Vad har/ska ni äta? Del III

[Widerberg]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: havregrynsgröt (med banan, mjölk och honung), en tunnbrödsrulle med skinka.
Mellanmål: fil med flingor, ett kokt ägg.
Lunch: korv stroganoff, ris.
Mellanmål: en banan.
Middag: oxfärsbiffar med fetaost, pasta cch lite turkisk yoghurt blandad med sweet chili.

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: Havregrynsgröt med russin, en kopp kaffe med mjölk.

Lunch: Äggröra på två ägg, en rostad macka med smör, en klase vindruvor samt en kopp kaffe med mjölk.

Middag: Pasta med köttfärsröra, ett glas mjölk.

Mellis: Naturell yoghurt med en klick jordgubssylt, en kopp te med mjölk.

 

[LindgrenV]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

"Lunch": Vindruvor och en banan
Middag: Pastasallad
Övrigt: Godis
Kvällsmellis: Proteindrink och en banan

 

[Masqueradee]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

*KL*

Frukost: Macka med ost, te och flingor med mjölk
Lunch: "Färdig" keso med nötter/frukt som fanns i locket, en banan och något slags vitaminvatten som smakade urk
Mellanmål: Ett äpple
Middag: Köttfärssås och makaroner
(Mellanmål: Antagligen macka och te eller flingor med mjölk)

Är verkligen inte nöjd med dagens lunch eller mellanmål

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: Croissant och vanilla latte

Lunch: Ehum... Tårta?

Mellis: Ehum... Tårta?

Middag: Blir på TGI Friday's, Jack Daniel's Chicken och Strawberry Daiquiri är planen

 

[MidnightSoul]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: skogsbärsyoughurt
Lunch: Linssoppa
Middag: korv med färska tomater i nån röreaktig stil med pasta till

 

[Araminta]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

knapp

En halv förpackning ostkaka
En banan
En liten portion falukorv och makaroner

Jag borde vara betydligt mycket mer hungrig än vad jag är :O

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: Havregrynsgröt med äpplebitar, en kopp kaffe med mjölk.

Lunch: En macka med paprika, en yoghurt, en klase vindruvor och ett glas vatten.

Fika: En bit tårta, en kopp kaffe med mjölk.

Middag: Tomatsoppa med pastaskruvar, ett knäckebröd med ost.

Mellis: Blir en kopp te med mjölk och så eventuellt en bit tårta till...Den måste ju ätas upp liksom

 

[doglover]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frulle: 2 Kneippmackor. Den ene med philadelphia & den andre med kaviar. Kaffe med mjölk & ett glas vatten.
Mellis: Arla proteinmjölk 5 dl & ett stort päron.
Lunch: SweShake choklad efter gym.
Middag: Kalkonköttbullar & skruvpasta.
Snacks: 1 50 grams Snickersbar och 1 apelsin.

 

[MidnightSoul]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: Youghurt
Lunch: korvstroganoff
Middag: hemmagjorda köttbullar i hemmagjord gräddsås med makaroner

 

[cherie]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost Två knäckemackor med keso, avokado och lite örtsalt Finns inget godare!
Lunch Ängamatssoppa
Mellis En knäckemacka med keso, avokado och örtsalt
Middag Tagliatelle och köttfärsbiffar i tomatsås med oliver, pinjenötter och parmesanost + vitkålssallad
Kvällsmat Två clementiner

 

[doglover]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Risgrynsgröt och kaffe till frukost. Lunch har jag ingen med mig, så får se om det blir nån. Det beror på om jag tränar lr ej under lunchen. Blir nåt proteinrikt isf.
Middag ska bli kyckling med wok Råris till det. Funderar på hemgjord jordnötssås om den inte är för komplicerad

 

[Nenii]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost - Gröt på havregryn och quinoa med mjölk och äppelmos, ett glas vatten.
Fmfika - Kaffe med mjölk, smörgås och en liten bit citronpaj med grädde.
Lunch - Gulaschgryta, surdegsbaguette med färskost.
Emfika - En banan och ett päron, vatten till.
Middag - Persisk kebab, ris och mast-o-khiar, tabbolueh.

 

[doglover]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Middan blev kycklingfilé, wokgrönsaker, råris och jordnötssås på hemgjort jordnötssmör och kokosmjölk. Änna rätt kalorität mat, men det blev 4 portioner av allt.

 

[nexxa]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: Varm brieost och slamimacka
"Lunch": Latte och nötkaka
Middag: Max

Nyttig dag

 

[rutslittledevil]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: Fralla med leverpastej och jordgubb/lime juice.
Lunch: Renskavsgryta med potatismos och ramlösa
Middag/kvällsmat: Banan och filmjölk

 

[cherie]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost Två knäckemackor med keso och avokado
Lunch Ängamatsoppa igen
Mellis Ett äpple
Middag Lax med philadelphia&dill-täcke, ugnsstekta cocktailtomater och sparris, ris.

 

[Masqueradee]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

*KL*

FRUKOST: 1 knäcke-macka med ägg och kaviar, 1 med kaviar samt en kopp te
LUNCH: Köttbullar med vegetarisk "lasagne" (=svamp och zucchini varvat med tacosås och bechamelsås).
MELLANMÅL: Som frukost
MIDDAG: Paj med kyckling, fetaost, soltorkade tomater och spenat. Till det hade jag rödbets-tzatsiki.
MELLANMÅL: Som tidigare mellanmål + en bit tigerkaka.

 

[LindgrenV]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: Risifrutti XL
Fika: Dammsugare
Lunch: Smörgås med kycklingröra
Mellis: Risifrutti och en banan
Middag: Soppa
Övrigt: Glass

Från och med i morgon ska jag börja tänka mer på kosten

 

[MidnightSoul]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: youghurt
Lunch: baconihopkok
Middag: lasagne
Kvällsfika: glass