MayGrace
Trådstartare
Jag har otrolig sömnproblem. Börjar ledsna på de nu känner jag, sedan tonåren har jag haft svårt att sova på nätterna. Har fått insomnings tabletter i omgångar men tycker inte de hjälper alls eller så hjälper de alldeles för bra så jag inte kommer upp dagen efter ..
Somnar runt 4 på morgonen även om jag lägger mig senast 23 på kvällarna. Är trött när jag lägger mig men piggnar snabbt till igen av nån mystisk anledning. Blir rastlös provar att försöka sova i omgångar men kan bara inte .
Försöker komma upp i tid på morgonen för att man ska bli trött på kvällen, hjälper inte. Sover aldrig på dagtid och motionerar mycket för att bli trött.
Får heller inte ta några mediciner nu så måste försöka komma på nått annat som får mig att sova på kvällarna!
Är så frustrerad just nu
Vad gör man?
Somnar runt 4 på morgonen även om jag lägger mig senast 23 på kvällarna. Är trött när jag lägger mig men piggnar snabbt till igen av nån mystisk anledning. Blir rastlös provar att försöka sova i omgångar men kan bara inte .
Försöker komma upp i tid på morgonen för att man ska bli trött på kvällen, hjälper inte. Sover aldrig på dagtid och motionerar mycket för att bli trött.
Får heller inte ta några mediciner nu så måste försöka komma på nått annat som får mig att sova på kvällarna!
Är så frustrerad just nu