Vad har/ska ni äta? Del III

[cherie]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Idag blev det någon slags kombinerad lunch/middag och då gjorde vi en boeuf bourguignon som fick puttra i hur många timmar som helst. Lite ris och hembakta, kalljästa baguetter till det.

Nu på kvällen fick jag en tårta som min vän hade provbakat men inte ville ha kvar, en tårta med blåbärsfyllning och vit choklad-ganache... Så jag har ätit en liiiten bit av den också, hur god som helst

 

[saddi]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Frukost: En tunnbrödsrulle med smör/skinkost.
Lunch: En tunnbrödsrulle med smör/skinkost.
Middag: Nudlar.
Övrigt: Några godisar.. Någon ny sort av ahlgrens bilar, inte speciellt goda.

 

[Trollunge]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Gårdagen var ett töcken av sova och äta (hård natt i lördags) så kommer ej ihåg tider men åt iaf detta:

1 banan
1 proteinbar
Ca 40 gr saltade och rostade mandlar
Kvarg/yoghurt med nötmusli, 2 jordgubbar och blåbär
4 gelehallon
4 pepparkakor
Spagetti och köttfärssås med grönsallad och tomat

 

[Masqueradee]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

*KL*

Frukost: 2 rostmackor (nyckelhålsmärkta/grovt) med avokado och salt, 1 kopp te
Mellanmål: 1 banan

Så långt har jag kommit idag. Till lunch lutar det åt havregrynsgröt och en kopp varmt ingefärsvatten (frukost till lunch ) men hittar jag något mer spännande i skåpet/kylskåpet kanske det blir något roligare, haha!

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Idag
Frukost äggrulle med kålrotsmos, en kopp kaffe med mjölk
lunch blir tre knäckeskivor med kokt ägg och så en drös gula och röda cocktailtomater Och så en kopp kaffe med mjölk på maten sen. Vatten till maten.


//r

 

[pepp]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Kl.
Frukost: Proteindrink
Mellanmål: 1banan
Lunch: Veg. thaigryta med vildris
Mellanmål: 1 banan
Middag blir tacos gjord med kidneybönor

Höll helgen extrem ren och det enda onyttiga jag åt var guacamole med nachochips! Ett stort framsteg

 

[cherie]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Ikväll blir det typ världens godaste kycklingsoppa med indiska smaker (Här finns receptet om någon är intresserad, jag gör orginalreceptet från boken Brukar dock ta bort russinen)

Satte ytterliggare en sats baguetter på jäsning igår kväll också så jag ska snart baka ut dem, lite väl lyx och onyttigt med vitt bröd men det är så gott

 

[pepp]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Tillägg:
Efterträningsmat: Havreplättar med vaniljkesella, sylt och kokosflingor!

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Tillägg:
Efterträningsmat: Havreplättar med vaniljkesella, sylt och kokosflingor!

Ooh vad gott det lät! Hur gör man havreplättar?

KL

Frukost: En portion Krave (), en grov macka med salami och en kopp kaffe med mjölk.

Mellis: Ett litet glas mango/passionsmoothie

Lunch: En bakad potatis med tomatsås (sjukt äckligt, men det var det som bjöds på jobbet) och sallad.

Mellis: En liten portion hallonyoghurt.

Middag: Tortellini med pesto och tomatsås.

Efter träning: Blir ett skivat päron med keso samt en kopp te med mjölk.

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Vad är Krave för något? =)

Jag åt nyss mellis: Fil med grovt knäckebröd och äpplebitar i, kanel på


//r

 

[pepp]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Vad är krave?

Jag gjorde såhär:

- 4 små ägg
- 5 dl havremjölk
- 4 dl havregryn
- ½ msk fiberhusk
- 1 msk glutenfritt mjöl
- En nypa bakpulver (behövs nog inte egentligen)
- En nypa vaniljpulver

Mixa allt och stek
Blev 7 stycken plättar!

SÅ GOTT

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Vad är Krave för något? =)

Vad är krave?

En ursäkt för att äta godis till frukost, typ... Tresor såg jag nu att de kallas i Sverige (), det är chokladflingor som de tyvärr erbjuder både gäster och personal till frukost på mitt jobb... Men löööjligt gott var det, det ska jag inte förneka!

Pepp: Tack för recept! Nu har jag varken fiberhusk eller havremjölk hemma, men det tål absolut att tänkas på...

 

[pepp]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Du kan säkert byta ut fiberhusken mot lite mer mjöl bara, och sen går ju vanlig mjölk bra

 

[zassoo]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Frukost: Mellanfil med banan, kiwi och granola

Mellanmål: Kvarg med bär och lite granola

Lunch: Fläskfilé med klyftpotatis och cf-sås, grönsaker

Mellanmål: Kvarg med bär och lite granola

Mellanmål 2: En knäckemacka med smör och ost, ca 100 g choklad (onödigt...)

Middag: Omelett med sallad och morotsbröd

 

[Silltunna]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Frukost: två tekakor med ost och paprika

Lunch: en kopp nudlar

Mellis: en kiwi

Middag: kotlett med bea, rotsaker i ugn och sparris inlindat i bacon --> måndagslyx!

 

[Chili]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Slängde just in en vegetarisk lasagne extra-allt i ugnen!
Den är gjord på krossade tomater med vitlök + basilika, gröna linser, röda linser, squash, paprika, morot, purjolök och färsk spenat. Till sås gjorde jag en röra på creme fraiche och fetaost och toppade med vanlig riven ost!

 

[MidnightSoul]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Har ätit en liten youghurt till frukost
Korvstroganoff till lunch
3 1/2 macka till middag orkade inte fixa något å toksomnade efteråt å sov fram tills nyss. 2 med grillad kyckling och 1 1/2 med en skiva ost på var.

 

[Masqueradee]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

"Uppdatering"
Frukost: 2 rostmackor (nyckelhålsmärkta/grova) med avokado och salt, 1 kopp te
Mellanmål: 1 banan
Lunch: Varma mackor (ketchup, ost och svamp-fyllning), 1 glas mjölk
Fika: En mugg-brownie (helt livsfarliga då de är riktigt enkla att göra och snabbt går det )
Middag: Köttfärssås och spagetti
Mellanmål: Havregrynsgröt med russin och mjölk, en knäckemacka med kaviar

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Mineur: haha, okej^^

-----

Idag
Frukost: glutenfritt bröd med morot i med ett kokt ägg på, en kopp svart kaffe
Fika: En kopp svart kaffe
Lunch blir alldeles strax glutenfritt mörkt bröd med kokt ägg

//r

 

[pepp]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Hur gör du morotsbrödet? :-)