Känner mig frustrerad efter dagens styrkepass. Det var fokus stöt som gällde och även om det är långt ifrån mitt bästa lyft tycker jag ändå inte att det brukar vara såhär svårt att få hjärnan och kroppen att samarbeta. Jag gjorde en massa misstag som jag inte gjort förut (främst vad gäller den främre fotens placering), och även om jag fick mycket värdefull hjälp från PT:n hade jag svårt att hitta rätt. Kände samma under avslutningen som innehöll en del “bar cycling” (typ när man gör flera olika sorters lyft med skivstången utan att släppa den emellan) med bland annat push press och frivändningar. De är mina favoritlyft men inte ens dem fick jag någon riktigt bra känsla eller flyt i idag. Ja ja, det är väl bara naturligt att ha sådana dagar också! Är väldigt trött i huvudet efter jobbresa med massor av intryck samt diverse saker som krånglat, så jag skyller på det och säger bättre lycka nästa gång 
Imorgon blir det Hyroxpass kl 10 vilket jag ser fram emot med skräckblandad förtjusning! Mest av allt ser jag dock fram emot den pannkaksbrunch jag har planerat att avnjuta efteråt
Imorgon blir det Hyroxpass kl 10 vilket jag ser fram emot med skräckblandad förtjusning! Mest av allt ser jag dock fram emot den pannkaksbrunch jag har planerat att avnjuta efteråt
har tyvärr inte råd att anlita PT heller.
).
), skull crushers, TRX pike ups (kändes sjukt läskigt först, men så effektiv!) och så lite coreövningar som avslutning. Jag saknade lite den flåsiga avslutningen som brukar vara med på alla pass, men det är tydligen en del som klagat över att de inte gillar det så de har tagit bort det från vissa pass 
Funderade seriöst över mina livsval så där åtta-nio set in i knäböjen men det är gött samtidigt. Det där sista pb:t med 12 reps på 55 kg fick jag slita för! 
var länge sen jag haft en så långdragen sjukdom, även om jag inte varit sjuk-sjuk. Har kört lite korta hemmapass med pojkvännen och igår blev det ett pass på jobbet. Hade tänkt springa en lätt runda idag men fastnade i att måla en vägg i barnrummet. Får se om det blir styrka eller löpning imorgon, beror på om jag behöver jobba över eller inte.
Har äntligen fått sänka antalet reps nu, så kan förhoppningsvis öka lite på alla övningar. Sista setet höftlyft blev 140*9 idag, kul men kändes som att jag kan öka lite till!
innan årsskiftet tränade jag väldigt sporadiskt, så det går verkligen att få resultat på bara 7-8 månader!
Knäböj, rumänska mark och armhävningar. 
