Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
Jag yogade igår, kändes som en bra mjukstart! Eventuellt ska jag testa springa en snutt efter jobbet idag, om jag nu inte lyckas somna igår var jag helt knäckt (första dagen på jobbet efter semestern..)
Det låter ju som en toppenpromenad!Nä ingen löpsnutt. Knäckt efter jobbet men blir en promenad senare med en kompis jag inte sett på ÅR.
Imorgon har jag bokat in cirkelträning.
Starkt jobbat!Gjorde mitt första CF pass på länge igår. Är mitt i flytt så har tagit en paus och sedan haft lätt ångest över att komma tillbaka. Trodde jag hade tappat allt vad styrka heter, men icke.
Kan räkna antal pass under Juli på 1 hand.
Passet igår.
A-del
Bygg upp till en tung 1a, backsquat.
TC:15min
Jag har aldrig maxat och gjorde troligtvis inte denna gången heller, jag fick sluta för att tiden tog slut
När det började bli tungt var tipset att gå 5-4-3-2-1 på det och öka i vikt mellan varje set. Jag hade aldrig lagt på mer än 55kg tidigare. Tiden tog slut vid 3st på 75kg, så hann inte maxa denna gång heller.
Det låter ju som en toppenpromenad!