Vad har/ska ni äta? Del III

[MidnightSoul]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Dagens plan ser ut så här
Frukost: yougurt
Lunch: Pannkakor
Middag: Nuggets med lite schiracha
Har cravings på nuggets atm och dom stänger av vattnet ikväll så orkar inte dra på mig en massa disk så en form och en tallrik blir utmärkt lite

 

[LindgrenV]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Fika: Daim
Lunch: Sushi
Mellis: Torkade tranbär

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: Havregrynsgröt med russin, en kopp kaffe med mjölk.

Lunch: En liten rågbulle med smör och paprika, en kopp varm choklad.

Mellis: Ett knäckebröd med lättkeso och paprika, en näve russin och en kopp kaffe med mjölk.

Middag: Blir tacopaj med tomatsallad.

Och så blir det förmodligen en macka eller något när jag kommer hem senare ikväll...

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost 1 före träning: Ett halvt äpple, två Tuc-kex och en halv kopp kaffe med mjölk.

Frukost 2 efter träning: Ett knäckebröd med ost, en näve russin och en kopp lyx-varm choklad

Lunch: En liten rågbulle med smör, äppleklyfort med vaniljyoghurt och en kopp kaffe med mjölk.

Mellis: En näve russin, ett Tuc-kex med Boursin-ost.

Middag: Kryddiga färsbiffar med rostade rotsaker, yoghurtsås och sallad. Total improvisation, men oj vad gott det blev!

Fredagsgott: Pringles och Irn Bru.

1456 kcal enligt Shape Up nu, men efter träning blir det 1130. När jag är färdig med mina Pringles lär det dock ligga lite högre, haha...

 

[Mirre]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: Kokt hackat ägg blandat med riven morot. 1 skiva lingongrova och te
Lunch: Kokt potatis, chicken nuggets och riven morot. Vatten till
Middag: Potatis igen, lax, paprika (gul och röd) äpple och morot.
Kokade potatisen och moroten för sig, resten tillsammans i en gryta med lite olja, kryddor, en skvätt apelsinjuice och lite buljong.
Efter litet syrkepass här hemma: En hallonkvarg

 

[MidnightSoul]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: Youghurt
Lunch: En halv skål linssoppa
Middag: Babybell och kex och några nävar nötter

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: En rostad macka med jordgubbsmarmelad, en skål Special K och en kopp kaffe med mjölk.

Mellis: En clementin.

Lunch: Lite pasta med köttfärsås.

Mellis: Brända mandlar, en kopp varm choklad.

Middag: Tomatsoppa med pastaskruvar, vitlöksfocaccia och ett glas mjölk.

Under kvällen: Clementiner och choklad.

 

[zassoo]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Frukost: mangoyoghurt med hallon, mango och granola.
Lunch: Pasta med ost- och skinksås, haricots verts, blomkål och lite wokgrönsaker.
Mellis: Kvarg med granola och lite flytande honung.
Middag: Kyckling med tikka masala-sås, ris och en stor sallad.

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: Havregrynsgröt med russin, en clementin och en kopp kaffe med mjölk.

Lunch: En rågbulle med smör och gurka, lite grekisk yoghurt med honung.

Mellis: En kanelbulle, en clementin och en kopp kaffe.

Middag: Pasta med tonfisksås, ett glas vatten.

Mellis: Två clementiner, en kopp kaffe med mjölk.

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Idag

Frukost: Hembakt surdegsbröd med två kokta ägg, lite röd paprika och lite kaviar. Var hundratusen år sen jag åt kaviar sist o har sagt att jag ska prova det "en vacker dag" och det var det tydligen idag... och det blir nog inga fler såna vackra dagar. Örk. Kliade som attan i halsen o inte va de gott heller. Blörk. Tur de andra va mumsimumsi. + svart kaffe också. Och vatten.

Mellis: En halv sojabiff, några valnötter och lite isbergssallad. Vatten till.

Lunch: Kokt lax med örtcreme, en skiva ugnsstekt fransyska, lite potatismos, sky och purjolöksallad.

Nu: En kopp te.


//r

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: En müslibar, en yoghurt och en latte (försov mig och var tvungen att köpa något snabbt på vägen...)

Lunch: En macka med smör, en RisiFrutti, en clementin och en kopp kaffe med mjölk.

Mellis: En näve russin.

Middag: Kantarellsoppa samt en rågbulle med smör och gurka. Ett glas mjölk.

Mellis: En clementin, ett rostad macka med smör och en kopp te med mjölk.

 

[McFlurry]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Frukost: Jordgubbskräm (hehe)
Lunch: Pannbiff med kokt potatis
Middag: Salviapanerade kotletter med stekt potatis

Potatis

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: Havregrynsgröt med äppelbitar, kaffe med mjölk.

Lunch: Två mackor med smör, lite naturell yoghurt med jordgubssylt och ett glas vatten.

Middag: Limekyckling med pasta, en avocado och ett glas vatten.

Mellis: En kopp varm choklad samt en rostad macka med marmelad.

 

[Lightzone]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Friterade mozzarellabollar med tomatsås är dagens tema.
De sålde 1kg mozzarella för 10kr, vad skulle jag göra?

Och mängder, mängder av te.

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: Havregrynsgröt med äppelbitar, kaffe med mjölk.
Lunch: En rostad macka med ost, en vaniljyoghurt och en clementin. Två koppar kaffe.
Middag: Fiskpinnar med potatismos, kokta morötter och remouladsås.
Mellis: Ett halvt päron med keso, ett digestive och en kopp te med mjölk.

 

[MidnightSoul]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Dagsplannen ser ut så här
Frukost: Youghurt
Lunch: Pasta med tomater, korv, lite grädde å lite krydda
Middag: Smördegskrustad med räkstuvning å kräfftstjärtar

 

[Mirre]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Kl

Gårdagen:
Frukost: keso blandat med vispad äggvita, honung och chasewnötter. Te till
Lunch: Fullkornspasta och köttfärssås med grönsaker i
Mellanmål: En clementin
Middag: kyckling med ris, currysås och grönsaker
Choklad på kvällen. Samt te

Nu frukost: keso, äggvita och nötter. Tog dock lite stevia istället för honung.
En skiva lingongrova med smör och kalkon. Te till

 

[Masqueradee]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Har haft en riktigt dålig matdag men såhär har det sett ut/ska se ut:

FRUKOST (vid 8-tiden): 2 rostade mackor, en med ost och en med leverpastej, 1 kopp te
MELLANMÅL (vid 16.30-tiden): 2 sport-knäckebrödsmackor med leverpastej, 1 glas nyponsoppa, 1 glas appelsinläsk
MIDDAG (vid 18.30): Köttfärssås och färsk pasta

Någon gång mellan 9 och 10 så kommer det säkert bli någon macka, te och kanske ett glas nyponsoppa

 

[Silkisif]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Ingen som har något tips på en riktigt god maträtt gjord på hjort? Vi fick just hem 26 kilo hjort, varav ca hälften färs. Förslag mottages tacksamt

 

[zassoo]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Frukost 11:00: Mellanfil med banan, granola och lite flytande honung. Ett glas mjölk. Två surdegsknäcke med ost, tomat och aromat.
Mellis 16:00: Äpple med jordnötssmör
Middag 19:00: Kycklinggryta med ris, sallad, baguette.