Vad har/ska ni äta? Del III

[GoLightly]

Frukost: 2 grahamsmackor med ost
Lunch: Överbliven pizza från igår och en morot
Mellis 1: Äggröra, en halv paprika och ett glas apelsinjuice
Mellis 2: En banan
Middag: Fullkornspasta med kyckling och grönsaker i tomatsås

+ en del marsipanbakverk löpande under dagen...

 

[Mineur]

Frukost: En knäckemacka med ost, en skål yoghurt och en kopp kaffe med mjölk.
Lunch: En skål havregrynsgröt med russin, ett kokt ägg, vatten.
Mellis: En müslibar
Middag: Pasta med tomat och tonfisksås, vatten
Fika: En Lion, en kopp te med mjölk.

 

[Mineur]

Frukost: Äggröra på ett ägg, en skiva grahamsbröd med smör och marmelad samt en kopp kaffe med mjölk.
Mellis: Ett äpple.
Lunch: En portion spaghetti Carbonara, vatten.
Fika: Tre chokladpraliner, en kopp kaffe med mjölk.
Middag: En skål kantarellsoppa, ett knäckebröd med smör och ett glas mjölk.
Under kvällen: Viiin.

 

[grodan21]

Ikväll blev det makaroner och hemmagjorda köttbullar.

 

[saddi]

Frukost: Godis..
Lunch: Tonfiskröra m. fullkornsspagetti

Middagen kommer bli fläskytterfile (med matlagningsgrädde, purjo, soltorkade tomater & sambal oelek) och ris.

 

[Mineur]

Brunch: Amerikanska pannkakor!
Mellis: En clementin, en flapjack och en kopp kaffe.
Middag: En portion pasta med kycklingfilé och sås på röd pesto, soltorkade tomater, paprika, lök och lite grädde. Vatten.
Pluggmotivation under kvällen: Clementiner, te och några bitar choklad.

 

[GoLightly]

Eftersom jag inte har orkat handla någon mat idag och sambon har varit borta har min matdag sett ut så här..

Frukost: Grahamsbröd med ost
Lunch: Några chips och lite pommes
Middag: Pizza och apelsinjuice

Dags att skärpa till sig nästa vecka igen...

 

[MidnightSoul]

Frukost: Youghurt
Fika: Tigerkaka
Lunch: Tacogratäng
Middag: Kina take away, blir väll minst 2 måltider av det man får så mycket.

 

[Mineur]

Frukost: En skål havregrynsgröt med russin och mjölk.
Mellis: Ett äpple
Lunch: En skiva fullkornsbröd med smör, en morot, ett glas vatten.
Mellis: En näve russin & cashewnötter, ett choklad-Digestive och en kopp kaffe med mjölk.
Middag: Kyckling sweet chili-gratäng med ris och paprika, två glas vatten.
Fika: Ser fram emot en kopp höstte med mjölk, en chokladmuffin och en clementin.

 

[Mineur]

Frukost: En skiva rostad fullkornsbröd med smör, en hallonyoghurt med lite havregryn och en kopp kaffe med mjölk.
Mellis: Ett äpple, en latte.
Lunch: En skiva fullkornsbröd med tonfiskröra, några pommes frites och en morot. Vatten.
Mellis: En croissant, en cappuccino.
Middag: Äggröra på 2 ägg, en skiva rostat bröd med lite vita bönor och två glas vatten.
Fika: En kopp höstte med mjölk, en flapjack.

 

[GoLightly]

Frukost: 2 ostmackor
Lunch: Svamprisotto med ett stekt ägg till
Mellis 1: Banan, 3 digestive och en chokladpralin
Mellis 2: En morot
Middag: Pannkakor

Är mjölken fortfarande drickbar (trasigt kylskåp) blir det nog en kopp varm choklad också

 

[Mineur]

Frukost: En skål havegrynsgröt med russin, en halv kopp kaffe med mjölk.
Lunch: Två mackor med tonfiskröra, en clementin och två glas vatten.
Mellis: En belgisk våffla från julmarknaden, en latte.
Efter träning: En matsked jordnötssmör, vatten.
Middag: Pasta med tonfisk & tomatsås, vatten.
Fika: En kopp varm choklad, en jordgubbsyoghurt.

 

[GoLightly]

Frukost: En macka och omelett
Lunch: Sharing platter (nachos, friterad kyckling, lökringar, kycklingvingar, friterad svamp, vitlöksbröd ) och öl på puben
Mellis: Varm choklad
Middag: Paella och 2 glas vin

 

[Mineur]

Frukost: En knäckemacka med ost, ett päron och en kopp varm choklad.
Lunch: En skål hemlagad tomatsoppa, en skiva rostat bröd med smör och en latte.
Mellis: En knäckemacka med ost, ett halvt äpple med jordnötssmör och två pepparkakor. Vatten.
Middag: Kyckling sweet chili-gratäng med ris och paprika, två glas vatten.
Fika: En kopp höstte med mjölk, en chokladboll, två pepparkakor och en clementin.

 

[nexxa]

Sen Lunch: 2 skivor hälsobröd med smör och ost
Middag: 2 chorizokorvar och potatismos

 

[Mineur]

Frukost: En knäckemacka med färskost, en Danio proteinyoghurt och en kopp kaffe med mjölk.
Lunch: Chili con carne med ris, paprikasallad och vatten.
Mellis: Tre pepparkakor, vatten.
Middag: Sallad med fetaost, tomater och en bit bröd.
Fika: En kopp höstte med mjölk, en scone med marmelad och två pepparkakor.

 

[fryckan]

frukost 2 knäckebrödsmackor
lunch: Flygande jakob
mellis: 3 skorpor med smör
middag: Brässerade fläskkotletter med ugnsstekta rödbetor och morötter + trattkantarellsås

 

[Mineur]

Frukost: 2 knäckemackor med ost och en kopp varm choklad.
Lunch: Panini med falafel och paprika, fläderjuice
Mellis: En latte.
Middag: Två mackor med skinka, en kopp te med mjölk.
Fika: Tre pepparkakor, lite citronyoghurt och vatten.

 

[LindgrenV]

Soppa. Soppa. Soppa. Ostkaka.

Provade äta lite bacon också. Men jag kan tamejfan fortfarande inte tugga

Snart kommer jag snylta av Dynamit-Harrys mat (barnmat) för jag är fan trött på soppa

 

[LindgrenV]

I övrigt är jag sjukt sugen på gratängen jag gjorde veckan innan operation:

Lax och saffransgratäng med broccoli. HUR gott som helst