- Kropp & Själ
- Trådstartare Bison
- Startdatum
Sv: Viktväktarna
Vet inte om någon svarat dig redan?
Ahlgrens bilar "kostar" 12 pp för 125 g, liksom annat godis
Vet inte om någon svarat dig redan?
Ahlgrens bilar "kostar" 12 pp för 125 g, liksom annat godis
Sv: Viktväktarna
Jag kan äta mycket potatis utan att det påverkar viktminskningen negativt, vi äter ofta potatisklyftor - mättande och få pp.
Jag kan äta mycket potatis utan att det påverkar viktminskningen negativt, vi äter ofta potatisklyftor - mättande och få pp.
Sv: Viktväktarna
Tack, men den jag köper här har bara 2,9 g fett/100 g och kostar 3 propoints/100g. (Blev riktigt glad över det, det är ju jättegott att stoppa i sig till frukost/lunch.)
Tack, men den jag köper här har bara 2,9 g fett/100 g och kostar 3 propoints/100g. (Blev riktigt glad över det, det är ju jättegott att stoppa i sig till frukost/lunch.)
Sv: Viktväktarna
Den enda behållningen jag får är om jag lyckas språka med någon trevlig medlem. Viktväktarfröken är tyvärr väldigt negativ, och talar alltid om hur svår resan är, att hon gått på viktväktarna i tre år men fortfarande har 20 kg kvar till målvikt, hur sugen hon blir på sötsaker, etc.
Jag menar verkligen inte att man måste vara en trådsmal hurtbulle för att vara fröken, men jag tycker inte heller att det är ett dugg inspirerande att lyssna på en människa som har så otroligt svårt att hålla sig borta från sötsaker. Vartenda möte jag varit på har hon talat om sötsaker, och jag känner bara så här: Sötsaker är inte alls min akilleshäl liksom.
Att stanna kvar på lektionerna är bra, även om Fröken är en tråkmåns kan man sitta där och meditera och få lite tid att göra ingenting medan man faktiskt gör något.
Jag stannade alltid kvar - många av medlemmarna är väldigt kul!
Den enda behållningen jag får är om jag lyckas språka med någon trevlig medlem. Viktväktarfröken är tyvärr väldigt negativ, och talar alltid om hur svår resan är, att hon gått på viktväktarna i tre år men fortfarande har 20 kg kvar till målvikt, hur sugen hon blir på sötsaker, etc.
Jag menar verkligen inte att man måste vara en trådsmal hurtbulle för att vara fröken, men jag tycker inte heller att det är ett dugg inspirerande att lyssna på en människa som har så otroligt svårt att hålla sig borta från sötsaker. Vartenda möte jag varit på har hon talat om sötsaker, och jag känner bara så här:
Sötsaker är inte alls min akilleshäl liksom.Sv: Viktväktarna
Jag tycker att du har en mycket sund inställning till din viktnedgång! Jag tänker likadant, går det inte bra en vecka ska jag inte deppa ihop totalt och bara svulla på, utan det får bli till att ta nya tag helt enkelt! Vissa veckor är svåra att få ihop, jag får bara se till att de flesta veckorna är mindre svåra.
Jag tycker att du har en mycket sund inställning till din viktnedgång! Jag tänker likadant, går det inte bra en vecka ska jag inte deppa ihop totalt och bara svulla på, utan det får bli till att ta nya tag helt enkelt! Vissa veckor är svåra att få ihop, jag får bara se till att de flesta veckorna är mindre svåra.
Sv: Viktväktarna
Deppa inte ihop, så var det för mig också för ett par veckor sedan. Veckan därpå visade vågen - 4 ggr mina normala veckominskning!
Deppa inte ihop, så var det för mig också för ett par veckor sedan. Veckan därpå visade vågen - 4 ggr mina normala veckominskning!
F
Fan of Bill
Sv: Viktväktarna
He he Redan varit i spåret. 2,5 km blev det så ikväll kör jag hemmapass på steppen och rodden. Så hantlar på det of course.
Försöker variera mig. Ett 2,5 kilometerslöp innebär snabbare och intervall. 5 kilometerslöp är mer att ställa in farthållaren och tuffa på. Snart redo för 7,5 kilometer känner jag.
