Viktminsknings/peppningstråd

[CosmicQueen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vikt vid förlossningen 19/9: 116 kg
Vikt vid hemgång 21/10: 108.5 kg

Målvikt 1: 88 kg. Vägde det innan jag blev gravid första gången jan 07.
Målvikt 2: 75 kg


22/9: 108.5 kg
29/9: 104 kg -4.5 kg
6/10: 102.6 kg -1.4 kg
13/10:102.6 kg +/- 0 kg
20/10: 101.5 kg -1.1 kg
27/10: 101.5 kg +/- 0 kg
3/11: 100.8 kg -0.7 kg
10/11: 100.2 kg -0.6 kg
14/11: 99.1 kg -1.1 kg
21/11: 98.6 kg -0.5 kg
28/11: 97.5 kg -1.1 kg
5/12: 96.7 kg -0.8 kg
12/12: 95.5 kg -1.2 kg
19/12: 94.8 kg -0.7 kg

Total viktnedgång: 13.7 kg på 13 veckor

Nöjd. Nu får vi se hur jag kommer & klara av julen och dess alla onyttigheter. Räknar inte med någon viktnedgång nästa vecka, men hoppas iaf att jag inte har gått upp...

 

[Snoffsan]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Det bara rasar ju neråt, du e ju jätteduktig

Hoppas själv på bra resultat på måndag, har varit flitig på gymmet denna veckan eftersom där är stängt så många dagar över jul. Men som sagt december är prövningarnas månad. Jag, maken, systerns man, pappa, makens farmor och min kusin fyller år i december och sen e det julfirande både med min och makens släkt på olika dagar Så det är bra om det går neråt denna veckan och sen att det i alla fall står stilla....

 

[Snoffsan]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Uppdatering:

Målvikt 1: 77 kg
Målvikt 2: 68 kg

25/9 vikt på förlossningen 98,7 kg.
30/9 vikt vid hemgång 91 kg.
6/10 86,5 kg -4,5 kg.
13/10 84.8 kg -1.7 kg.
20/10 83.1 kg -1.7 kg.
27/10 82.2 kg -0.9 kg.
3/11 81.3 kg - 0.9 kg.
10/11 79.8 kg - 1.5 kg.
17/11 78.2 kg -1.6 kg.
24/11 79.0 kg +0.8 kg.
1/12 76.9 kg -2.1 kg.
8/12 75.9 kg -1 kg.
15/12 75.2 kg -0.7 kg.
22/12 73.6 kg -1.6 kg. Totalt -25.1 kg

Jättenöjd Känns skönt att det har gett utdelning att ge järnet på gymmet! Kroppen känns så otroligt mycket bättre nu

 

[CosmicQueen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Förstår att du är nöööööööjd. Du har ju bara 7 kg kvar till målvikten nu, vad härligt.

 

[Snoffsan]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Fast det blir nog en målvikt 3 också. Innan jag började gå upp i vikt vägde jag runt 60 kg, så jag får se lite vad som känns bra

 

[CosmicQueen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Känner igen det... Jag har osså flera målvikter. Eller delmål kanske man kallar det.

 

[Snoffsan]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Uppdatering:

Målvikt 1: 77 kg
Målvikt 2: 68 kg

25/9 vikt på förlossningen 98,7 kg.
30/9 vikt vid hemgång 91 kg.
6/10 86,5 kg -4,5 kg.
13/10 84.8 kg -1.7 kg.
20/10 83.1 kg -1.7 kg.
27/10 82.2 kg -0.9 kg.
3/11 81.3 kg - 0.9 kg.
10/11 79.8 kg - 1.5 kg.
17/11 78.2 kg -1.6 kg.
24/11 79.0 kg +0.8 kg.
1/12 76.9 kg -2.1 kg.
8/12 75.9 kg -1 kg.
15/12 75.2 kg -0.7 kg.
22/12 73.6 kg -1.6 kg.
29/12 72.2 kg -1.4 kg. Totalt -26.5 kg.

Jättenöjd och förvånad, trodde inte det skulle bli så bra resltat med tanke på julmat etc. Så det var kanske tur att vi missade julgodiset och gröten på julafton . Har i alla fall försökt äta allt med måtta och vara ute och promenera varje dag.

 

[CosmicQueen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vad duktig du är.

