Ah, det var så enkelt.
Finns det svenska ord att sätta ihop så gör man det, och vips har man ett uttryck för exakt vilket utförande man menar (som de flesta inom sporten kan härleda utan att ha hört det innan). Endast i undantagsfall hittas nya ord på. Tyngdlyftningstermer är raka motsatsen till crossfitdito
/inte så fantasifull
Jag håller mig till styrkelyft, jag. Det är enkelt. Crossfittermer kan jag ännu sämre än tyngdlyftningsditon.
Universalsvaret!Styrkelyft är ju räddningen oavsett vilket håll man snurrar
För bara några veckor sedan var fem minuter dööööjobbigt, fascinerande hur fort man kan komma tillbaka även efter ett långt uppehåll! Nu gäller det bara att hålla huvudet kallt och inte dra på mig någon skada. Har haft hopparknä för en sisådär sex år sedan och det vill jag inte gärna dra på mig igen.
Tack @Tassetass ).Så det blev en marklyftspyramid idag
12-10-8-6-4-2-4-6-8-10-12 reps och från 50% upp till strax över 90%. Det gick bra! Var bara andra lyftet på över 90% som blev lite ful men annars höll tekniken kändes det som. Älskar marklyft, så enkel övning men känns som man använt hela kroppen när man är klar. Var uppe som mest på 77,5 kg (mitt PB är 85 kg men det var innan sommaren
Hade bara en timme att träna idag så jag hann bara med pyramiden och lite axelprehab innan men fick vara bra så idag
50% spännande och 50% ångrar att jag gick med på att anmäla mig haha. Kommer bli riktigt dålig uppladdning helgen som kommer med för ska på stor fest på lördag och VET att jag kommer vara riktigt sliten på söndag Men då har jag iaf en vecka på mig att hämta mig men ändåå..
Gillar att du säger det
Iaf psykiskt. Men sant är nog inte lika helkropps-slut efter knäböj som efter marklyft! Och just nu kan jag ju inte göra tunga knäböj och då vill jag ju såklart jättegärna det (varför är det alltid så? )Oooh fast knäböj är ju nästan jobbigare, eller det tycker jag iaf
Måste vänja händerna igen också, min stång är ju ny och har väldigt hårda räfflor så det känns... Som den tröstätare jag är slank det dessutom ner ett paket kakor igår. Jag som skulle sluta med sådant på vardagarna. Ikväll blir det ridning eller löpning (eller båda, eller tv4 play ) beroende på om barnen åker till sin farmor och farfar eller inte. Maken åker på kurs kväll så är barnen kvar hemma kan jag inte rida men springa går bra. Så det märks helt enkelt Började iallafall dagen med en morgonpromenad med vovven.
