Mat när man ammar.

[No1]

Sv: Mat när man ammar.

Det är en "läkartidning" som jag har läst. Kan det ha varit Dagens Medicin?

Det kan det mkt väl ha varit!

Det var en man som skrev om ämnet och han förekom i radio v 40/41

Skrev upp exakt på en lapp jag lade i bilen men nu kan jag inte hitta lappen...

 

[Enya]

Sv: Mat när man ammar.

Beror ju på när Hb var 125, var det vid inskrivningen behövs troligen järntillskott i v 20, är det ett värde taget v 20 eller senare så behövs inte järn i dagsläget.

Jag frågade desutom på BB om järn efter förlossningen och behövde inte ta det längre då jag hade ett Hb på ca 120 och inte hade förlorat så mycket blod. Vanligtvis rekomenderar de inte järn efteråt.

Var jag så otydlig? Mitt hb låg på 125 på förra kontrollen som då var i v 31+3. Nu är jag i v 32+6 och tog järntabletter i går. Bm sa att jag kunde ju ta typ varannan dag nu så skulle det kollas igen nästa v då jag ska dit. Jag har dock glömt det ..... och det påminner mig om att jag måste köpa en ny förpackning då jag bara har 6 st kvar. Undrar om jag minns det vid nästa tillfälle i närheten av ett apotek

Pojkvänenn sa i går att han fått veta att gravida bör äta vitamintabletter och undrade varför jag inte gjorde det. Han tycker, med tanke på att jag äter lite dåligt att det är något som jag behöver även som icke-gravid. Detta är något jag aldrig hört om tidigare, någon som känenr till det?

 

[Enya]

Sv: Mat när man ammar.

Men du, tänk på vilken fisk du äter; ingen insjöfisk eller östersjöfisk eller Hälleflundra pgs miljögifter. Mer utförlig lista på Livsmedelsverket !

Det där är så svårt tycker jag! Hur vet man vart fisken kommer ifrån och hur ska man kunna hålla listan i skallen när man är i affären

 

[Gandalf]

Sv: Mat när man ammar.

I en artikel i DN häromdagen kunde man läsa att den allra största andelen omega 3-fetter fanns i odlad lax, och det är ju inga problem att äta om man är gravid eller ammar. Däremot är väl odlingarna inte speciellt miljövänliga... Det är svårt med fisk faktiskt. Antingen är de giftiga eller så är de utrotningshotade... Men som sagt, odlad lax är väl ett av de bättre alternativen.

 

[Stinaelin]

Sv: Mat när man ammar.

Tja, för mig var det inga problem när jag borde i Göteborg, knappast att de säljer insjöfisk eller östersjöfisk i fiskebodarna där...utom strömming då, det kommer väl från Östersjön?

Men om det är en bemannad "fiskdisk" så kan man fråga personalen, och ibland står ursprunget av fisken på förpackningen. Men man kan ju ha koll på att inte fiska gädda och aborre för att käka när man är gravid eller ammar!

 

[Lupin]

Sv: Mat när man ammar.

Som alltid beror det på värdena. Alla har inte turen att slippa blöda mycket vid förlossningen och tex jag förlorade så mycket blod att jag borde fått åtminstone sprutor efteråt. Mitt värde sjönk från 129 till 83. Men mycket fattas i vården...

De nya rekommendationerna är i alla fall att inte ta järntillskott på slentrian, utan bara vid behov under graviditeten. Tyvärr anser många (de flesta?) BM att ju högre värde desto bättre.

 

[Enya]

Sv: Mat när man ammar.

Så ett värde på 125 är bra? I v 11 på inskrivningen låg det också på 125 och då började jag äta järntabletter; hemofer köpte jag ( sägs att de andra är betydlgit bättre) och tog då maxdosen på 4 st om dagen och har gjort så nästan hela tiden sedan dess. Vissa dagar har jag dock glömt och andra har jag hoppat över för jag har mått bra, de dagar jag känt mig hängig har jag tagit tabletterna. BM tyckte bara att detta var bra, efterosm värdet med största sannolikhet skulle sjunka något ändå.

Är det någon som vet vad ett normalt värde ligger på för en kvinna ( som inte är gravid)?

Ingen som vet nåt om vitamintabletterna jag undrade över?

Och så en sista fråga, omega 3, var kan jag köpa det? Såg inte det på apoteket i dag.

Och en fråga till dig Lupin, hur mådde du med ett järnvärde på endast 83???

 

[Enya]

Sv: Mat när man ammar.


Äter jag fisk så är det torsk faktiskt. Var komemr den ifrån?

Fiska kan jag inte och faktiskt har jag inte testat fisk från fiskebodar och liknande. Rökt makrill har jag också testat, dock ej som gravid och lax är ju rätt gott det med.

Tack för länen högre upp

 

[Gandalf]

Sv: Mat när man ammar.

Och så en sista fråga, omega 3, var kan jag köpa det? Såg inte det på apoteket i dag.

På apoteket säljer de en sort som heter Eskimo-3 (turkos förpackning), den är ren och bra. Annars finns det i hälsokostaffärer eller kan beställas (lite billigare) på nätet.

