Vilken är det då?På tal om skor så behöver jag också nya inför att jag ska träna mer intensivt inför halvmaran igen. De jag köpte förra året har sprungit och gått många mil nu och börjar bli lite slitna under så dom får duga i gymmet senTror jag ska köpa samma modell igen för det är dom skönaste jag provat!
Vilken är det då?
Jag har långa och smala fötter så även fast jag haft rätt storlek på andra skor så han dom varit för breda. De här sitter som en smock och så är dom lätta och sköna Längesen jag sprang nu och ännu längre sen för maken så lär inte bli någon rekordtid Ja, jag har ett par 35;or och tycker de är helt underbara! Så himla prisvärda!Nike Air Zoom Pegasus 34
Men det är riktigt bra övningar, och jag tror på min PT när hon säger att man bygger en stark kropp från alla håll och inte bara för vissa övningar. Oj vad olika vi är för jag gillar inte downward dog. Känns som om axlarna ska gå av
Är så sugen på att hoppa på 1 timmes pass med crossfit på gymmet ibland, men är så orolig för min kondition för den är inte bra. Men har vissa crossfit-inspirerade övningar som jag kör hemma. Tror det var du som tipsade om good mornings tex ? Körde den idag med 15,5 kg stång,och ser på min film att jag kan höja för kroppen håller sin position och det känns knappt i ryggen heller. Nackdelen att vara hemma är att man blir låst när vikterna tar slut, har inte så många viktskivor.
@FengurLaugar Har du säkerhetsbur hemma när du kör knäböj på 60 kg? Eller hur låser du det om du inte kan pressa upp? Failade en bänkpress nyligen och fick be min man lyfta upp stången från bröstet då den kom ner men inte upp utan jag låg som en platt fisk på bänken
Drygt 3 km bara, men en början efter lite uppehåll. Snart en tredjedel avklarad och kilometrarna går lite fortare och lite lättare - fortsätter det så här så ska det nog fan gå att göra alla 90 km rullandes, stakandes och diagonalandes. Älskar sugröret! Men nej, det blir svårt att hälla vatten över sig. Om man inte skruvar loss toppen på flaskan men det kanske man inte vill göra springandes på löpbandet
) och hur långt som helst ifrån magrutor och dels för att magen ser ut som hej kom och hjälp mig sen första graviditeten så jag har trott att det ska vara omöjligt att forma till den (den lösa huden kan jag inte göra så mycket åt) men nu jäklar Nytt längdrekord! Jävligt fin känsla förutom att jag missbedömde avståndet lite och fick gå 4,5 km hem. Det var mycket, mycket kallt
Coolt med magmuskler! Jag har också gått ner mycket (vägde ca 40 kg mer strax innan jag skulle föda) men mina magmuskler har inte gått ihop riktigt och det lösa skinnet hänger ju där det hänger... Men om det finns hopp att få synliga muskler så kanske det kan motivera mig att träna den lite mer. Hade varit najs med en snygg mageBlev 1 h pw och ett styrkepass på gymmet igår. Riktigt nöjd med det passet!
Olika varianter av plankan, squats, stussövningar med mer motstånd på gummibandet och högre vikt på hantlarna. Lite situps och andra roliga övningar för hela kroppen. Kände mig inte helt slut efteråt men sådär lagom att jag pressat kroppen ett snäpp till och idag har jag träningsvärk lite här och var.
Tänkte att jag skulle sprungit idag men när jag skulle lämna mini på förskolan så satt det en skylt om att kräksjukan anlänt så vi sa hej men hejdå och gick en promenad istället innan vi gick hem. Tänker inte bli sjuk
Pluggar bättre med barn hemma än när jag är sjuk ändå
Så inget gym idag tyvärr eller resten av veckan. Maken åkte på jobbresa och är hemma igen på söndag så blir ingen löpning alls förens tidigast söndag kväll om jag hinner ut, därav hade jag tänkt ta löpband idag.. Men har hantlar och crosstrainer hemma ju så kan håll igång ändå som tur är.
Skulle ta en selfie innan och såg i spegeln att mina magmuskler börjar framträda och när jag spände magen kom två svaga rutor fram under brösten. Wow vad det känns grymt kan jag säga!
Dels efter så stor viktnedgång (gymmets våg säger -46 kg, min är opålitlig
Orkar jag så blir det ett lättare pass crosstrainer senare för att värma upp kroppen och få väck träningsvärken.
Promenad till och från svärföräldrarna och ikväll gym 
Före där 90kgx3 en gång. 
