Sv: Psykisk ohälsa
Har du fått prova Schematerapi?
Jag har haft svår PTSD, social fobi, ätstörningar, tvångstankar, panikångest, depression, generell ångestproblematik etc etc.
Min lista diagnoser kunde göras lååång.
Jag har gått i terapi i runt 17 år. Och fick då testa diverse olika terapisorter.
I akut skede efter trauman så fick jag gå i heltidsterapi i omgångar.
Då fick jag testa gestaltterapi, musikterapi, någon attitydgrej etc utöver vanliga samtal, psykodynamisk terapi etc.
Jag har också fått gå i KBT. Det hjälpte mig lite. Men med min problematik blev det inte helt rätt.
Däremot hjälpte schema-terapin verkligen!
Jag gick också i EMDR som hjälpte bra för att få fram blockerade minnen och då kunna bearbeta dem ihop med min behandlare.
Jag trodde aldrig jag skulle kunna må bra och fungera.
Idag mår jag faktiskt bra! Självklart kan även jag bryta ihop någon gång. Men på det stora hela så mår jag bra, vill leva och älskar livet.
Jag trodde aldrig jag skulle kunna känna så.
Jag hoppas verkligen du kan få hjälp att hitta en metod som kan få dig att må bättre! Just det som funkat på mig behöver inte vara rätt för dig.
Men jag nämde några olika typer behandlingar jag gått. Så kanske dina läkare/behandlare kan ha någon åsikt om ifall de tror de skulle kunna vara ett alternativ för dig.
Schema-terapi tror jag som sagt mycket på för många. Jag har vänner som också gått i det och fått hjälp med sina tidigare livslånga problem.
Lycka till! Jag hoppas du kan hitta rätt hjälp och att du orkar till dess!
Har du fått prova Schematerapi?
Jag har haft svår PTSD, social fobi, ätstörningar, tvångstankar, panikångest, depression, generell ångestproblematik etc etc.
Min lista diagnoser kunde göras lååång.
Jag har gått i terapi i runt 17 år. Och fick då testa diverse olika terapisorter.
I akut skede efter trauman så fick jag gå i heltidsterapi i omgångar.
Då fick jag testa gestaltterapi, musikterapi, någon attitydgrej etc utöver vanliga samtal, psykodynamisk terapi etc.
Jag har också fått gå i KBT. Det hjälpte mig lite. Men med min problematik blev det inte helt rätt.
Däremot hjälpte schema-terapin verkligen!
Jag gick också i EMDR som hjälpte bra för att få fram blockerade minnen och då kunna bearbeta dem ihop med min behandlare.
Jag trodde aldrig jag skulle kunna må bra och fungera.
Idag mår jag faktiskt bra! Självklart kan även jag bryta ihop någon gång. Men på det stora hela så mår jag bra, vill leva och älskar livet.
Jag trodde aldrig jag skulle kunna känna så.
Jag hoppas verkligen du kan få hjälp att hitta en metod som kan få dig att må bättre! Just det som funkat på mig behöver inte vara rätt för dig.
Men jag nämde några olika typer behandlingar jag gått. Så kanske dina läkare/behandlare kan ha någon åsikt om ifall de tror de skulle kunna vara ett alternativ för dig.
Schema-terapi tror jag som sagt mycket på för många. Jag har vänner som också gått i det och fått hjälp med sina tidigare livslånga problem.
Lycka till! Jag hoppas du kan hitta rätt hjälp och att du orkar till dess!