2017 års vikttråd, del 2

[sthu]

Invägning imorgon och är sådär härligt mensig och plufsig. Känns lovande Eller inte.

Varit duktig och tagit två promenader idag. Enligt Google Fitness har jag varit aktiv minst en timme om dagen senaste veckan. vardagar är det busenkelt, har ju ett väldigt aktivt jobb. Men helger kan jag lätt bli lite försoffad så då får jag kämpa lite för att komma upp i 6000 steg och 1 h aktivitet. Bra sporre ändå, Fitness-appen.
Spräckte för övrigt matbudgeten idag med, var söndagsmiddag hos svärmor och då blir det att man äter lite för mycket (det är ju så gott!). Inte mycket över den här gången, bara typ 10 kcal

 

[Raderad medlem 68338]

Var sugen på att äta ute idag, men körde en råbiff vilket ändå kändes "ok" i förhållande till annat på menyn. Till det slank iofs ner två glas vin men dagen blev ändå acceptabel kcal mässigt:

Förmiddag: äggröra på tre ägg, en tesked smör och så kaffe till det: Ca 350 kcal
Middag: Råbiff med kapris och pepparrotscreme samt side sallad... kanske 600 kcal? Två glas vin ca 200 kcal.

Summa ca 1200 kcal på ett ungefär. Jag borde alltså hållit en hyfsat kcal nivå trots allt.
Imorgon ska jag äta skaldjur! Har köpt blåmusslor, räkor, hummer och pilgrumsmussla

 

[Unafraid]

31/12: 60,0
7/1: 58,9
14/1: 58,0

Hade hoppats på 57 idag men -0,9 känns ändå ok

Är inte nästan två kilo på en vecka lite mycket att 'hoppas på'?

 

[LenaH]

Hörni, det är 2018 nu!

/låsande mod