Tror det börjar hända grejer nu
Heja, heja heja!
He he
Redan varit i spåret. 2,5 km blev det så ikväll kör jag hemmapass på steppen och rodden. Så hantlar på det of course. Försöker variera mig. Ett 2,5 kilometerslöp innebär snabbare och intervall. 5 kilometerslöp är mer att ställa in farthållaren och tuffa på. Snart redo för 7,5 kilometer känner jag.
Tror det börjar hända grejer nu
F
Fan of Bill
Sv: Viktväktarna
Misströsta inte
Jag går inte heller ner, står stadigt. Men nu kan jag känna på kläder och verkligen se i spegeln att det börjat röra på sig.
Misströsta inte
Jag går inte heller ner, står stadigt. Men nu kan jag känna på kläder och verkligen se i spegeln att det börjat röra på sig.
Sv: Viktväktarna
kl
Ger mig in här då jag blivit onlinemedlem i VV. Jag har varit med för några år sedan men orkade inte hålla ut men nu ger jag mig på't igen.
Min största last är socker, men jag vet av erfarenhet att om jag kan låta bli sockret i 2 v så är det sedan betydligt lättare och jag kan hålla mig till några få rutor mörk choklad om det blir kris.
kl
Ger mig in här då jag blivit onlinemedlem i VV. Jag har varit med för några år sedan men orkade inte hålla ut men nu ger jag mig på't igen.
Min största last är socker, men jag vet av erfarenhet att om jag kan låta bli sockret i 2 v så är det sedan betydligt lättare och jag kan hålla mig till några få rutor mörk choklad om det blir kris.
Sv: Viktväktarna
Det är bara att fortsätta, förmodligen har du minskat någon cm i midjan även om vikten står på samma.
Står du still länge på samma vikt så dubbelkolla dina pp. Både att du räknar/väger rätt och att du inte har passerat viktgränsen för när du ska minska antalet pp (lätt att missa).
Jag har legat på samma vikt 3 veckor i rad nu men kläderna känns lite större än för 3 veckor sen. Förr eller senare kommer det synas på vågen.
Har också noterat att om jag väger mig dagen efter ett träningspass så syns det ingen skillnad på vikten men har jag haft vilodag så brukar det vara ett minus. Funderar faktiskt på att byta vägdag så jag alltid väger mig efter en vilodag för att hålla motivationen uppe.
Det är bara att fortsätta, förmodligen har du minskat någon cm i midjan även om vikten står på samma.
Står du still länge på samma vikt så dubbelkolla dina pp. Både att du räknar/väger rätt och att du inte har passerat viktgränsen för när du ska minska antalet pp (lätt att missa).
Jag har legat på samma vikt 3 veckor i rad nu men kläderna känns lite större än för 3 veckor sen. Förr eller senare kommer det synas på vågen.
Har också noterat att om jag väger mig dagen efter ett träningspass så syns det ingen skillnad på vikten men har jag haft vilodag så brukar det vara ett minus. Funderar faktiskt på att byta vägdag så jag alltid väger mig efter en vilodag för att hålla motivationen uppe.
Sv: Viktväktarna
Men vilken otur med en sån fröken. Är hon inte målviktig själv? Låter mycket märkligt att hon ska kunna vara fröken då. Meningen är att fröken ska vara en inspiration genom att visa att det faktiskt går att gå ner och hålla vikten - annars gör hon inte mycket nytta.
Den enda behållningen jag får är om jag lyckas språka med någon trevlig medlem. Viktväktarfröken är tyvärr väldigt negativ, och talar alltid om hur svår resan är, att hon gått på viktväktarna i tre år men fortfarande har 20 kg kvar till målvikt, hur sugen hon blir på sötsaker, etc.
Jag menar verkligen inte att man måste vara en trådsmal hurtbulle för att vara fröken, men jag tycker inte heller att det är ett dugg inspirerande att lyssna på en människa som har så otroligt svårt att hålla sig borta från sötsaker. Vartenda möte jag varit på har hon talat om sötsaker, och jag känner bara så här:
Men vilken otur med en sån fröken. Är hon inte målviktig själv? Låter mycket märkligt att hon ska kunna vara fröken då. Meningen är att fröken ska vara en inspiration genom att visa att det faktiskt går att gå ner och hålla vikten - annars gör hon inte mycket nytta.
