Vad har/ska ni äta? Del III

[_Peplis_]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: En banan...(sov lite för länge imorse...)

Lunch: Mozarella och Pastrami sallad

Fika på jobbet: 4 chokladflarn en kopp thé (ehm...som kompensation för den dåliga frullen kanske?)

Mellis: en banan

Middag: Strozzapretipasta med färsk lax, grädd och örter

2 Bananvåfflor (1 banan + 1 ägg) med nutella och färska jordgubbar

En celsius citron/lime

Var även och handlade massa gott:

 

[Linisen]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

*knapp*
Dagen till ära:

Frukost: Te
Lunch: Hamburgare, bacon, ost, sås. Efterrätt jordgubbar,grädde, mandelsmör.
Mellanmål: Mandlar
Middag: Pannkakor, mascarpone och hallon
Kvällsfika efter gymmet: Kvarg blandat med grädde, vaniljprotein, toppat med kokoschips, hallon, solroskärnor och valnötter.

 

[cherie]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Kl

Idag bakade jag ut baguetter av en deg som fått jäsa i kylen under natten. Sedan gjorde vi laxsubs av det. Bredde ett lager creme fraiche och dijonsenap på brödhalvorna, mosade avokado och smetade på, hade på stekt lax i skivor, toppade med rödlök, tomat och ruccola. Det var verkligen jättesmarrigt Hade lite färdiga pommes i frysen så hade det till också!

 

[nexxa]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Frukost: Musli med mjölk
Lunch: Salladsbaren
Middag: Kycklingwook med pasta

 

[zassoo]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Gårdagen.

Frukost: Två skivor rågbröd med bregott, skinka och gurka.

Mellis: Kvarg med mango och hallon.

Lunch: Kycklinggryta med ris och grönsaker.

Mellis: Kvarg med mango och hallon.

Middag: Pasta med skinksås, sallad.

Kvällsfika: Ett äpple.

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

mm, så gott det lät =)

---------
min mat

igår
frukost lättfil med lemonade, lakritspulver och rågbröd brutet i bitar däri, svart kaffe
lunch samma som ovan fast mer bröd
mellis samma som ovan fast mindre portion
middag chili con carne med asiatisk touch, potatisgratäng och machesallad

idag
frukost samma som igår

min nya dille är lika tydlig som de brukar vara^^.

//r

 

[pepp]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Kl.

Gårdagen:
Lunch: 2 havreplättar med sylt och havregrädde, 3 kalkonskivor, 2 limpskivor och ett halvt glas jos.
Mellanmål: 2 frallor och havregurt.
Middag: Vitlökslax med klyftpotatis, avocadosalsa och aioli.

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

lunch

//r

 

[Trollunge]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

*kl

Frukost: kvargsmoothie med hallon, mango och lite apelsinjuice. 2 skivor danskt rågbröd med bordsmargarin, ost och lite marmelad. Kaffe med mjölk.

Lunch: en omelett på 3 ägg med fyllning av stekta champinjoner och bladspenat. 1 skiva danskt rågbröd med margarin. Vatten. Kaffe med mjölk.

Aw: 1 cola zero

Kvällsmat: grillbuffé hos päronen med grillat fläsk, fläskfilé och revben. Grönsallad med cocktailtomater och fetaost. Rostade rotfrukter och potatis. Vatten och lite öl.

Efterrätt: 1 kopp kaffe med mjölk, 1 ruta mörk choklad och några M&M

 

[zassoo]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Kl

Igår.

Frukost: Två skivor rågbröd med bregott, skinka/leverpastej och gurka.

Mellis: Turkisk yoghurt med 1 liten banan.

Lunch: Pasta med skinksås.

Middag: Korvlåda med ris och sallad.

Kvällsfika: Frukt och bär, lite nötter.

 

[cherie]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Ser sjukt gott ut! Någon slags pizza?

KL

Igår lagade jag tacopaj och åt med en god sallad. Mums mums! Ikväll blir det förmodligen en currygryta med kyckling, spenat, champinjoner, blomkål, morötter och kokosmjölk.