Jag ställde mig på vågen idag, har inte vägt mig på 1½ vecka. Har gått upp MASSOR, tänker inte ens skriva hur mkt. Men hade iofs inte räknat med annat heller då jag levt på skinkstutar & choklad hela veckan. Plus att vi ätit pizza en dag och hamburgare en annan och i fredags var det utekväll med cider och sprit intag...

Men nu har jag kastat ut alla onyttigheter, så from idag återgår jag till mitt liv jag hade innan julen började. Nyårsafton blir ju lite svårt då vi är bortbjudna, jag får se till att äta med måtta så ska det väl ordna sig.

Återkommer då jag står på minus igen...

Än en gång har jag fått bevisat för mig själv att det är allt eller inget som gäller. Jag kan inte bara ta lite, det går inte. Antingen måste jag avstå helt eller så blir det frosseri av det hela.

 

[Snoffsan]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Känner igen det där med allt eller inget. Jag är också sån. Den här gången tänkte jag lära mig att det går att ta lite och att man inte måste äta upp allt på en gång. Är det förbjudet är det lika med frossa när man väl äter det och jag vill helst undvika det. Så därför tillåter jag mig att äta allt men inte alltid och med måtta.

Sedan har jag gjort vissa förändringar såsom att jag äter inte pizza utan kebab istället och jag köper inte hem en massa lösgodis utan jag köper ett par bitar jag är rktigt sugen på. Mycket är dåliga vanor och då är det bättre att byta den mot en bättre vana. För mig är det en livsstilsförändring som jag vill kunna leva med resten av livet.

 

[NeverEver]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

kl

Har ju fortfarande inte gått ner ett hekto! Men nu jäklar har jag sluta amma, så nu sätter jag igång på riktigt.. Hoppas på resultat!

 

[Snoffsan]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Uppdatering:

Målvikt 1: 77 kg
Målvikt 2: 68 kg

25/9 vikt på förlossningen 98,7 kg.
30/9 vikt vid hemgång 91 kg.
6/10 86,5 kg -4,5 kg.
13/10 84.8 kg -1.7 kg.
20/10 83.1 kg -1.7 kg.
27/10 82.2 kg -0.9 kg.
3/11 81.3 kg - 0.9 kg.
10/11 79.8 kg - 1.5 kg.
17/11 78.2 kg -1.6 kg.
24/11 79.0 kg +0.8 kg.
1/12 76.9 kg -2.1 kg.
8/12 75.9 kg -1 kg.
15/12 75.2 kg -0.7 kg.
22/12 73.6 kg -1.6 kg.
29/12 72.2 kg -1.4 kg.
5/1 71.8 kg -0.4 kg. Totalt -26.9 kg.

Har haft en halvdålig vecka med nyårsfirande och dop, så det har slunkit ner en och annan kaka. Bättrade mig i slutet av veckan så jag är nöjd med att inte ha gått upp.

Cosmic Queen: Hur går det för dig, är du på gång igen? *pepp*pepp*

 

[bananabambi]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Åhh, jag är där också. Tror jag väger strax under 70 nu. Jag som var nere på 63-64. Hösten har varit så full av annat nu när jag börjat jobba, träningen har uteblivit och nu under jul och nyår har jag tyvärr unnat mig alldeles för mycket. Godisskålar som står framme, en sambo som gladeligen äter pizza och annat nu när han varie långledig.

I morgon ska jag ta en vägdag, sedan skriver jag ut vikten här och börjar om på nytt. Har inga planer på att komma under 60 kg, men när jag vägde strax under 65 mådde jag som bäst. Att komma ner under 60 skulle innebära en alldeles för stor uppoffring, där är det träning sex dagar i veckan som gäller. Och det finns absolut inte plats för något fusk ibland, och så vill jag inte ha det, heller.

 

[CosmicQueen]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vägde mig i fredags då jag ju har min vägdag och jodå, jag hade iaf gått ner, men har en bra bit kvar till vikten jag hade innan jul. Usch, mår så jäkla dåligt över hur jag kunde förstöra allting genom att frossa som en gris i nästan 2 veckor. Har ett rent litet helvete nu att bli av med sockerberoende som jag dragit på mig + att komma ifrån detta med att småäta. Helt sjukt hur snabbt man ställer in kroppen på att få socker & mat hela tiden. Och sedan destå svårare att bli av med det... Men jag kämpar på.