 

[oz_joj]

Sv: Mat när man ammar.

På apoteket säljer de en sort som heter Eskimo-3 (turkos förpackning), den är ren och bra. Annars finns det i hälsokostaffärer eller kan beställas (lite billigare) på nätet.

Fast är det inte så att det som säljs i hälsokostaffärer ej är testat om det är godkänt under graviditet? Nu kanske just Omega-3 är helt OK i vilken form som helst men jag undvek hälsokostprodukter under graviditeten och nu under amning just för att de ej är läkemedelsklass på och därför ej utredda om påverkan vid grav/amning.

 

[Gandalf]

Sv: Mat när man ammar.

Jag vet faktiskt inte. Men just den sorten säljs både i hälsokosten och på apotek, som flera andra produkter. Och det finns ju omega 3-preparat som är speciellt framtagna för gravida (nån som heter Mumomega tex) som bara säljs i hälsokosten.

Generellt är det kanske som du säger men samtidigt så ska ju inte omega 3 kapslar innehålla något mer än vad man får i sig om man äter fet fisk, så det borde vara ok oavsett märke. Men det finns ju ändå sorter som har en högre dokumenterad grad av renhet än andra och det ska man väl försöka välja.

 

[Stinaelin]

Sv: Mat när man ammar.

Skulle gissa på Nordsjön, knappast någon insjöfisk iallafall .
Så torsk är helt OK fisk. Kolla på paketet eller fråga i fiskdisken, det ska stå ursprung!

Lax är ju helt OK som gravid och ammande, men undvik gravad och rökt fisk, kan innehålla Listeria bakterier.

 

[Stinaelin]

Sv: Mat när man ammar.

Som kvinna får man ge blod om man har järnvärde över 125, så det är väl ett bra riktvärde? Jag brukar ligga runt 130 som "ogravid", och ger blod regelbundet.

 

[Lupin]

Sv: Mat när man ammar.

Ett värde på 125 som gravid är mer än godkänt! Enligt min förlossningsläkare (specialist) så SKA blodvärdet sjunka någon gång i mitten av graviditeten, minns inte varför, men det är alltså fullt normalt och det fanns dessutom en mening med det. Samtidigt så ökar värdet igen i slutet, inför förlossningen. Har man väldigt lågt värde så behöver man ju tillskott, men ansåg att man inte skulle ta det i onödan, om man inte hade ett behov.

Har för mig att gränsen för att lämna blod i Helsingborg ligger på 122. Vet att olika sjukhus har lite olika gränsvärden.

 

[Enya]

Sv: Mat när man ammar.

Ett värde på 125 som gravid är mer än godkänt! Enligt min förlossningsläkare (specialist) så SKA blodvärdet sjunka någon gång i mitten av graviditeten, minns inte varför, men det är alltså fullt normalt och det fanns dessutom en mening med det. Samtidigt så ökar värdet igen i slutet, inför förlossningen. Har man väldigt lågt värde så behöver man ju tillskott, men ansåg att man inte skulle ta det i onödan, om man inte hade ett behov.

Har för mig att gränsen för att lämna blod i Helsingborg ligger på 122. Vet att olika sjukhus har lite olika gränsvärden.

Var hos bm i dag igen och kollade iofs inte järnvärdet men bm tyckte nu att jag faktiskt kan ta 4 tabletter hemofer om dagen efteroms jag inte mår dåligt av dem alls och det är ju bra att lagra lite järn i kroppen tyckte hon.

Men det ni alal har skrivit här om järnet så tror jag att jag fortsätter ta några då och då i stället för 4 st varje dag. Jag är nöjd om värdet hålls stilla, för när det sjunker mår jag inte bra.

Sedna undrar jag lite om min vikt, jag har gått upp 5 kg på strax över 2 veckor och det tyckte hon var lite mycket. Men sammanlagt har jag "bara" gått upp 12 kg sedan v 10 då jag vägde mig första gången. ÄR det verkligen så oroande som hon tyckte?
Jag äter inte SÅ mycket gdis utan det är nog mest mat jag stoppar i mig som fyller.... jag är hungrig nästan jämnt!

 

[Lupin]

Sv: Mat när man ammar.

5 kg på 2 veckor är rätt mycket. Totalt sett är din viktökning ok, men man ska ha ögonen öppna för drastiska viktökningar (liksom minskningar). Vilken vecka är du i nu? När ska du på nästa koll? Viktökningen behöver inte vara fett utan kan bero på vätskesamling i kroppen.

 

[Enya]

Sv: Mat när man ammar.

5 kg på 2 veckor är rätt mycket. Totalt sett är din viktökning ok, men man ska ha ögonen öppna för drastiska viktökningar (liksom minskningar). Vilken vecka är du i nu? När ska du på nästa koll? Viktökningen behöver inte vara fett utan kan bero på vätskesamling i kroppen.

Jag är i v 33+6 i dag och ska dit igen den 8 november, är väl om två veckor. Denna hunger har kommit under de senaste två veckorna, har verkligen kännt mig vrålhungrig jämfört med tidigare.