Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
@strawberrysylt Vad tråkigt att det inte finns några bra lopp! Jag ska springa både i nov och dec om jag bara kan hålla mig frisk och skadefri. Sen tror jag dock att det är uppehåll i jan. Men har inte så bra koll ännu på nästa års lopp. Egentligen borde det ju vara flest lopp nu under den här årstiden när man behöver lite extra inspiration för att hålla igång i mörkret. Har man ett lopp att träna inför blir det ju genast så mkt roligare!
Vet inte så mkt om loppet i nov förutom att det är valbart om man vill springa 5 km eller 1 mil. Dvs valbart när man väl startat. Det är lite häftigt tycker jag! Så kan man typ springa 2 km och sen bestämma sig utifrån hur kroppen känns för dagen. Har man racerfart i benen kanske man nöjer sig med 5 och är det tvärtom att det gått lite trögt inledningsvis så kanske man kör milen så att man har lite tid på sig att få upp farten. Roligt koncept!Ja, det är trist. Ja, precis det blir ju roligare då! Kul att du har lopp i nov och dec, vad är det för lopp? Eventuellt kan det hända att det blir ett litet lopp i Sthlm för mig i nov, hoppas men får se...
Nästa lopp för mig just nu förutom det blir troligtvis Tjejvasan och dit är det ju ett tag .
Vet inte så mkt om loppet i nov förutom att det är valbart om man vill springa 5 km eller 1 mil. Dvs valbart när man väl startat. Det är lite häftigt tycker jag! Så kan man typ springa 2 km och sen bestämma sig utifrån hur kroppen känns för dagen. Har man racerfart i benen kanske man nöjer sig med 5 och är det tvärtom att det gått lite trögt inledningsvis så kanske man kör milen så att man har lite tid på sig att få upp farten. Roligt koncept!
I dec är det ett nyårslopp. Om jag springer samma som förra året så blir det i skogen i joggingspår. Men finns ytterligare två lopp i närområdet samma dag som verkar gå på asfalt. Så jag funderar lite på om jag ska pröva ngt av dem i år. Vi får se.
Hur långt har du till Sthlm?
Åh, ja det var lite annorlunda upplägg! Coolt!
Jag har ca 25-30 mil till Sthlm.
@FengurLaugar Av ren nyfikenhet, vad har din man för mål?
Han har inget specifikt mål just nu men han pratade någonting på att det kanske inte är omöjligt att fixa milen på 45 min Vi får väl se vad han landar i sen när han börjat springa mer igen.
Hur ofta smörjer du? Jag fick tipset att smörja varje dag innan jag tar på strumporna. Vill jag "extrembehandla" så smörjer jag på tjockt med kräm, på med plastpåsar och raggsockor innan jag går och lägger mig. Annars är fotbad guld värt!Alltså, torra hälar/sprickor.. Filar och filar och smörjer och smörjer. Testat alla huskurer/fotvårdsspecialisttips som finns känns det som.
Filar jag fötterna 2ggr/vecka håller dom någorlunda, men om jag inte gör det blir dom en hög med torr drivved Filar och smörjer jag inte så blir dom helt fulla av förhårdnader och sprickor/flikar.
Har ärvt min mammas skorpfötter fast hennes är nog tio resor värre. Retar gallfeber på en när det ibland blir djupa sprickor som blöder och inte bara det utan ont gör det också! Nån annan som har samma bekymmer? Vad gör ni för att underhålla era fötter?