Varför sover jag så mycket?

[åke]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Men försök komma i säng och få lite rutiner nu då.

 

[Niyama]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Fast jag vill inte lägga mig än... :P men nej du har rätt. Ska försöka hitta på något annat att göra istället.

Men va? Du vill inte lägga dig än?! Nu är du ju på rätt väg, men så går du inte och lägger dig för att du inte vill? Om du är trött redan vid 21 så är det ju ett perfekt tillfälle att lägga sig då!

 

[Tassetass]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Fast jag vill inte lägga mig än... :P men nej du har rätt. Ska försöka hitta på något annat att göra istället.

En viktig sak när man ska lära sig att leva på ett annorlunda sätt är att inse när man behöver byta ut "vill" eller "vill inte" mot "behöver" eller "behöver inte".

I det här fallet blir det:

"Jag vill inte gå och lägga mig." -> "Jag behöver sova."

Jag vet att du tänker och kanske även svarar mig med "Jag vet att jag inte alltid kan göra som jag vill", men jag tänker ändå säga att du måste förstå att vad du vill göra många gånger inte gör dig något gott. Viljan, och vanans, makt är oerhört stor och du har en stor utmaning framför dig i att istället se på och kunna handla utifrån vad du behöver göra för att nå ditt mål.

 

[Hedinn]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Fast jag vill inte lägga mig än... :P

Och ändå funderar du på varför folk tror att du inte vill göra något åt din situation... Det är antagligen inte så många som vill gå och lägga sig 22 och gå upp 7, men folk gör det, för att de måste. Ska du ha en förändring kommer du få omprioritera och sätta mycket du vill åt sidan, t.ex att greja med bloggen åtta timmar om dagen och vara uppe hela nätterna. Det är väl det första du bör ändra på, vilket inte borde vara så svårt heller, det är ju några av de enklaste stegen.

 

[mariposa]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Såg att du oxå har hypotyreos, kanske dags att kolla värdena igen. Jag blir jätte trött när jag måste ändra min dos. Finns bra grupper på fb för oss med sköldkörtelproblem, pm:a om du vill ha tips.

 

[imzork]

Sv: Varför sover jag så mycket?

*kl*

 

[Saeta]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Fast jag vill inte lägga mig än... :P men nej du har rätt. Ska försöka hitta på något annat att göra istället.

Det där var mer ironi jag gick och la mig innan 12 igår och kom upp i tid idag. Har inte varit hemma mer än någon timme nu då jag och min pojkvän varit ute och träffat vänner, gått osv.

 

[Saeta]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Jag är lite nyfiken på vad du lägger för betydelse i ordet lat? :-) Hur skulle du beskriva en lat människa? Och vilka tycker du är de viktigaste skillnaderna mellan dig själv och någon du anser vara lat?

Alltså, ordet lat är väldigt negativt i mina öron. Jag vill ju inte framstå som negativ och jag är inte en sån person. Jag har alltid blivit kallad lat för att jag alltid haft dålig kondition, lat för att jag inte gick till skolan (kallad det av lärare bland annat) pga grov mobbing då även lärarna var delaktiga.

Det är iallafall ett väldigt negativt ord för mig och jag avskyr att bli kallad lat då jag inte är det.

Dom viktigaste skillnaderna mellan mig själv och folk som är lata? Det är väl dom som VÄLJER med flit att stanna hemma (alltså, om vi ska prata om det som det har att göra med i mitt fall. Inte träningslat) fast dom lätt kunnat åka iväg. Dom som bara liksom skiter i det. Nonchalerar (stavas det så?) osv. Och det är den stora skillnaden mellan mig och folk jag anser lata. Att jag inte skiter i det. För det gör jag inte.

 

[Saeta]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Såg att du oxå har hypotyreos, kanske dags att kolla värdena igen. Jag blir jätte trött när jag måste ändra min dos. Finns bra grupper på fb för oss med sköldkörtelproblem, pm:a om du vill ha tips.

Ja, jag ska gå och ta prover igen. PM kommer!

 

[Jenka]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Spärren du skriver om.
Vad händer om du ändå TAR dig iväg. Hur känns det när du lyckats? Hur känns det innan? Hur stark är spärren? Vad består den av, vad händer om du "trotsar" den?

 

[Saeta]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Spärren du skriver om.
Vad händer om du ändå TAR dig iväg. Hur känns det när du lyckats? Hur känns det innan? Hur stark är spärren? Vad består den av, vad händer om du "trotsar" den?

Oj, ska försöka skriva så utförligt jag kan

Alltså, dom gånger jag lyckats ta mig iväg känns det såklart jätte skönt. Jag blir jätte nöjd med mig själv. Men lik förbannad är det lika svårt nästa gång. Det är ju inte varje gång det är svårt för mig att ta mig iväg, men ofta. Ibland klarar jag det ju och dom gångerna finns liksom inte den där spärren.

Det är lite det som är grejen, att den knappt går att trotsa. Det är som att jag inte kan, inte förmår mig att göra något. Och det är inte för att jag skiter i det eller är lat och hellre väljer att sova/vad det nu är jag gör. Jag kan lika gärna vara vaken. Spärren finns inte bara på morgonen utan liksom hela tiden. Det gäller ju inte bara att ta sig iväg utan det gäller mindre saker som städning, tvättning, diskning osv. Att gå ut med soporna och borsta tänderna. Det är liksom inget "slarv" eller att jag skiter i det utan.. Hm, vet inte riktigt hur jag ska kunna förklara.

