Mineur
Moderator
Sv: Vad har/ska ni äta? Del III
Frukost 1 innan träning: Ett halvt äpple, ett Digestive-kex och en halv kopp kaffe med mjölk.
Frukost 2 efter träning: Äggröra på två ägg, en liten portion Special K med mjölk och ett glas päronjuice.
Lunch: Naturell yoghurt med jordgubbssylt, en näve chips och en kopp kaffe med mjölk.
Middag: Pannkakor
Kvällsgott: Pringles och ett glas Coca Cola.
Frukost 1 innan träning: Ett halvt äpple, ett Digestive-kex och en halv kopp kaffe med mjölk.
Frukost 2 efter träning: Äggröra på två ägg, en liten portion Special K med mjölk och ett glas päronjuice.
Lunch: Naturell yoghurt med jordgubbssylt, en näve chips och en kopp kaffe med mjölk.
Middag: Pannkakor
Kvällsgott: Pringles och ett glas Coca Cola.