Efter ett litet mentalt breakdown ska jag försöka samla ihop mig. Men fan vad snabbt det går ibland att trilla ner i ångestgropen och bara se allt som är dåligt och kaos.
Djupa andetag. Jag behöver inte vara konstruktiv just nu men bara andas lite extra och inte ha några förväntningar på den här dagen.
Djupa andetag. Jag behöver inte vara konstruktiv just nu men bara andas lite extra och inte ha några förväntningar på den här dagen.