För att anknyta till de ursprungliga frågan. Av de som lider av klinisk (kronisk) depression/ångest är det svårt, ibland omöjligt, att bli 'frisk' utan medicinering och terapi. Däremot kan många leva ett fullt normalt och 'friskt' liv med medicinering och terapi av olika slag vilket flera i tråden vittnat om. Men det första grundläggande faktorn är att faktiskt lyssna till vad vården säger, både vad gäller mediciner och övrig vård.
Prata med behandlande läkare och lyssna på hen måste man. Om man vägrar lyssna och lita på att hen vet vad hen pratar om, då är det inte så mycket poäng att gå dit. Jag tänker på det som en trebent pall. Patienten, medicinering, terapi/behandling och att såga av ett av de tre benen är inte en bra idé. Man kan balansera ett tag på två ben men till slut så rasar allt samman.
Det är otroligt jobbigt att ha en (klinisk) depression/ångest i flera år. Men för att kunna börja bli 'frisk' måste man våga ta emot den vård som erbjuds. Sedan måste man våga att väga fördelar och nackdelar och sist men inte minst, vara beredd på att jobba själv. Allt vården kan erbjuda är en stege, klättra får man göra själv.