Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
haha jag förstod det
fast sova till 2 på eftermiddagen tror jag tonåringar behöver, när ja var där blev man uppsjasad vid 10-10.30, men hade jag fått välja hade jag väl sovit till typ 13 det vill jag fortfarande helst...
Jag lyssnade på Knattetimmen på radion här för några veckor sedan, då pratade de just om sömn och tonåringar. Det är så att under tonåren förvrids sömnrytmen för ungdomar, så att de mår bäst av att lägga sig sent och gå upp sent. När du sjasar upp en tonåring vid 7 är det som att du skulle gå upp vid 2 på natten. Så de gav rådet att man som förälder skulle säga till sin tonåring att sova länge på helgen, för att de behöver det för att ta igen sig för alla tidiga morgnar i veckan.
Har dock inte kollat källan själv, det var deras experter som talade om nyare undersökningar de läst.
Har ni några planer för helgen?