Sv: Viktväktarna
Nej, hon är en bra bit ifrån målvikt själv. Och mycket nytta tycker inte jag och fler med mig att hon gör. Men det är kanske inte så lätt att få tag i någon annan, det skulle mycket väl kunna vara så. Fröken har hela tre möten under "min" viktväktardag.
Jag funderar på om jag ska bli online-medlem i stället. Hade önskat att mötena kunde vara mer inspirerande, för jag gillar verkligen att träffa andra människor på riktigt om du förstår hur jag menar.
Men vilken otur med en sån fröken. Är hon inte målviktig själv? Låter mycket märkligt att hon ska kunna vara fröken då. Meningen är att fröken ska vara en inspiration genom att visa att det faktiskt går att gå ner och hålla vikten - annars gör hon inte mycket nytta.
Nej, hon är en bra bit ifrån målvikt själv. Och mycket nytta tycker inte jag och fler med mig att hon gör. Men det är kanske inte så lätt att få tag i någon annan, det skulle mycket väl kunna vara så. Fröken har hela tre möten under "min" viktväktardag.
Jag funderar på om jag ska bli online-medlem i stället. Hade önskat att mötena kunde vara mer inspirerande, för jag gillar verkligen att träffa andra människor på riktigt om du förstår hur jag menar.
Sv: Viktväktarna
Ah, okej.
Testa att ta fram måttbandet och mät dig, det brukar synas skillnad där även om vågen står still. (Även om du inte mätte när du började kan du ju göra det nu så vet du att det går åt rätt håll nästa gång du hamnar på platå.)
Jag tror att det bara är att hänga i och inte ge sig, tycker att det ofta är i de här lägena när man upplever at man står still som man tappar lite motivation och kanske börjar slarva.
Det är svårt det här med att veta hur kroppen reagerar, kanske måste den få vila lite och vänja in sig vid den minskade mängden mat innan man tappar mer (eller nåt åt det hållet). Ofta går det ju lite saktare när man närmar sig målvikten också, du kanske inte har så många kilon kvar innan du är där?
Hur är det med veckobonusen förresten? Minskar den vartefter man går ner i vikt? Jag reggar själv på en kalorisajt och ca 3 kgs minskning ger 40 kcal mindre/dag att äta för om jag ska hålla min viktminskning, såg också att samma träningspass för 3 kg sedan ger mindre intjänade kcal nu. Kanske är det något sånt du behöver kolla med dina tränings-intjänade pp. Nu hade du väl bara stått stilla någon vecka än så länge så jag tror inte att du behöver oroa dig, utan att du kommer se en minskning nästa vecka om den inte kommer nu.
Ah, okej.
Testa att ta fram måttbandet och mät dig, det brukar synas skillnad där även om vågen står still. (Även om du inte mätte när du började kan du ju göra det nu så vet du att det går åt rätt håll nästa gång du hamnar på platå.)
Jag tror att det bara är att hänga i och inte ge sig, tycker att det ofta är i de här lägena när man upplever at man står still som man tappar lite motivation och kanske börjar slarva.
Det är svårt det här med att veta hur kroppen reagerar, kanske måste den få vila lite och vänja in sig vid den minskade mängden mat innan man tappar mer (eller nåt åt det hållet). Ofta går det ju lite saktare när man närmar sig målvikten också, du kanske inte har så många kilon kvar innan du är där?
Hur är det med veckobonusen förresten? Minskar den vartefter man går ner i vikt? Jag reggar själv på en kalorisajt och ca 3 kgs minskning ger 40 kcal mindre/dag att äta för om jag ska hålla min viktminskning, såg också att samma träningspass för 3 kg sedan ger mindre intjänade kcal nu. Kanske är det något sånt du behöver kolla med dina tränings-intjänade pp. Nu hade du väl bara stått stilla någon vecka än så länge så jag tror inte att du behöver oroa dig, utan att du kommer se en minskning nästa vecka om den inte kommer nu.
