2017 års vikttråd, del 2

[Tranan]

Har du skrivit fel datum eller har du vägt dig två dagar i rad?

Jag väger mig var dag

 

[Raderad medlem 68338]

Jag väger mig var dag

Ahh ok. Jag kan absolut tjuvväga mig men skriver bara ner vikten en gång i veckan. Till och med det känns nästan för ofta, vikten pendlar ju så mkt naturligt pga vätskebalans, maginnehåll osv.
Men det är ju såklart upp till var och en hur man gör!

 

[Tranan]

Ahh ok. Jag kan absolut tjuvväga mig men skriver bara ner vikten en gång i veckan. Till och med det känns nästan för ofta, vikten pendlar ju så mkt naturligt pga vätskebalans, maginnehåll osv.
Men det är ju såklart upp till var och en hur man gör!

Jag borde bara bry mig om median vikten per månad men jag är för otålig. Borde skaffa mig en wifi våg med mätning och liknade saker.

 

[Tranan]

https://www.boredpanda.com/funny-pr...nk&utm_campaign=liquidsocial&utm_content=laXe
Om någon behöver något småroligt

 

[sthu]

Kommit igång med löpning. Än så länge ytterst korta stunder pga höften men planen är att det ska bli mer.
Vikten då? Förra veckan 66,7 kg, denna veckan 68,7 kg.
Antar att det hänger ihop med att jag bytt batterier i vågen. Vägrar att jag skulle gått upp två kilo på en vecka! Speciellt som vi lagt om kosten och inte längre äter pasta och sånt. Varit noggrann och vägt all mat och reggat i Lifesum.

Nåja, nya tag! Igen.

 

[Aviello]

Läste någonstans att om man väger sig varje dag är det bäst att en gång i veckan ta ett genomsnitt (7x delat på 7) för då blir genomsnittsvikten oftast lägre än just den dagens vikt. Vet inte om det stämmer, men en tanke... Det lär iaf visa på genomsnittlig nedgång... Själv väger jag mig helst inte, haha!

 

[Tranan]

930 kcal kvar att äta. ätit 1050 redan. vill inte äta just nu något allt känns trist och tråkigt att äta.

 

[Unafraid]

Jag har börjat om den andra januari, kör LCHF. Har gått ner från 67.1 till 66. Skulle vilja gå ner 1,5 kilo innan den 20/1, då är det utlandsresa, vi får se om det går. absoluta målvikten är bara 2,5 kg bort så det är inget större projekt i alla fall.

Avsteg sen jag började, lite popcorn igår, pyttelite potatisgratäng och ett glas mjölk idag. Helt okej!

 

[Raderad medlem 68338]

Fick imorse mens för första gången sen typ tonåren Har slarvat lite med pillren Iallfall, kände mig sjukt svullen men hade ändå tappat i vikt när jag tjuvvägde mig imorse. Officiell vägdag har jag satt till söndagar, så det är den som räknas. Just nu känns det inte så jobbigt alls. Äter 1200 kcal per dag.

31/12: 60.0
7/1: 58,9

 

[Tranan]

Fick imorse mens för första gången sen typ tonåren Har slarvat lite med pillren Iallfall, kände mig sjukt svullen men hade ändå tappat i vikt när jag tjuvvägde mig imorse. Officiell vägdag har jag satt till söndagar, så det är den som räknas. Just nu känns det inte så jobbigt alls. Äter 1200 kcal per dag.

31/12: 60.0
7/1: 58,9

Jag ska äta runt 2000 men jag kan inte få i mig det.

 

[Raderad medlem 68338]

Jag ska äta runt 2000 men jag kan inte få i mig det.

Hade också haft svårt att få mig i det, men jag är ju inte så jättestor

 

[Unafraid]

Jag väger mig också varje dag, jag är för nyfiken för att låta bli

Hade i alla fall två sämre dagar och en ovägd dag, så dagens siffra visade -0,7

Starten 2/1 67.1
Nu 10/1 65,3

Så 'målet' 64,5(eller mindre) innan den 20/1 känns fullt möjligt!

