Sv: Viktväktarna
Gud vad lyxigt! Jag blir riktigt avundsjuk! Vi har en timmes friskvård i veckan på mitt jobb (landstingsanställd, jobbar på sjukhus), den får man ta ut om det passar verksamheten. Men tyvärr kan vi aldrig gå ifrån mitt på dagen tex i samband med lunchen eftersom vi har patientansvar men det hade varit perfekt eftersom vi har ett gym på personalklubben på sjukhuset och duschar i omklädningsrummet. Man borde ju utnyttja gymet tex innan eller efter jobbet men det blir inte av, ofta ska man hämta eller lämna barn. Fast egentligen när jag tänker efter så borde jag kunna få till det.... jag är nog lite motvillig till gymträning bara fastän jag behöver det...
Min bästa vardagsmotion är att jag cyklar till och från jobbet. Sedan vi flyttade ut på landet har jag 2,7mil till jobbet men min cykel bor i kollegans förråd 7km från jobbet så jag tar bilen dit och ibland cyklar jag hela vägen hem. Cykling is the shit! Inte för jobbigt och inte för tråkigt.
För mig varierar vikten mycket under en månad, så jag tror absolut att det kan vara därför du ökat lite.
KL
Angående träning så är ett tips att kolla om företaget du jobbar på har friskvårdstimme (och annars lobba för att införa det). Jag använder min timme till två lunchträningspass på Friskis. Har tur att ha mindre än fem minuter till anläggningen.
Gud vad lyxigt! Jag blir riktigt avundsjuk! Vi har en timmes friskvård i veckan på mitt jobb (landstingsanställd, jobbar på sjukhus), den får man ta ut om det passar verksamheten. Men tyvärr kan vi aldrig gå ifrån mitt på dagen tex i samband med lunchen eftersom vi har patientansvar men det hade varit perfekt eftersom vi har ett gym på personalklubben på sjukhuset och duschar i omklädningsrummet. Man borde ju utnyttja gymet tex innan eller efter jobbet men det blir inte av, ofta ska man hämta eller lämna barn. Fast egentligen när jag tänker efter så borde jag kunna få till det.... jag är nog lite motvillig till gymträning bara fastän jag behöver det...
Min bästa vardagsmotion är att jag cyklar till och från jobbet. Sedan vi flyttade ut på landet har jag 2,7mil till jobbet men min cykel bor i kollegans förråd 7km från jobbet så jag tar bilen dit och ibland cyklar jag hela vägen hem. Cykling is the shit! Inte för jobbigt och inte för tråkigt.