Jag har svårt för att vila. Är rastlös till min natur och det går väldigt upp och ner - perioder när jag jobbar 10-14 timmar om dagen varvas med sängliggande i några dagar. Det är ju inte särskilt sunt eller hållbart. Men hur mycket ska en vila varje dag? Vad gör en när en vilar? Och hur lyckas en stänga av?
Jag kan ju lägga mig i badet, eller ta en promenad i skogen, men det är sällan det blir avslappning av det om jag har någon deadline framför mig. Då vill jag mest stressa igenom vilan och fortsätta jobba för att krascha efter deadline istället. Så hur gör ni? Lyckas ni vila? Hur mycket? När?
Jag kan ju lägga mig i badet, eller ta en promenad i skogen, men det är sällan det blir avslappning av det om jag har någon deadline framför mig. Då vill jag mest stressa igenom vilan och fortsätta jobba för att krascha efter deadline istället. Så hur gör ni? Lyckas ni vila? Hur mycket? När?