90 dagar

[farin]

Idag var jag på väg att missa...fastnade i telefonen innan frukost och tog reflexmässigt med din till bordet för att fortsätta läsa runt med en kopp kaffe i handen. På bordet låg min skrivbok och påminde mig så la bort telefonen och skrev lite i stället. Sen gick hundarna och jag ut, utan telefon

 

[TeamLundVer]

Mål - rörelse dagligen, vad beror på dagsform.

Dag 1 - Fokuspromenad 49min
Dag 2 - Hemmaträning med Cloe Ting samt 18min promenad
Dag 3 - Hemmaträning med Cloe Ting

 

[majola]

Jag är absolut på, men har inte riktigt formulerat klart ännu. Motion i någon form varje dag, fortsätta att göra salads-in-a-jar för luncher, dagbok (är med i utmaningen #myabidingjournal2021), ta tag i sopminskningen igen (den raserade helt under Coronan...)

5-om-dan gillar jag, men det är ingen utmaning för mig. Kom igång ganska bra med daily dozen i höstas, så jag satsar vidare på det. Typ minst 20 av 24 varje dag.

- skriva dagbok
- rörelse varje dag
- minska förpackningssoporna
- salad-in-a-jar
- daily dozen

Hittills går det ganska bra! :-)

 

[Soapbubble]

Jag har lagt till ett mål - varje dag inte röra telefonen i 2x30 min. Egentligen hade jag velat ha som mål 1 timme varje dag men det är orealistiskt. Jag använder appen Forest som planterar en virtuell planta som växer upp till ett träd efter en förutbestämom man inte rör telefonen.

Dag 1 : 2x25 min och 2x30 min enligt appen
Dag 2 : Inga träd enligt appen
Dag 3 : 1x30 min enligt appen (än så länge)

Idag sprang jag årets första kilometer.

 

[Linta]

- röra på mig varje dag, börjar så fort jag blivit symptomfri
- ingen telefon i sängen, börjar i kväll
- ingen shopping, börjar omgående
- lägga mig innan 01 veckodagar och gå upp innan 10 alla dagar

Idag var jag ute typ 10 min och traskade rätt bra. Ingen hosta! Telefonen lades bort 00:57 och jag gick upp 11:15. Går åt rätt håll iaf

 

[Modest]

1 h och 20 min promenad idag. Imorgon börjar vardagen och därmed svårigheterna tror jag..

 

[sthu]

Misär. Maken ville ha en ny ryggsäck så han (han! Inte jag) tog med mig till en tygaffär och shoppade loss. Inte bra för rensningsmålet.

Försökte springa en liten sväng idag. Efter typ fyrahundra meter blev det svårt att andas. Astma? Är väl inte helt omöjligt med tanke på kattallergi och tre katter hemma.
Dessutom värker benet värre än på länge

 

[Zpunk]

Jag avslutade året med att dra upp en gammal axelskada, så jag har tagit det lite försiktigt. Inleder mina 90 dagar idag istället.

Dag 1: powerwalk 60 min.

 

[BornAgain]

Jag hade tänkt köra 90 dagar utan att missa 10 000 steg/dag. Igår gick jag 5 000 steg. Pyssling Hund är krasslig och inte går jag utan honom

 

[Silver Girl]

Idag blev det 30 minuter yinyoga och över en timmes promenad med hunden, så klart över 90 minuters aktivitet.

 

[Unafraid]

Har gått promenader 1-3/1 och tränat en timme idag.

Ätit bra 2-3/1.

Bara 2 månader och 27 dagar kvar

 

[Lightzone]

Jag har inte börjat ännu

Imorogn börjar mina 90 dagar! Ser fram emot att rapportera här
Och i nya Yoga i 30dagar tråden, bäst att hålla mig accountable på så många ställen som möjligt.

 

[kolblakkur]

Har klarat det idag också Ska dock äta chips senare ikväll. Kan säga att tidigare hade jag ätit hela påsen direkt när jag kommit från affären, men nu har den legat i skafferiet i 10 timmar iaf

Nu tar min skärmtid slut!

 

[Araminta]

Jag backade en vecka i meditationsappen. Svävar iväg en del i tanken men försöker låta bli att döma mig själv. Är också fascinerad över hur tydliga bilder jag får i huvudet när jag mediterar, mitt vardagliga tänkande är mest röster (apropå en annan tråd på forumet).

 

[zassoo]

Dag 3 Äpple, blåbär, mango, hallon, tomat.

Egentligen var tanken att äta mer gröna grönsaker men jag ska handla imorgon, mer spenat blir det!

 

[Alexandra_W]

45 min rask promenad idag.

Imorgon börjar den svåra delen. Vardag, jobb och särbon 20 mil bort i 2 v. Jag har ungefär noll egen karaktär..

 

[farin]

45 min rask promenad idag.

Imorgon börjar den svåra delen. Vardag, jobb och särbon 20 mil bort i 2 v. Jag har ungefär noll egen karaktär..

Just do it!
Och vänd tanken - jag kanske inte har så mycket karaktär, men jag är jäkligt envis och det här är något jag VILL!
Eller nåt som passar dig

 

[farin]

Dag 4
Idag kändes det bra igen att skriva, var inte i närheten av telefonen innan eller under frukosten

 

[TeamLundVer]

Mål - rörelse dagligen, vad beror på dagsform.

Dag 1 - Fokuspromenad 49min
Dag 2 - Hemmaträning med Cloe Ting samt 18min promenad
Dag 3 - Hemmaträning med Cloe Ting
Dag 4 - Hemmaträning med Cloe Ting samt 26min promenad

 

[Septicemia]

Då var det dags att påbörja utmaningen och jag har migrän Spela gitarr och fotografera känns avlägset just nu men dagen är ju lång.

Glömde nog uppdatera utmaningen i helgen, mina 90 dagar består av:

1. Minst 15 min gitarrspelande per dag. Innan året är slut vill jag kunna spela 3 låtar på gitarr, jag hoppas klara av den första när utmaningen är över.
2. Ta med systemkameran ut varje dag, ta en naturbild som ska in redigeringsprogram och sedan upp på instagram samma dag.