Sv: Viktväktarna
Om du vill ha macka är en Pruttbulle med 1msk leverpastej 5PP, jag äter alltid en frukt till frukost, gratis, mättande och nyttigt. Ägg till ger 2pp extra.
Annars brukar jag göra havregrynsgröt på en mosad banan, 1/2dl fiberhavregryn och en dl vatten, med en dl mellanmjölk blir det 3pp - det är billig frukost - fast då brukar jag alltid ta ett ägg efter två timmar men då är det ju ändå bara 5pp
Om du vill ha macka är en Pruttbulle med 1msk leverpastej 5PP, jag äter alltid en frukt till frukost, gratis, mättande och nyttigt. Ägg till ger 2pp extra.
Annars brukar jag göra havregrynsgröt på en mosad banan, 1/2dl fiberhavregryn och en dl vatten, med en dl mellanmjölk blir det 3pp - det är billig frukost - fast då brukar jag alltid ta ett ägg efter två timmar men då är det ju ändå bara 5pp
Liknande trådar
Kropp & Själ
Alltså nu har jobbiga saker hopat sig för att jag skjutit på dem. T.ex. har jag en konflikt med en nära vän. Istället för att ringa och...
Senast: Cattis_E
·
Juridik & Ekonomi
Anonymt nick. Väldigt långt inlägg, då jag delvis behövde skriva ner mina tankar för mig själv också ;)
Jag är i 30-års ålder och lever...
Senast: TeamLundVer
·
Välj ämne nedan
Ekonomi & Juridik
Anläggning
Hästmänniskan
Gnägg
Utrustning
Hästvård
Foder & Strö
Hästhantering
Träning
Ridning
Avel
Tävling
Distans
Dressyr
Fälttävlan
Hoppning
Islandshäst
Körning
Trav
Western
Övr. Grenar
Hundhälsa
Hundträning
Hundavel & Ras
Övr. Hund
Katthälsa
Övr. Katt
Lantbruksdjur
Däggdjur
Övr. Djur
Samhälle
Juridik & Ekonomi
Skola & Jobb
Relationer
Kropp & Själ
Hemmet
Trädgård & Växter
Mat
Kläder & Bli fin
Fordon
IT & Mobiler
Kultur
Fritid
Tjatter
Äldre
Gravid - 1år
Småbarn
Övr. Barn
Dagbok
Hästnyheter
Radannons
Företag
Bukefalos
Bukefalosnyheter
Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser
-
No Worries för Morris på nya jobbet- Hästnyheter Nu vill jag inte var sån, men ni verkar ha missat att detta är från Häst & Ryttare som ges ut av Svenska Ridsport Förbundet.
- Gunnar
- Svar: 8
- Visningar: 260
- Hästnyheter
-
Skattesmäll för systrarna Ramel – måste betala 30 miljoner
- Hästnyheter Antonia och Juliette Ramel har åkt på en skattesmäll. Staten kräver OS-ryttarna på 30 miljoner kronor efter att Skatteverket bedömt...
- Gunnar
- Svar: 0
- Visningar: 279
- Hästnyheter
Allmänt, Barn, Dagbok
-
Författardrömmar (tråd för oss som skriver)- Kultur Härligt att det går framåt :up: ! Jag har höstlov nu och ska ta tag i att kika över mitt manus och följebrev, samt skicka iväg till...
- bettysmatte
- Svar: 177
- Visningar: 4 964
- Allmänt
-
Sekretessbrott?
- Juridik & Ekonomi Det är klart att det inte är okej att göra så. Men om det hade varit en engångsföreteelse hade jag faktiskt inte orkat ta tag i det...
- bettysmatte
- Svar: 24
- Visningar: 784
- Allmänt
Hästrelaterat
-
Stora shoppingtråden II- Utrustning Tyvärr inte, de är helt backloggade med ordrar 😅 så jag hoppas det löser sig snart
- EZMK
- Svar: 1 812
- Visningar: 150 812
- Utrustning
-
Allt känns jobbigt och behöver bolla med hästkunnig..
- Hästmänniskan Det är lätt hänt att bli väldigt ledsen när hästen inte fungerar som tänkt. Att det känns hopplöst, och man undrar över framtiden. Jag...
- Emma-pemma
- Svar: 28
- Visningar: 1 247
- Hästmänniska