Men tänk att du har på dig en lång träplanka på magen som är fäst på brädden. När du sen ska gå genom en dörr så kommer plankan ta i på sidorna så att du inte kommer igenom. Lite så skulle jag kunna beskriva att det är. Det kanske låter jätte märkligt, men jag tror inte jag kan förklara det på något annat sätt.

Fråga gärna lite mer ledande frågor så kanske jag kan svara mer, eller iallafall bättre

Btw, imorgon ska jag iväg igen till Hikikomori och jag ser verkligen fram emot det ska bli skitkul att gå dit och prata och så, det känns så braaaa.

 

[Jenka]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Det var mer för att väcka en tanke hos dig faktiskt och försöka fundera mer kring det.
Jag känner igen spärren om än i andra sammanhang. Det svåra i sammanhanget är ju just känslan av att det inte går, men enda sättet att bli kvitt den är att trotsa den. Eventuellt med viss hjälp.

Finns det någon chans tex att om spärren hindrar dig från att ta dig in till stan, att då ta en promenad istället? Och kan promenaden då utnyttjas till att "komma förbi" spärren?

Lycka till imorgon, och gonatt!

 

[Saeta]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Det var mer för att väcka en tanke hos dig faktiskt och försöka fundera mer kring det.
Jag känner igen spärren om än i andra sammanhang. Det svåra i sammanhanget är ju just känslan av att det inte går, men enda sättet att bli kvitt den är att trotsa den. Eventuellt med viss hjälp.

Finns det någon chans tex att om spärren hindrar dig från att ta dig in till stan, att då ta en promenad istället? Och kan promenaden då utnyttjas till att "komma förbi" spärren?

Lycka till imorgon, och gonatt!

Jaha okej, det var så du tänkte. Ja det kan ju vara bra.
Vad skönt att inte vara ensam om att känna den där spärren. Jag vet inte riktigt om spärr är rätt ord, men det känns "rätt". Hur gör du för att komma på att trotsa spärren? Alltså, att liksom tänka "nu har spärren satt in - nu ska jag trotsa den". Det är det tänket jag vill lära mig.

Jag har faktiskt aldrig provat det där med att göra något annat istället då jag inte riktigt förstår när spärren sätter in. Alltså, jag ska tänka på det och prova om jag liksom kommer ihåg. Jag tror inte att den skulle kunna göra att jag kommer förbi spärren, men det är bara vad jag tror. Jag ska iallafall prova först. Tack för tips

 

[Saeta]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Yes, jag kom iväg idag. Och jag kom upp i morse. En av personalen på Hikikomori ringde och väckte mig och sjöng, haha. Det kändes riktigt bra att jag kom iväg och nu har jag hela dagen framför mig, sjukt bra. Nästa vecka ska jag dit igen på möte och det ser jag fram emot.

 

[Sleepan]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Bra jobbat!

 

[Saeta]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Tack

Nu ska jag dit nästa vecka och veckan efter på vanliga samtalsmöten. Sen är ju aktiviteterna frivilliga så jag ska prova gå dit i nästa vecka också och se om det verkar kul och bra för mig. Och jag längtar faktiskt.

 

[Jenka]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Härligt! Bra jobbat!

Borde du inte märka att spärren sätter igång när du ska iväg någonstans och helt enkelt inte kommer iväg?

 

[Saeta]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Härligt! Bra jobbat!

Borde du inte märka att spärren sätter igång när du ska iväg någonstans och helt enkelt inte kommer iväg?

Tack!
Nej, det är det jag inte märker. Vet inte hur jag ska förklara bättre.

 

[imzork]

Sv: Varför sover jag så mycket?

Fast dom som kommer med bra råd (även om det är jobbiga råd) har jag ju tackat och bockat för samt tagit till mig. Du som verkar så insatt i min blogg - du kan ju följa mig nu i veckan och se?

Jupp, jag gjorde det.

Skrivet idag 15:30. Fem dagar efter detta:

Senaste inlägget före det första skrevs klockan två i natt. Inte konstigt att du är seg och känner dig hängig om du är uppe till efter två och sover till långt in på eftermiddagen.

Hur gör du för att komma på att trotsa spärren?

1. Sluta tänka på den och leta efter den.
2. Rutiner.
3. Autopilot.

 

[Saeta]

Sv: Varför sover jag så mycket?

För det första, du vet att det är olagligt att kopiera mina blogginlägg va?

Jupp, jag gjorde det.

Skrivet idag 15:30. Fem dagar efter detta:

Senaste inlägget före det första skrevs klockan två i natt. Inte konstigt att du är seg och känner dig hängig om du är uppe till efter två och sover till långt in på eftermiddagen.

J.A.G V.E.T. Jag var så fruktansvärt död igår efter mötet att jag däckade. Men jag behöver väl inte predika för dig om allt, eller?

1. Sluta tänka på den och leta efter den.
2. Rutiner.
3. Autopilot.

1. Jag tänker inte på den och jag letar definitift inte efter den
2. Ja, rutiner
3. Fungerar inte för alla

Kan du inte bara lägga av?