Härligt att det går så bra för dig.

 

[cassic_bambi]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Starvikt innan graviditeten 57kg.

Vikt vid förlossning: 79kg, 4/10-08
Vikt 5 dagar efter förlossning: 72kg, 9/10-08
Och nu 7 veckor efter: 68kg, 23/11-08

Vikt Julafton : 65kg

Totalt under grav. + 22kg
Efter förloss. - 14kg

 

[Snoffsan]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Uppdatering:

Målvikt 1: 77 kg
Målvikt 2: 68 kg

25/9 vikt på förlossningen 98,7 kg.
30/9 vikt vid hemgång 91 kg.
6/10 86,5 kg -4,5 kg.
13/10 84.8 kg -1.7 kg.
20/10 83.1 kg -1.7 kg.
27/10 82.2 kg -0.9 kg.
3/11 81.3 kg - 0.9 kg.
10/11 79.8 kg - 1.5 kg.
17/11 78.2 kg -1.6 kg.
24/11 79.0 kg +0.8 kg.
1/12 76.9 kg -2.1 kg.
8/12 75.9 kg -1 kg.
15/12 75.2 kg -0.7 kg.
22/12 73.6 kg -1.6 kg.
29/12 72.2 kg -1.4 kg.
5/1 71.8 kg -0.4 kg.
12/1 71.4 kg -0.4 kg. Totalt -27.3 kg.

Halvdålig vecka, har haft mycket sämre karaktär än vanligt Så en och annan efterrätt har väl slunkit ner. Nu är det nya tag igen och inte efterrätt varje dag

 

[Farao]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Får jag vara med? Jag behöver verkligen ta tag i fläsket nu!

Vägde innan graviditet 78 kg
Innan förlossning: 102 kg
Efter förlossning: 98 kg
Idag: 87 kg

Jag försöker hålla igen på onyttigheter, men det är svårt när min sambo är gottegris nr 1 (utan att gå upp ett endaste kg).
Imorgon börjar jag på fysträning, 2 dagar/vecka, men den håller bara på i ett par månader nu. Sedan får jag hitta på något annat. Försöker ta mig ut på långa barnvagnspromenader varje dag, men det är inte alltid de blir så långa. Ska skärpa mig.

Målvikt 1: 78 kg
Målvikt 2: 68 kg

 

[allessa]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vill också vara med.
vikt innan graviditet 48 kg
Vikt vid förlossning: 84 kg

Nuvarande vikt: 56,6 kg.
Vet att 48 kg är för lite, vill ner till 52-53 kg innan jag är nöjd.
Har haft en magsjukdom nu så jag har rasat från 65 kg till 56 kg på en månad.

Beundrar er som orkar motionera. Klarar knappt av att resa mig från soffan.

 

[Snoffsan]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vad roligt att det är fler som vill vara med här Så vi kan stötta och peppa när det behövs.

*kl*

Idag har jag kört dubbla spinningpass, mest för att se om jag orkade och det gjorde jag *stolt*. Kommer dock nog inte göra det så ofta då det tar för lång tid, men roligt var det!

 

[Diana]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Vikt innan förlossningen 16/11: 74 kg
Vikt vid hemgång 21/11: 64 kg

1/12: 61 kg
12/1: 58 kg

Mitt mål: 55 kg

Nu känns det inte som det är så långt kvar tills jag når min startvikt. Var hos barnmorskan i går på efterkontroll och allt var ok, så nu ska jag börja träna. Ska gå på Friskis och svettis mamma jympa med , är det någon som har gått på det? Undrar om det är något speciellt man behöver ha med till bebisen?

Och i helgen ska jag börja rida igen ska låna en snäll häst i stallet, vill gärna ha ridit lite innan jag sitter upp på min vilda häst... Det ska bli skoj att komma igång, måste ju jobba lite på magen så jag kan visa mig i bikini på babysim.

 

[Farao]

Sv: Viktminsknings/peppningstråd

Tjoho, tre dagar utan att ha syndat med några onyttigheter! Kunde tom hålla mig när sambon satt och åt mina jättegoda kokostoppar igår.
Var och simmade i måndags, fysträning med sambons crosskompisar (vilket har resulterat i träningsvärk) igår, idag blir det nog bara en promenad med hunden.