 

[_FiA_]

Här går det ganska okej, jag hade en dag igår där jag råkade missa att räkna vad lunchen blev och jag blir lätt så att jag är allt eller inget. Så den dagen spårade ut och jag åt massa godis och annat skit på kvällen "för jag hade ju ändå misslyckats redan "

Alla andra dagar har det gått bra och jag har hållit mig ungefär på kcal intaget med en diff på + - 50 kcal. Jag har varit på gymmet i måndags och skall dit idag igen tänkte jag, skall försöka våga vara med på ett gympapass för första gången. Vi får se hur det går med koordinationen

jag glömmer bort att väga mig på morgonen också, skall försöka komma ihåg det imorgon!

 

[Klara]

Jag behöver verkligen sätta igång och ta nya tag. Om jag skriver det här kanske det händer? Har dock lite svårt med motivationen. Vill börja springa igen, men just nu känns det hopplöst. Snö och is och detta förbannade mörker!

 

[Raderad medlem 68338]

Jag väger mig också varje dag, jag är för nyfiken för att låta bli

Hade i alla fall två sämre dagar och en ovägd dag, så dagens siffra visade -0,7

Starten 2/1 67.1
Nu 10/1 65,3

Så 'målet' 64,5(eller mindre) innan den 20/1 känns fullt möjligt!

Jag var tvungen att tjuvväga mig imorse. Hade gått upp 0,5 sen igår Så nu återgår jag till att väga mig på söndagar

Mitt mål är att vara under 55 när jag åker utomlands 20 feb.

 

[MM]

Jag behöver verkligen sätta igång och ta nya tag. Om jag skriver det här kanske det händer? Har dock lite svårt med motivationen. Vill börja springa igen, men just nu känns det hopplöst. Snö och is och detta förbannade mörker!

Pepp pepp
Vi får peppa varandra
Gör't bara Ut å spring Men ha dubbar på dig

 

[MM]

Jag väger mig också varje dag men det ligger en tanke bakom. Tidigare så var jag livrädd för vågen och en gång vågade jag inte väga mig på två år då jag stirrade mig blind på siffrorna.

Idag väger jag mig varje dag pga;

#Lära mig att se att vikten kan skifta varje dag
#Jag har inte gått upp i vikt bara för att vågen visade +200 gram en dag senare och jag har skött mig. Dom 200 gram är enbart kroppens påhitt som jag får lov att acceptera
#Jag kan se höjningar på vikten som trots det ändå har gett minusresultat vid veckans slut trots att jag hade trott annat. Det kan alltså gå upp snabbt men likaväl ner snabbt
#Jag kan gå tillbaka en månad och se vad jag totalt har gått ner senaste månaden om vågens siffror skrämmer mig nån gång, och då se att tålamod ger resultat.

Så jag väger mig varje dag för att bli vän med siffrorna och har bara på några månader lärt mig hur min kropp fungerar vid en viktnedgång


Här går det fortsatt bra. Löjligt nära en ny förstasiffra och det erkänner jag att jag är otålig nu Men snart snart!

 

[Klara]

Pepp pepp
Vi får peppa varandra
Gör't bara Ut å spring Men ha dubbar på dig

Det får bli på lördag. Vardagar kommer jag hem så sent efter stall och sånt. Men ridning är också träning.

 

[Unafraid]

Ner 0,3 till idag, alltså 2,1kg på tio dagar. Riktigt nöjd än så länge! Dessutom är sötsuget nästan borta, gjorde lchf-varm choklad igår dock
Vilken metod använder ni andra och varför?

LCHF tycker jag är så enkelt, man får äta sig mätt, behöver inte räkna och jag mår så bra utan kolhydrater

 

[MM]

Ner 0,3 till idag, alltså 2,1kg på tio dagar. Riktigt nöjd än så länge! Dessutom är sötsuget nästan borta, gjorde lchf-varm choklad igår dock
Vilken metod använder ni andra och varför?

LCHF tycker jag är så enkelt, man får äta sig mätt, behöver inte räkna och jag mår så bra utan kolhydrater

Kör ingen "diet" men räknar kalorier. Försöker ändra mina vanor helt enkelt
Räkna är enklast tycker jag så kan jag äta allt men inte alltid.
(Mesta övervikten beror dock på sista graviditeten så inte pga jag bosatt mig på hemmakväll )