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Det var det! Japp, en pizza! Jag gjorde såhär;

Pajdeg:
40 g torkade röda linser
30 g (½ dl) vetemjöl
salt

Koka linserna, häll av vattnet, salta, blanda med mjölet. Tryck ut på ett bakplåtspapper. Jag åt samma sak till middag sen och då förgräddade jag degen i ca 15 min, tyckte den blev knaprigare då, skippade det första gången.

Fyllning: tomatpuré, paprika, aubergine, ost. jag stekte paprikan och auberginen innan jag la på den.

sås: lättfil med pressad vitlök, salt o peppar

o så är det machesallad jag har till.

Det du åt igår och skulle äta idag lät också jättegott!

--------------

min mat idag
varit iväg hela dagen så åt samam till frukost, lunch och mellis; Frökusar med kokt ägg och paprika.
middag blev crepes med en fyllning av paprika, krossade tomater, vitlök, muskot, kanel och så ost ovanpå och machesallad till. mumsimums


//r

 

[zassoo]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Frukost: Turkisk yoghurt, banan, granola.

Lunch: Pasta med skinksås, några körsbärstomater.

Efter träning: En näve torkad frukt och nötter.

Middag: Tacos (rester från igår).

 

[Lillstrumpa]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

*kl
Är på sockerdetox, jobbigt men det går ändå hyfsat .

Frukost:
Hampasmoothie och ett kokt ägg

Lunch:
Köttfärsbiffar med fräst rödbeta och vitkål, egengjord vitlöksmajo till.

Middag har jag inte bestämt än, blir nog antingen "nyttiga" pannkakor eller bacon med grönsaker.

 

[Chili]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Jag åt tacopaj i helgen och idag ska jag göra currygryta, fast med fläskkött. Haha!

 

[cherie]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Haha, great minds think alike

Ikväll blir det bulgursoppa (bulgurgryn, morötter, paprika, lök, massa vitlök och tomatpure, paprikapulver, buljong och så toppar man med en klick creme fraiche). Hängt med mig alla år sedan jag flyttade hemifrån, tröttnar aldrig. Matig och god

 

[zassoo]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Frukost: Turkisk yoghurt med banan och granola.

Mellanmål: Kvarg med hallon och mango.

Lunch: Korvlåda med ris och grönsaker.

Mellanmål: Kvarg med hallon och mango, sen en näve torkad frukt när jag kom hem.

Middag: Stekt falukorv med stuvade makaroner och en sallad.

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

idag
frukost hembakt lompe (potatisbröd) med tomat, paprika och smältost, citron-té med mjölk till
mellis några bitar stekt franskbröd, en kopp svart kaffe och så lompe med en grillkorv inuti
lunch buffé i skolan, bl a bearnaisesås, liten bit entrecote och lite lasagne
middag tre paprikor fyllda med tomat, vitlök, mynta, salt o peppar


//r

 

[snow]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Pre-löpning: 1 kopp kaffe. 1 "chokladboll" gjord på svarta bönor, dadlar och kakao (så extremt gott!)

Frukost: Kvarg & yoghurt med hallon, kokos, valnötter, tranbär och honung. 1 kokt ägg med kaviar. 1 kopp te.

Lunch: Torsk med sås och potatis samt salladsbuffé med linser, sallad, gurka, kikärtor & marinerad svamp. 1 limpmacka till.

Mellis: Hackat äpple och melon, lite vaniljyoghurt och hemmagjord müsli.

Middag: Kikärtsgryta med turkisk yoghurt.

Efterrätt: Färska jordgubbar (typ spanska, smakar inget...) samt ett par bitar mörk choklad.



Jag äter ganska mycket ja.

 

[Linisen]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

*knapp*
Gjorde mandelsmör idag. Förbaskat gott. Så har ätit alldeles för många skedar av det idag. Men men.

Lunch: Äggröra och vitkålssallad
Mellanmål: Mascarpone, jordgubbar och mandelsmör x2
Middag: Oopsies med räkor, smör och aioli.

Märker att jag mår bättre när jag inte äter efter kl 20 på kvällen. Imorgon väntar utmaning, kvällsjobb.