat träna mer, vilket alltid gör att jag binder mer vätska initialt.

Vi ska göra ett litet "hemmagym" för att ha möjlighet att träna. Att gå på gym hinns inte med utan det här är chansen att träna. Har en crosstrainer, en roddmaskin och en pilatesboll. Även några hantlar i olika vikter. Vad mer kan man behöva? Ge mig era bästa tips!

Hopprep, kettleballs och en riktigt bra träningsmatta.
Jag skulle vilja ha en boxsäck!

 

[Mirtai]

TRX band!

Hm, vet inte vad det är?

 

[Monkie]

Hm, vet inte vad det är?

Band du hänger upp i dörrpost eller krok och gör övningar, anpassade efter din egen nivå. Jag hade en grymt snygg kropp (enligt mig själv, men det är ju viktigast ) för ett par år sedan när jag använde den regelbundet hemma!

 

[Mirtai]

Band du hänger upp i dörrpost eller krok och gör övningar, anpassade efter din egen nivå. Jag hade en grymt snygg kropp (enligt mig själv, men det är ju viktigast ) för ett par år sedan när jag använde den regelbundet hemma!

Tack för tipset, ska kolla upp det!

 

[Mirtai]

Kettlebell! Väldigt mångsidigt redskap.

Hopprep, kettleballs och en riktigt bra träningsmatta.
Jag skulle vilja ha en boxsäck!

Kettlebell har jag funderat på! Hopprep finns (ska bara hitta igen det...) och en bra matta också

Tack för tips!

 

[MM]

Var och handlade innan. Fick med mig sjögräsnudlar hem
Någon som ätit det? Är dom goda?

Vet inte om jag försökte lite för mycket här. Köpte vanliga med ifall jag måste byta ut dom när vi ska äta om dom smakar konstigt

 

[Lindon]

Vägdag och -0.3. Är inte förvånad, har fuskat lite för mycket för att det ska vara mer. Har dessutom börjat träna mer, vilket alltid gör att jag binder mer vätska initialt.

Vi ska göra ett litet "hemmagym" för att ha möjlighet att träna. Att gå på gym hinns inte med utan det här är chansen att träna. Har en crosstrainer, en roddmaskin och en pilatesboll. Även några hantlar i olika vikter. Vad mer kan man behöva? Ge mig era bästa tips!

En skivstång med viktplattor. Då kommer man långt på.

 

[daymint]

Hmm - 0,4 sedan i Söndags ! Men man får väl vara nöjd så länge det är minus . Äter ju ändå gotta varje Fredag fast mkt striktare innan jag tog tag i viktnedgången . Är annars peppad och är mentalt rätt inställd, hoppas det fortsätter nu

 

[Pilot]

Spoiler: För att inte råka frestas..

Efter mycket tankekraft så bestämde jag mig för att ge efter för fredagsgodis.
Skulle jag äta mjölkchoklad och cheeze cruncherz?
Kanske kan jag välja ett litet "bubbel" marabou istället för ett 200g. Fasiken att det inte finns smakpåsar på ICA när det gäller cruncherz.
Slutade med att jag köpte två delicatobollar. Ett litet steg för mänskligheten, men ett stort för Pilot.

 

[Klara]

Veckans invägning visar -0.4. Helt ok med tanke på bristen på träning den här veckan.

Total viktnedgång 19.4 kg.

 

[Miran]

Alltså, det här går som tåget ... Tycker att det är KUL, vilket jag aldrig varit med om. Är lite tävlingsmänniska så jag har lagt upp det som tävling mot mig själv. Har också rensat ut alla onyttigheter hemma och i stället fyllt kylen med goda men nyttiga grejer. Till lunch nu åt jag ett knäckebröd med rökt kalkon och skivad tomat + 1 dl minikeso med 1 dl hallon + kaffe med mjölk. Totalt 250 kcal. Jättegott och jag blev faktiskt väldigt mätt.

 

[Fruentimber]

Här händer absolut ingenting.

Största problemet är nog helt klart bristen på motion. Nu ligger jag dessutom däckad i dunderförkylning så några härliga långpromenader i solskenet blev det ju inte riktigt...

Men att hålla sig ifrån vardagsölen och vardagsgodiset är helt enkelt inte nog för att få vågen att röra på sig. Misstänkte förstås det, det är ju trots allt meningen att även maten och matrutinerna ska med som en förbättring på tåget! Ska nog börja göra matlistor, vår spontana matlagning blir gärna lite fet och "köttig". Ska också börja planera mina frukostar!

 

[IzeUnicorn]

Jag har knappt ätit något idag (ett äpple och en halv banan). När jag kommer hem ska jag äta massa mat med gott samvete.